アスペルガーの館の掲示板

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[#40617] すいませんが、いつからカウセリングになったのですか？

ガテン - 13/3/16(土) 23:07 -


	引用なし

	パスワード

▼mknsさん：
>たけるさん：

すいませんが、これ以上のやりとりはメールで個人的に
やってもらえないでしょうか？

たけるさん、いつからmknsさんのカウンセラーになった
のですか？質問の内容が大幅に変わっていると感じたので、
少なくともこの掲示板はカウセリングするところではない
と思うのです。敢えて公開カウセリングしているのですか？

mknsさん、たけるさんのメールが公開されているので、後は
二人でメールのやり取りしていただけないでしょうか？

二人のやりとり見ていると悩みを聞いてもらいたいのを通り
越してカウセリングになっていると感じた次第です。

筋違いでしたら僕は謝罪いたします。

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[#40616] Re:ネットが手放せなくなってきました。

瑠璃姫

- 13/3/16(土) 17:42 -


	引用なし

	パスワード

▼百合奈さん：
>▼瑠璃姫さん：
>こんにちは
>やっぱり現実世界のつながりに安心感を持てるように
>なるまではある程度ネットの存在は
>精神安定剤として大切だと私は思っています。
>
>私も元々ネット大好きですが
>暫くネットしない方が
>自分あての返信をまっていらいらせず
>かつ一度にたくさんまとめて対応できて楽だと
>気が付いてからははりつかなくてもよくなりました。
>あと、特別仲いい子には携帯アドレスを教えちゃえば
>そこまでネットチェックする必要性も減ってくと思います。
>
>無理に引きはがさないよう
>少しずつ時間を減らし、
>1日触らなくてもストレスのない日々にしていきましょう。

百合奈様、レス有難うございます。
私は携帯を持っておらず、Eメールも
親から禁止されているので、アドレスを教える事は
出来ないです。
そうですね。暫く経ってから沢山の
方からのメッセージを見ることが出来ますよね。
これからは1日に30分ずつ、2回に分けてインターネットを
しようと思います。
百合奈様と同じく、ネットは精神安定剤です。
余談ですが、私のブログでは
自作の小説や絵をアップしたり、日常の事を書いていますので
また来てくださいね。

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[#40615] Re:診断はどこでしてもらうのでしょうか？

おじゃまま - 13/3/16(土) 17:02 -


	引用なし

	パスワード

お返事ありがとうございます。

>なぜ診断をするのかと言うと、その人に合った接し方ができるのではないかと考えています

奥様にあった接し方を考えてらっしゃるなんて素敵です。
ただ、ASといっても皆同じではありません。
特徴も幅広く、対応の仕方も、その人その人であっているもの、合わない物があるように感じています。

私の周りの当事者の方、お子さん、結構個性豊かで私が息子に対して上手くいっても、同じやり方が通用しない事が往々にしてあります。
ASはこうなのだと固定観念にとらわれず、参考程度にして、奥様自身を見つめていけますようお祈りしています。

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[#40614] Re:生活を再構築する

mkns - 13/3/16(土) 16:24 -


	引用なし

	パスワード

たけるさん：

こんにちは、ご返信ありがとうございます。

>今は、必要以上に失敗を恐れるのは不合理な考え方だと言うこと。
>また、失敗も受け入れなくてはいけないという事がわかれば良いと思います＾＾
そうですね。過去にうまく付き合えなかった周囲の人々や絶縁した友人たちが頻繁に夢に出てくるのは、未だ後悔というかどうにかしなければいけない重荷のようになっているのだと思います。これもある意味原因探しというか、過去のほうを向いているのでしょうね。諦めるということも覚えたほうがいいのかもしれません。

>こういう時にそばにいて話を聞いてくれる人がいるとすごく助かります。
>mknsさんの彼女が、そのような方であれば、かなりありがたい存在になるかもしれません。
そうですね。実をいうと、私は彼氏ができたことのない22歳女です。
彼氏がいれば話をし合えるだろうな・・とつい考えてしまうのもありますが、そもそも人付き合いが下手なので、しばらくは難しいだろうなと思います。

