アスペルガーの館の掲示板

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[#38588] Re:言いたくないのに言ってしまう
 フィル  - 12/5/16(水) 20:06 -

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   ▼rockingbirdさん:
>▼フィルさん
>初めまして。 おそらく当事者です。
>
>解決策になるかわかりませんけど。
>言わなくて良いことを言ってしまうことは
>よくありますけ。人をののしるようなことは
>禁句にしてあります。思ってしまうことはありますけど
>言うと人間関係が悪くなるという結果を頭に入れておきます。
>ポジティブな発言だけするように、日ごろから心がけます。
>
>言いたいときには数を数えたり、言った後の人の感情を
>考えたり、自分がそんなふうにいわれたらどんな気持ちになるか
>考えたり、そうして発言するまで時間をかけるよう習慣づけます。
>言ってはいけないことを言ってしまいたいことは頭の中で相手に
>言います。口に出したいときは1人になるところで言います。

初めまして。
大変いいアドバイスになります。
これから、それを実践してみようかと思います。
これからも一緒にがんばっていきましょう♪
本当にアドバイスありがとうございました!
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[#38587] Re:他にも選択肢を与えてみては?
 まつけん  - 12/5/16(水) 8:58 -

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   六華さん、レスありがとうございます。

>息子さんが発達障害だとしたら、協調運動障害などあり、そのために運動が苦手なのかもしれません。

そのとおりです。強調運動障害だと幼稚園の頃に言われました。
でも、最近になってそれだけじゃないな〜と感じ、アスペルガーではないのかと思い始めたところです。

>気になるのは、本人が楽しんでいるわけでもないのに、やめないと答えるという点です。

そうなんです。
双子の弟がおりまして、その子はサッカーが大好きで、その子が行っているから、一人でいるのも寂しいから行くと言ってるんだろうなと思います。
サッカーに行ったら行ったで、楽しい事もあるようですし。

この前はじめて聞いたのですが、「下手だから、みんなに笑われる」と言っていました。高いボールや早いボールが怖いとも言っていたので、公園で「そういうボールを克服しよう」と誘って、練習をしてきました。
「がんばれそうな気がする」と言っていたので、次回のサッカーを期待しているのですが・・・

>お住まいの地域には他にも運動できるクラブや教室はないでしょうか。

そう思って前に調べたのですが、弟のサッカーの時と思うと、いいものがなくて・・・
変わったかもしれないので、もう一度、調べてみます。

>最後に、石を拾ったり、砂山づくりすることについて。

なるほど・・・気分は色々あるのですね。

双子なので、比べてはいけないと思いつつ、どうしても比べてしまう所があって
かわいそうです。

>何か息子さんが興味を持てるものを見つけられるといいですね。
>楽しい子ども時代をお祈りしています。

色々とアドバイスありがとうございました。もう一度、考え直してみます。
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[#38586] Re:言いたくないのに言ってしまう
 rockingbird  - 12/5/16(水) 8:26 -

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   ▼フィルさん
初めまして。 おそらく当事者です。

解決策になるかわかりませんけど。
言わなくて良いことを言ってしまうことは
よくありますけ。人をののしるようなことは
禁句にしてあります。思ってしまうことはありますけど
言うと人間関係が悪くなるという結果を頭に入れておきます。
ポジティブな発言だけするように、日ごろから心がけます。

言いたいときには数を数えたり、言った後の人の感情を
考えたり、自分がそんなふうにいわれたらどんな気持ちになるか
考えたり、そうして発言するまで時間をかけるよう習慣づけます。
言ってはいけないことを言ってしまいたいことは頭の中で相手に
言います。口に出したいときは1人になるところで言います。
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[#38585] 言いたくないのに言ってしまう
 フィル  - 12/5/14(月) 19:48 -

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   初めまして。
フィルといいます。
自分はAS当事者の高校生です。
1つ悩みがあるんですが、自分が思ったことを隠さず言ってしまうことがよくあります。
内容としては「うるさい」とか「馬鹿みたい」とかそんなことを一瞬思っただけで心に残り、言いたくないのにモヤモヤして結局思っていた相手に言ってしまいます。
大体言うのは親に向かうんですがやっぱり僕自身、親にはこんなことを言いたくないんです。

そこで、皆さんはそんなことを思ったとき、相手にそのことを正直に言っていたか、教えてほしいんです。
あと、思わないようにするための方法ややっていた事等、あったら教えてください。

分かりづらい質問とは思いますが、よろしくお願いします。
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[#38584] Re:退職しますが・・・
 イヌミミ  - 12/5/13(日) 3:00 -

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   はじめまして、イヌミミです。
素敵な上司だったんですね。
ご質問の答えは上司の方しか分かりません。
程良いタイミングで上司の方と再会して、お話ししてみてはいかがでしょうか。
私も前職の上司と再会して、似たようなことを質問しました。
大したアドバイスになっていませんが、元上司への後ろめたさと向き合うヒントになれば幸いです。

▼クラリスさん:
>アスペルガーです。退職します。
>だけど、退職する前に、上司は色々悪いところを対処してくれるというのに、辞める決断をしてしまいました。
>理由は仕事がなくなる不安があるから。それを改善してくれる様にするというのに…。
>上司の方はどう思われたでしょうか?
>アドバイスなどをお願いします。
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[#38582] 他にも選択肢を与えてみては?
 六華  - 12/5/10(木) 21:41 -

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   まつけんさん、はじめまして
六華と申します。
主治医に発達障害の可能性を指摘されている女性です。

息子さんがご自宅でゲームか漫画ばかりとのこと、親御さんからみると心配でしょうね。
でも、ゲームや漫画は情操教育につながり、プラスの効果も大きいようですよ。

息子さんが発達障害だとしたら、協調運動障害などあり、そのために運動が苦手なのかもしれません。
気になるのは、本人が楽しんでいるわけでもないのに、やめないと答えるという点です。
もちろん続けるのはいいことですが、おそらく息子さんは、「自分の気持ちを言葉に表す」ということができない状態なのではないでしょうか。
続けるなら何が大切なのか、やめたらどうなる(生活が変わる)のか、先の見通しも立てられないし、何となく「やめるのは悪いこと」と感じているかもしれない。
小学校低学年ならば、定型児でも同じだと思います。

お住まいの地域には他にも運動できるクラブや教室はないでしょうか。
いろいろ一緒にのぞかれて、息子さんが興味を持ちそうなものを選ばせてあげたらいかがでしょう?
個人競技の方がマイペースで続けられますし、スポーツに限定しなくとも、野外活動、お芝居や楽器演奏などの文化活動でもいいと思います。
また、地域によっては障害者スポーツセンターやNPOのレクリエーション活動もあり、いまよりやりやすい環境が見つかるかもしれません。

最後に、石を拾ったり、砂山づくりすることについて。
私の場合は、運動会でクラスの応援をせず、自分の席で本を読んでいました。
理由は、運動会に興味がわかず、本を読む方が面白かったから、です。
傍から見れば異様でも、自分にとっては当たり前の行動でした。

何か息子さんが興味を持てるものを見つけられるといいですね。
楽しい子ども時代をお祈りしています。
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[#38581] Re:サッカーについて
 ちゃっぴ〜  - 12/5/9(水) 12:15 -

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   そこに砂があったからとしか言いようがありません。チームメイトの試合より
そっちのほうが楽しかったからなんでしょう。始めたのが私でしたが、同じ境遇の
友達も加わって楽しかったです(笑)
サッカーをやった時親には言わなかったんですが、ストッキングの下に入れる
すね当て、一部の人が使っているんですがうらやましいと思いました。サッカー
に限らずスポーツは痛いですから、そういうのを買ってあげると喜ぶかも
しれません。
ビデオですが、重々自分の下手さ加減には気づいてますので、見せられても困る
んじゃないかなと思います。私もマンガやアニメが好きなので、それを見て部活
とかを決めました。私の時代はキャプテン翼や六三四の剣でした。お子さんも
今は稲妻イレブンですか?今の時代、文化系の部活のマンガもいろいろあります
ので、それらも見せて興味をひかせてもいいと思います。
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[#38580] Re:サッカーについて
 まつけん  - 12/5/9(水) 0:00 -

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   ▼ちゃっぴ〜さん:

レスありがとうございます。

>グランドの隅で砂山を作っていたりして嘆かせました。

ちゃっぴ〜さんは、その時どうしてそうしたのか覚えていますか?