>それと、自分の事を自分で決めて行く上で問題になってくるのが、優先順位をつけるという作業が難しいと言うことだと思うのです。
>mknsさんもご存知かもしれませんが、ＡＤＨＤの方でこのような方は多いと聞いています。
そうなんですね。私は発達障害の恐れと診断されてからIQテスト等受け、別の先生にアスペルガー寄りだと言われたこともあるのですが、実は書面になるような確実な診断を受けたことはないんです。
（こんな感じでここに書き込んでよかったのか分かりませんが・・）
自分ではどちらにも当てはまる部分はあるなと思っていますが、両方兼ね備えた方もいらっしゃったりするのでしょうか。

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[#40613] Re:食べれるようになりたい

どらごん - 13/3/16(土) 14:25 -


	引用なし

	パスワード

どらごんです。

まずは同じように拒食気味になっていると言う人たちの
生活を覗くような形で見てみてはどうですか。

例えばNHK教育では前に拒食症で悩んでいて集団生活をしている
人たちの事を放送していました。

あるいは書店などで克服したと言う人の実体験や
他にも医師が直筆で書いた克服の方法などの本があると思います。

独断でとなるとそういったメディアを利用する事が一番でしょう

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[#40612] 生活を再構築する

たける

- 13/3/16(土) 7:22 -


	引用なし

	パスワード

おはようございます

そうですねー。誰でも失敗するのは嫌ですよねー。
でも、失敗したからといって、

>一度その道に進むことを決めたらもう戻れないと思うので・・・[#40595]

>うまくいかなければもう終わり、になっているのだと思います[#40603]

と、言うような事はありませんよね。後戻りもできるし、もう終わりになる事もありませんよね。

多分、それはmknsさんも頭ではわかっているのでしょうが、心がすぐにそう思うってしまうのでしょうね。
それは、育ってきた家庭環境によるところが大きいかもしれないし、またもともと持っているmknsさんの資質に関係があるのかもしれませんね。
でも、今はこれ以上原因を探すのは止めましょうね。

今は、必要以上に失敗を恐れるのは不合理な考え方だと言うこと。
また、失敗も受け入れなくてはいけないという事がわかれば良いと思います＾＾

それで、少しづつでも自分の事は自分で決めると決心して、実際にやっていくと、少しずつ自信を取り戻すことができると思うのです。
自信を取り戻すとともに、さらに自分の事は自分で決められるようになると思うのです。

ただ、これも一直線にと言うわけにはいかないのです。
いままでの考え方の「くせ」がついているから、３歩進んで２歩下がるというような状態になると思うのです。

>生活の端々に根本的な心理が表れているのだなと感じます。

そうなんですよ。生活の隅々に、いままでの考え方や行動がしみこんでいるはずです。それでなんとか今の生活がうまくいっている部分もあるのです。
それらを少しずつ壊しながら、再構築していく作業が必要になってきます。

こういう時にそばにいて話を聞いてくれる人がいるとすごく助かります。
mknsさんの彼女が、そのような方であれば、かなりありがたい存在になるかもしれません。

それと、自分の事を自分で決めて行く上で問題になってくるのが、優先順位をつけるという作業が難しいと言うことだと思うのです。
mknsさんもご存知かもしれませんが、ＡＤＨＤの方でこのような方は多いと聞いています。

＜続く＞

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[#40611] Re:勇気を持って決断を

mkns - 13/3/15(金) 20:50 -


	引用なし

	パスワード

たけるさん：

こんばんは、ご返信ありがとうございます。

>mknsさんは、聡明な方ですね＾＾
>なかなか良いところをついてくる＾＾
ありがとうございます、たけるさんこそ賢い方だと思います。

>また「外界の情報を遮断する」というのは、私もやってみたことがあります。しかし、どうも人間は集団の中で生きるようにできているようで、うまくいきませんでした。
そうですね、通常のごとく生活していれば遮断だけでは自分を保つことは不可能ですね。

>また、mknsさんは「成功体験」が重要ではないかと思われいますが、私は「体験」は大切ですが、「成功」する必要はないと思うのです。
>私の経験からいえば、自分で決断した結果を「受け入れる」という事のほうが、「成功」「失敗」より重要でした。
>「自信」を持つためには、自分で決断して、その結果がどうであれ「受入れる」事だと思うのです。
なるほど。何かやったということにとりあえず達成感を持てれば、何もしていない頃よりは進歩していることになりますね。
私は今まで自分の失敗を強く意識してきたので、そうでないかがすぐ気になってしまうのだと思います。

>あなたの今までの行動を思い返してみてください。
>あなたは、今まで自分に関する決断を、他の人に決めてもらいませんでしたか？実はその「結果」が、「自信喪失」だったという事ではないでしょうか？
私の母は好き嫌いがはっきりしていて、物事への評価や主張がある人なのですが、それを聞いていた私は「どっちが正しい？」とか「この人は良い人、悪い人？」といった質問ばかりして育ちました。
（実際母が強く言うことのなかには、根拠のない決め付けも多いと最近になって気づきましたが）
私の好みに対する共感とか褒める言葉はなく、むしろ対等に批判されることばかりで、自分が合っているのかも分からなかったので、
「母に聞けばひどい失敗はしないから」ととりあえずお伺いを立てるようにしてきました。
（と同時に母を中心とした家族皆が、互いの好み等をあまり上手に肯定できず、まるで男兄弟とかライバルのように冷やかし合うことも多かったです。）
私自身も受験勉強など自分でちゃんと努力をして結果を出した経験がないので、
確実に道を選んできたというよりは、ただ失敗だけを恐れつつなんとなく流されてきた感じもあります。

>なかなか、本題の「大学留年後の対策について」まで行き着かなくて申し訳ないです＾＾；
>でも、もうすぐです。
いいえ、少しずつ説明していただいてとても助かります。生活の端々に根本的な心理が表れているのだなと感じます。

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[#40610] Re:ネットが手放せなくなってきました。

百合奈 - 13/3/15(金) 19:30 -


	引用なし

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▼瑠璃姫さん：
こんにちは
やっぱり現実世界のつながりに安心感を持てるように
なるまではある程度ネットの存在は
精神安定剤として大切だと私は思っています。

私も元々ネット大好きですが
暫くネットしない方が
自分あての返信をまっていらいらせず
かつ一度にたくさんまとめて対応できて楽だと
気が付いてからははりつかなくてもよくなりました。
あと、特別仲いい子には携帯アドレスを教えちゃえば
そこまでネットチェックする必要性も減ってくと思います。

無理に引きはがさないよう
少しずつ時間を減らし、
1日触らなくてもストレスのない日々にしていきましょう。

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[#40609] ネットが手放せなくなってきました。

瑠璃姫

- 13/3/15(金) 16:08 -


	引用なし

	パスワード

高校1年の女です。
私は元々依存症になりやすく、
中学の時には不登校になり、一日中パソコンを
いじっていました。
生活リズムも乱れて、158cm60kg近くありました。
高校生になり、そこまでではなくなったのですが、
今は一日に2時間はインターネットを
しないと駄目になりました。
それ以外の時間には、エレキギターや
ピアノを弾いたり、絵や小説を描いたり
語学を勉強するなど努力し、生活のリズムも安定して
現在は50kgになったのですが
未だにパソコンの無い毎日は考えられなくなりました。
依存症から脱却する良い方法を教えてほしいです。
どなたか教えて下さい。

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[#40608] 食べれるようになりたい

Olivia

- 13/3/15(金) 9:42 -


	引用なし

	パスワード

当事者です。

つらいことがあって、正常に食べられません。
体重が35キロまで落ちて、現在、37キロしかありません。身長は160センチで正常に食べられていた時は43キロでした。
最悪の時から2キロは取り戻せたのですが、未だにきちんと摂取できません。
精神科で抗鬱剤を処方されましたが、薬は飲みたくありません。
どうにかここから抜け出したいです。物や人に頼らず自分で解決したいのですができません。