公園で兄弟とサッカーをして遊ぶ時の方が、全然動いているのにって思ってしまいます。
上手でないから、自信がないから動かないのかな〜とも思います。
本人に聞くと、ボールが怖いからと言ってるのでそれかなとは思うんですが・・・
ビデオで、試合をしている姿を撮って、どれだけ動いてないかを分からせるのはだめでしょうか?

とにかく、悪い事ばかりではないと言う事ですね!
無理やりやらせてるんじゃないか?と迷っていたので、自信が持てました。
ありがとうございました。
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[#38578] Re:眠くて仕方がない
 Cyperus-A  - 12/5/8(火) 12:55 -

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   ▼めだかさん:
>アスペルガーの当事者です。
>昼間起きている時に眠くて仕方がありません。
>眠くないのは、夜7時から11時位だけです。
>どうしたらいいでしょうか
>今は不眠に備えてジプレキサを処方されています。

 午後眠くなるのは、人間なら誰でも、“生体リズム”として持っているもので、
ある意味仕方がないのだそうです。

 最近では、14:00前後に、“仮眠を取ること”を、社員に勧めている会社もあるようです。


 もし、平日に何かお勤めをされている上で、眠気ということで不都合なことになってしまうのであれば、主治医の先生とよく相談して、薬の量の調節をしたほうがベターです。
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[#38577] Re:眠くて仕方がない
 ちゃっぴ〜  - 12/5/8(火) 12:47 -

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   こんにちは。十分な睡眠時間をとってても眠いというのは私自身も経験があって
睡眠時無呼吸症候群でした。就寝中、いびきをかくとか呼吸が止まるという経験があったら病院で検査をしてもらったほうがいいです。後はASが原因でくるのであろう、集中力不足ですね。前者は心臓病とかにも関わって来るらしいですから
ご注意を・・・
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[#38576] Re:サッカーについて
 ちゃっぴ〜  - 12/5/8(火) 12:41 -

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   こんにちは。息子さんと同じく小学生のころ1〜3年までサッカーをやったことがあります。ASと診断されたのは成人してだいぶ経ってからですが、当事者です。
私も運動は苦手でしたし、試合に出させてもらったことなど記憶にないですし。練習は親は見に来なかったんですが、試合の日には弁当を持ってきてくれたり雑用をしてくれたりしましたが、グランドの隅で砂山を作っていたりして嘆かせました。
毎週日曜日だし、ビデオという高級品が家になかったのでキンニクマンが見れなく
それが残念だったし、トレーニングが走ること主体だし、スポーツって大変だと身に沁みました。だけど悪いことばかりではありませんでした。小学校3年のときチームから努力賞だといって小さな盾をもらったのは感激でしたし、少しは体力がついて運動音痴でもマラソンで頑張れたり、振り返ってみていい思い出になりましたよ。小学校4年になって学習塾に通うという理由でやめましたが、息子さんもそういう転換期があればそのときやめればいいと思いますし、本人が続けたいと言っているのであればそうさせてあげればいいと思います。
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[#38575] 5月26日(土)大人の発達障害ワークショップ&講演会:長野県飯山市
 JOE(イイトコサガシ) メールホームページ  - 12/5/7(月) 23:37 -

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   実家家つまようじ&イイトコサガシ:コラボレーション企画

東京都成人発達障害当事者会「Comminucation Community・イイトコサガシ」

講演会&ワークショップ


講 師  冠地 情(かんち じょう)氏


東京都成人発達障害当事者会イイトコサガシは成人のアスペルガー・ADHD・高機能広汎性発達障害その他自閉症スペクトラムに属する人々の当事者の当事者による当事者のための当事者会(ピアサポートグループ、自助会)です。

東京(34区市)を中心に全国各地(岩手・大阪・京都・愛知・宮崎・兵庫・群馬・神奈川・新潟・埼玉・福島・茨城・鹿児島・熊本・山梨・千葉・沖縄・長野・福岡・大分・北海道・愛媛・高知・滋賀)でコミュニケーション能力向上ワークショップ、茶話会等を実施し、 成人(大人)発達障害の当事者のコミュニケーションスキル向上や交流の機会創出を進めています。


2012年5月26日(土)