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[#40607] 勇気を持って決断を

たける

- 13/3/15(金) 7:28 -


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	パスワード

おはようございます＾＾

>>それでは、根っこの「自信」を持つには、どうすれば良いと思いますか？
>あまり他者や外部の情報を一度にたくさん取り込まないようにして、比較をしないとか。
>といってもすぐそうできるかといえばそれはまた別かもしれませんが。比べることを極めれば人は不幸になるのかなあとなんとなく思います。
>あと、成功経験を重ねることとかでしょうか。

mknsさんは、聡明な方ですね＾＾
なかなか良いところをついてくる＾＾

「自信を持つためにはどうすれば良いか」という問いには、いくつかの答えがあると思うのです。
私の愛読書「自信」中には以下のように書いてあります。

-----------
自分に関することの決断は自分がしなければならない。自分の決断を、誰かに代わってやってもらっている限り、自信をもつことはできないからだ。
-----------

どうでしょうか？まさに今のmknsさんの状況ではないでしょか？

また「外界の情報を遮断する」というのは、私もやってみたことがあります。しかし、どうも人間は集団の中で生きるようにできているようで、うまくいきませんでした。

また、mknsさんは「成功体験」が重要ではないかと思われいますが、私は「体験」は大切ですが、「成功」する必要はないと思うのです。
私の経験からいえば、自分で決断した結果を「受け入れる」という事のほうが、「成功」「失敗」より重要でした。
「自信」を持つためには、自分で決断して、その結果がどうであれ「受入れる」事だと思うのです。

あなたの周りにいる人を良く観察してみてください。
自信のある人がどのような行動を取っているか観察してみてください。

あなたの今までの行動を思い返してみてください。
あなたは、今まで自分に関する決断を、他の人に決めてもらいませんでしたか？実はその「結果」が、「自信喪失」だったという事ではないでしょうか？

もっとも、これは「にわとりが先か、卵が先か」と言う問題同様お互いがお互いの原因と結果になっていると思うのです。
ですから、勇気を持ってどこかで断ち切る必要があると思うのです。

ここまで、どう思われるでしょうか？
なかなか、本題の「大学留年後の対策について」まで行き着かなくて申し訳ないです＾＾；
でも、もうすぐです。

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[#40606] Re:自信を持つためにはどうすれば良いか

mkns - 13/3/15(金) 1:43 -


	引用なし

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たけるさん：

こんばんは、ご返信ありがとうございます。

>mknsさんは何度も自信がないとか、自分が信用できないと書いていますが、実は私の本棚には加藤諦三先生の「自信」と言う本があります。
>私が２０－２１歳の時に読んだ本です。mknsさんと同じ年代のときです＾＾
>当時本当に自分に自信がなくて、なんとかしたくて・・・と言う感じで読んだ本です。
>もし読まれていないのであれば、ご一読をお勧めします。
そうなんですね。先輩というのも変ですが、心強いです。読んでみようと思います。

>それでは、根っこの「自信」を持つには、どうすれば良いと思いますか？
あまり他者や外部の情報を一度にたくさん取り込まないようにして、比較をしないとか。
といってもすぐそうできるかといえばそれはまた別かもしれませんが。比べることを極めれば人は不幸になるのかなあとなんとなく思います。
あと、成功経験を重ねることとかでしょうか。

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[#40605] 自信を持つためにはどうすれば良いか

たける

- 13/3/14(木) 20:23 -


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mknsさん　こんばんは

>なんだか、このような次元の低い内容で相談にのっていただいているのが、とてもありがたいと同時に申し訳ないです。

いいえ、そんな事ないです。多くの人が陥る思考だと思います。
私は今えらそうにこんなこと書いていますが、実は私自身もmknsさんと似たような状況でした。

mknsさんは何度も自信がないとか、自分が信用できないと書いていますが、実は私の本棚には加藤諦三先生の「自信」と言う本があります。

私が２０－２１歳の時に読んだ本です。mknsさんと同じ年代のときです＾＾
当時本当に自分に自信がなくて、なんとかしたくて・・・と言う感じで読んだ本です。
もし読まれていないのであれば、ご一読をお勧めします。

それと
>人に決めてもらうことで正しい答を探し出そうとすることしかできないのも、自分を信用できていないからなのだと思います。

自信がないから、人を頼ってしまうと言うことですが、私もその通りだと思います。では、自信がつけば人に頼らなくてもすむと言うことですよね。

それでは、根っこの「自信」を持つには、どうすれば良いと思いますか？

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[#40604] Re:会話のやり方について

ウォルフル - 13/3/14(木) 16:04 -


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>どうすれば、世間の人のように、会話を通じて友人関係や恋人関係になれるでしょうか？