【午前の部】講演会(定員50名) 10:00〜12:00 参加費:無料
   「おとなの発達障害の生きづらさ〜当事者の視点から〜」
※ 講演会の申込みはコチラ!
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/36865/

【午後の部】ワークショップ(定員20名) 13:00〜16:30 参加費:¥1,000
   「会話によるコミュニケーション能力向上ワークショップ」
※ ワークショップのお申込みはこちら!
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/36873/

会話によるコミュニケーション能力向上ワークショップ
http://iitoko-sagashi.blogspot.com/2010/11/blog-post_23.html
(パワポ&漫画による説明は↑をクリック)

漫画による詳細はこちら(画:かなしろにゃんこ。さん)
http://iitoko-sagashi.blogspot.com/2011/10/blog-post_31.html
(熟読が必須となります)

【参加のしおり、ワークショップ用紙&漫画のダウンロードはコチラ】
http://iitoko-sagashi.blogspot.jp/2011/08/blog-post_13.html


会場:飯山市公民館1F 101・102学習室
(長野県飯山市大字飯山上倉1436−1 TEL:0269-62-3342)

<お問い合わせ・参加のお申し込み>

※ ネットの申し込みはこくちーずのお申込みにて受け付けます。

※ 講演会の申込みはコチラ!
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/36865/

※ ワークショップのお申込みはこちら!
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/36873/


実家家つまようじ 石塚 薫・北澤 智穂
TEL 0269-67-2564(石塚)090-9368-0536(北澤)
E-mail bzs07647@nifty.com(北澤)


イイトコサガシとは?

・活動が新聞16紙に20回掲載!
・コミュニケーションに特化!
・ワークショップ形式で運営!
・オープンで風通しのよい!
・25都道府県で210回以上開催!

成人発達障害当事者会です。
http://iitoko-sagashi.blogspot.com/

発達障害ラジオ「ピカっと生きる!」
好評オンエア中!(詳細はネットに)
http://iitoko-sagashi.blogspot.com/2011/01/blog-post_06.html


ココマデーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


今後のイイトコサガシ関連イベント日程。
http://iitoko-sagashi.blogspot.com/2011/05/blog-post_16.html

発達障害ラジオ「ピカっと生きる」ライブラリーはこちら。
http://iitoko-sagashi.blogspot.com/2011/01/blog-post_06.html

イイトコサガシが紹介された新聞記事(現在12紙)
http://iitoko-sagashi.blogspot.com/2011/09/blog-post_10.html

携帯ユーザーの方はコチラ
http://ameblo.jp/iitokosagasi/

イイトコサガシ過去の実績(新聞・会報・講演等)はこちら!
http://iitoko-sagashi.blogspot.com/2010/10/blog-post_8222.html

イイトコサガシは今後も成人(大人)発達障害当事者(アスペルガー、ADHD、高機能広汎性等自閉症スペクトラム)がコミュニケーションを楽しく試せる機会(ピアサポート)作りを進めて行きます。
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[#38574] サッカーについて
 まつけん  - 12/5/7(月) 0:17 -

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   小学校2年生の息子がいます。

検査をした訳ではないですが、たぶんアスペルガーだと思われます。

運動が苦手で、家にいるとゲームか漫画ばかりなので、土日は小学校でサッカーを習わせました。
しかし、試合の時は、ボールを追おうともせず、後ろの方でボーっと見ていたり、挙句の果てに、石を拾ったりしています。
蹴り方もぎこちないです。
サッカーをしている時は、洋服の裾を噛んでいるので、多分いやなんだろうと思います。
「せめて、ボールを追ってみよう」と言っても、こわいとか、色々と言い訳をして結局、全くがんばりません。
「やめる?」と聞くと、やめないと言います。

行きたくないと言われるまで、続けようと思っていましたが、私が試合を見るのがきつくて、なんとか、がんばらせる方法はないでしょうか?
うまくなくても、がんばれないものなのでしょうか?

良いアドバイスをお願いします。
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[#38573] 眠くて仕方がない
 めだか  - 12/5/4(金) 11:14 -

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   アスペルガーの当事者です。
昼間起きている時に眠くて仕方がありません。
眠くないのは、夜7時から11時位だけです。
どうしたらいいでしょうか
今は不眠に備えてジプレキサを処方されています。
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[#38572] 5月21日(月)第5回ヴァラエティ・カフェ:豊島区心身障害者福祉センター
 JOE(イイトコサガシ) メールホームページ  - 12/5/2(水) 11:30 -

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   参加の申し込みフォームはコチラ!
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/35575/

【お問い合わせフォームはコチラ!】
https://ssl.kokucheese.com/event/entry/32262/


発達障害や知的障害など、発達に「困り感」を持つ人の数は10%以上と言われています。

自閉症スペクトラムやADHD(注意欠如多動性障害)といった言葉が注目されていますが、それぞれに共通する状態がある訳ではなく、一人ひとりが異なる困り感を抱えています。

そのため、保護者や当事者はその理解と支援の情報を必要としますが、適切な機会が少ないのが現状です。

そこで、有志が集まり、保護者や当事者が、発達障害の専門家や先輩保護者と懇談できる場

「ヴァラエティ・カフェ」

を用意することで、その問題を解決したいと考えました。

保護者の方、当事者の方、支援者の方、どなたでも結構です。ぜひ交流しましょう。

2012年5月21日(月)9時半〜12時(30分前より受け付け開始)
※ 12時半より有志で昼食会(自己負担となります、ごみは各自で持ち帰りとなります)

場所:豊島区心身障害者福祉センター(椎名町駅より徒歩7分)
東京都豊島区目白5-18-8  

第一部:『大人の発達障害の生き辛さとは?』
冠地情(イイトコサガシ代表・ファシリテーター)

第二部:懇談 テーマを選んでの懇談会(約90分)

場所:豊島区心身障害者福祉センター(椎名町駅より徒歩7分)
東京都豊島区目白5-18-8  


定員:40名


参加費:500円

【注意事項】全て自己責任ということをご納得の上、ご参加下さい。

連絡先交換から生じたトラブル、SNSで起きたトラブル等、一切の責任を負いかねます。

また、ヴァラエティ・カフェでは障害特性に対しての配慮はできません。
(そのようなイベントではありません)

あらかじめご了承の程、よろしくお願い致します(礼)

主催:東京都成人(大人)発達障害当事者会イイトコサガシ

協力:ヴァラエティ・カフェ推進委員会
http://www.variety-cafe.net/


ココマデーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


今後のイイトコサガシ関連イベント日程。
http://iitoko-sagashi.blogspot.com/2011/05/blog-post_16.html

発達障害ラジオ「ピカっと生きる」ライブラリーはこちら。
http://iitoko-sagashi.blogspot.com/2011/01/blog-post_06.html

イイトコサガシが紹介された新聞記事(現在12紙)
http://iitoko-sagashi.blogspot.com/2011/09/blog-post_10.html


イイトコサガシ過去の実績(新聞・会報・講演等)はこちら!
http://iitoko-sagashi.blogspot.com/2010/10/blog-post_8222.html

イイトコサガシは今後も成人(大人)発達障害当事者(アスペルガー、ADHD、高機能広汎性等自閉症スペクトラム)がコミュニケーションを楽しく試せる機会(ピアサポート)作りを進めて行きます。
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[#38571] Re:気持ち悪い?
 jamis  - 12/4/30(月) 9:10 -

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   Oliviaさん、初めまして。
jamisと申します。34歳のAS当事者です。

私も似た思いを、母親からの言葉で経験しております。
10年くらい前に「お前の笑い方は気持ち悪い」と言われました。

言った母親は軽い気持ちだったんだと思いますが、私は深く傷つき
家族の前では笑わなくなりました。


また、会話の中で解らないことを「何について」と聞く事は大切ですよね。
解らないまま相槌を打っていてはもっと大変なことになりそうですから。

どうしたらよいか、ですが一つは「しっかり話を聞く」だと思います。
でも、1字1句聞いても、言葉に表れていない暗黙の内容は解りませんよね。

そこは本当に、ご家族のご理解がほしいところです。
会話による経験を積むのが一番近道だと思います。

(....書くのは簡単ですが、実践は大変なのですよね!)