法律関係の質問は法律家に聞けばいいですし、受験テストの問題は学校の先生にでも聞けば「適切な回答が返ってくる確率が蓋然的にも極めて高い」です。

「私が知らない事柄なんだけど、誰に尋ねれば一番いい答えが返ってくるのか直観的に分かる」というスキルは、他人とコミュニケーションを接続していく上で極めて重要なファクターなのですが、この種のコミュニケーション問題の解決なりアドバイスの募集をコミュニケーションがもともと苦手なASの集まり(つまりこの掲示板)で行うとする辺り、めだかさんも余程コミュニケーションが苦手なんだな、という感想を抱きました。

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[#40603] Re:決められる人になる

mkns - 13/3/14(木) 15:54 -


	引用なし

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たけるさん：

こんにちは、ご返信ありがとうございます。

>私はあなたの最大の弱点は「決められない」事だと思うのです。
>私は「決められない」と言うことは、仕事のみならず、人生そのものに影響を与える大きな問題だと思っています。
>「決められない」もしくは「人に決めてもらう」「成り行きにまかせる」というのは自分の人生を生きていないのと同じだと思うのです。
>また、さまざまな精神的苦痛を呼び起こすとも思ってます。
>うつ状態に陥ったのも案外その辺が関係しているのかもしれませんよ＾＾；
自分の人生に諦めを抱いている部分もあります。社会経験の豊富な方々からすれば私の言うことはすべて夢見がちでしかないだろうし、人に決めてもらうことで正しい答を探し出そうとすることしかできないのも、自分を信用できていないからなのだと思います。

>このような質問に対しても私はなれるともなれないとも答えれません。
>なれる人もいるでしょうし、なれない人もいると思います。
>また、なれなくても、多少工夫すれば教員としてやっていけるかもしれません。
>もし、私なら、本やネットで「あがり症克服」なんてワードで調べてみます。対策や克服法があったら実際にやってみて、うまくいくか試してみます。
>うまくいけばもうけもの。うまくいかなくても別の方法を探したり、自分なりに工夫したりすることを考えます。
そうですよね、自分の足で踏ん張らないといけないですね。自分がこれをできるはずがないとか考えている間に足が止まっているんでは、進歩もなにもないですよね。保障された答を探し続けようとするのをやめたいものです。
今の私の思考回路はうまくいけばもうけもの、でなく、うまくいかなければもう終わり、になっているのだと思います。

なんだか、このような次元の低い内容で相談にのっていただいているのが、とてもありがたいと同時に申し訳ないです。

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[#40602] Re:診断はどこでしてもらうのでしょうか？

よし0925 - 13/3/14(木) 15:10 -


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丁寧なお返事ありがとうございます。

なぜ診断をするのかと言うと、その人に合った接し方ができるのではないかと考えています

よく診断してどうするの？
薬なんてないし、治らないんだからと言う書き込みを見ます・・・

確かに仰る通りだと思います…ただ性格や個性を知ることでお互いに今より理解しあえるのではと期待しています。

診断して結果次第ではかなり私が恨まれることもあるので正直悩ん
はいます…

貴重なご意見を踏まえて慎重に判断したいと考えていきます。

ありがとうございました。

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[#40601] Re:診断はどこでしてもらうのでしょうか？

おじゃまま - 13/3/14(木) 13:25 -


	引用なし

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こんにちは。
普通は精神科だと思いますが、どこの精神科も発達障害に詳しいというわけではなく専門が分かれているようですので、お住まいの発達障害支援センター等に問い合わせてみるといいと思います。実際に精神科の先生と診察とかではなく雑談でお話している時に「私は痴呆とか欝はわかるんですが、発達障害は専門外なので…」とおっしゃられてました。子供の精神科の先生と小児科の先生との会話でも、お互いに「へーっ、そうなんですか！参考になります」なんて言っておいでましたから。
大人の発達障害に詳しい所を紹介してもらいましょう。