「演技」に関しては、
私自身が自覚してることですが、「常に自分は演技しているなぁ」と思っております。
演技しなくても、素のままの自分で居られる日が待ち遠しいです!
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[#38570] Re:放送紹介:「アスペルガー」社員 職場は…
 jamis  - 12/4/30(月) 9:03 -

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   POPOさん、素晴らしい番組の紹介有難うございます。

自分の仕事(業務のやり方)を今一度振り返る機会となりそうです。
私といえば...この番組で紹介されているようには...出来ていません。

居心地の良さに甘えて、割とラフな仕事生活になってしまっていた事を反省しております。
GW明けからの仕事では初心に帰り、本当の意味で必要とされる人材になれるよう、気持ちだけでもやり直そうと思いました!!


▼POPOさん:
>興味深い放送がありましたので。
>
>こちらで動画を見ることができます。
>「アスペルガー」社員 職場は…:http://www.tv-tokyo.co.jp/mv/wbs/feature/post_18444/
>
>
>少しづつ職場の理解が増えていくことを期待します。
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[#38569] 気持ち悪い?
 Olivia  - 12/4/30(月) 5:15 -

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   当事者です。

母親によく、「あんたと話していると気持ち悪い。気分が悪くなる。嫌がらせをしている」と言われます。
普通に話しているだけなのに、「嫌がらせをしている」等と言われると凄く辛いです。
特に、相手が複数のことについて暗黙の了解のうちに話していると、正確には何について言われているか解らなくて、「何について?」といちいち聞くのが癪に障るようです。(恐らく。推測でしかありません)
こういう場合はどうしたら良いのでしょう?
本当にわからないのに、「演技をしている」と言われ、ますます落ち込みます。
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[#38568] Re:フラッシュバックに対処法があれば・・
 プリ  - 12/4/29(日) 23:17 -

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   ▼ユーンさん:

こんばんは。
事情は違っても、親の気持ちは一緒みたいです。

本当にこれが正解!っていうのがわかったらどんなに楽でしょう。

今できることをやるしかない。
そんなに頑張らなくていいから、力を抜いて、でも前を向いて・・
って、私も自分に言い聞かせています。

でも、いまできること、が行き詰っているので、祈りも入っています。
息子の体調が少しでも良くなりますように。

そして、当事者や周りの人、みんなのつらさが少しでも楽になりますように。

ありがとうございました。
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[#38567] Re:フラッシュバックに対処法があれば・・
 ユーン  - 12/4/28(土) 21:15 -

引用なし
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   ▼プリさん:

事情を知らないで、同じかもなんて勝手に思って御免なさい。
発達障碍者が100人いたら、100通りの方法が必要といわれると聞いてましたが、全くその通りですね。
私がASについて真剣に調べはじめて1年弱です。ある本では、あるタイプのASには療育は害だとか、カウセリングはASには良くないとか書いてました。
(療育やカウセリングの内容によるのかも知れませんが)
要するに、全ての人に正解の方法は無いのです。
親の性格、経済力、精神的余裕、地域性などの要素を加味して、子供の性格やタイプ、年齢に合わせて、個別的に選択してやっていくしかないようです。

>でも、うつで入院したり、もっとひどい状況があったので、生活できているだけですごいことだと思っています。

ブリさんの息子さんもブリさんも、とてもすごいです。
頑張って生きていらっしゃいます。
ここまで来るのに、息子さんもブリさんもお辛かったと思います。
ご本人も苦しかったでしょうが、親も「あの時こうしてあげてたら」「どうして気が付かなかったのか」とか、悔やんだり泣いたり憤ったりなさったのでしょう。
想像するだけでも泣けてきます。
いろんな感情を抱えながら、やさしく見守ってらしゃるブリさんは素晴しいです。

>いっぱい話し合い、ぶつかり合って

私がそれをしたのは、子が回復状態い入っていたからと私自身が黙って見守ることに耐えられなくなったからです。何しろ私はASかADDのようで、黙ることや理解できないままの状態が苦手でなのです。

何が正解で、何が子供のためになるのか、分かりません。
もちろん情報は集めますが、
ただ親として、自分の力量範囲で考えてやっていくしかありません。
子には「私が親でごめんね」と言うと、子は「いいよ」っていってくれます。

親って大変ですが、私はここ1年で人間的に成長したと実感します。
(まぁ今までが低かったので・・・)
辛いことや悲しいこと、落ち込むことはしょっちゅうですが、
一つでも歩んでる実感を持って、暮らしていきたいです。
(私は本当はペシミストなんです。これは自分への言い聞かせです)
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