こちらの発達障害支援センターでは、予約すれば診断が出来る精神科の先生がおみえになって、診てくださると聞いています。

ただ、診断を受けてどうされるおつもりなんでしょうか？
気になります。
お仕事とかで配慮して頂く為ですか？
前向きになる為の診断だといいのですが…。

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[#40600] 決められる人になる

たける

- 13/3/14(木) 8:44 -


	引用なし

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おはようございます

あなたは基本的にすごくいい資質を持っていると思うのです。
あなたは美しいものを愛し、できれば人のためになりたいと思い、穏やかに暮らすことを願っているのだと思います。
そのように生きていければ、それはそれですばらしいし、できれば私もそんな人生を送りたいと思います＾＾

でも、現実はそれほど甘くない。自分で仕事をして、お金を稼いで生きなくてはいけません。
そのためには、多少強引でも、他人を押しのけてでもやっていかなくてはならない時もあります。穏やかに暮らせない時もあるのです。
多分、このような時プレッシャーに耐えれないのだと思います。

私はあなたの最大の弱点は「決められない」事だと思うのです。
私は「決められない」と言うことは、仕事のみならず、人生そのものに影響を与える大きな問題だと思っています。
「決められない」もしくは「人に決めてもらう」「成り行きにまかせる」というのは自分の人生を生きていないのと同じだと思うのです。
また、さまざまな精神的苦痛を呼び起こすとも思ってます。
うつ状態に陥ったのも案外その辺が関係しているのかもしれませんよ＾＾；

ですので、ぜひとも「決められる」人になってもらいたいのです。
多分、あなた自身が持っている性格や、環境、やり方などでも違うのですが、本人が「決められる」人間になるために「がんばる」なら数年で「決められる」人になれると思います。

また、

>私は人と目を合わせるタイミングを計るのが下手だったり、人前に立つとしどろもどろになったりするのですが、そのような人でも訓練すれば、教師にはなれるものなのでしょうか。

このような質問に対しても私はなれるともなれないとも答えれません。
なれる人もいるでしょうし、なれない人もいると思います。
また、なれなくても、多少工夫すれば教員としてやっていけるかもしれません。

もし、私なら、本やネットで「あがり症克服」なんてワードで調べてみます。対策や克服法があったら実際にやってみて、うまくいくか試してみます。
うまくいけばもうけもの。うまくいかなくても別の方法を探したり、自分なりに工夫したりすることを考えます。

まだ書きたいことはあるのですがここまでどう思いますか？

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[#40599] 診断はどこでしてもらうのでしょうか？

よし0925 - 13/3/14(木) 7:24 -


	引用なし

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質問があります。

妻が、もしかしたら発達障害かなにかなのかなぁと思っています。

色々とネットや本で得た知識からその可能性があると思い、専門の人に診断してもらおうと考えています。（本人も同意してくれてます…内心穏やかではないでしょうが…）

その場合ってどこで診断してもらえばよいのでしょうか？

普通の心療内科で大丈夫でしょうか？

教えて頂けると助かりますm(__)m

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[#40598] Re:大学留年後の対策について

mkns - 13/3/13(水) 22:15 -


	引用なし

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ユーンさん：

>大学の学生相談所の人は信用できないのですか。
以前に担当されていた方と折り合いがつかず一度衝突、というか私が勝手に爆発してしまったケースがあり、それから怖気づいてしまっていました。
でもプラスアルファで利用できるものは気軽に利用してみます。

>私はmknsさんの通ってる大学の状況は、当たり前に知りません。
>例えばこんな風に相談してみては？というのを書いただけです。
>mknsさんの１度目と２度目の３年生の出席日数や試験受験回数状況を提示したりして、同じ履修科目だったら出席日数を何とか考慮してくれる優しい教授がいるかもと思ったのです。
>そういうのも、状況を全て話して相談員と対策を練られたら良いのではないでしょうか。
>私が書いた例によらず、mknsさんに合った対策を
>具体的に洗い出して考えてください。
善意でアドバイス頂いているのに頼りきったことを言ってしまいすみませんでした。そうですね、何か方法を考えてみます。

ご返信本当にありがとうございました、感謝しています。

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