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[#2778] ♪温泉♪ たーちゃん 11/7/27(水) 22:52 [未読]
[#2779] スーパー銭湯♪ 六華 11/9/3(土) 17:42 [未読]
[#2778] ♪温泉♪
 たーちゃん  - 11/7/27(水) 22:52 -
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   最近は毎週スーパー銭湯行ってます。

温泉もまたゆっくり行ってみたいなと思う今日この頃です☆

発達障害の人は交感神経と副交感神経の切り替えの働きが悪く、様々な心身不調が起きると言われていますが、温泉は適度なスポーツに並んで神経の働きにいいような感じがします。

温泉が好きな人はいらっしゃいませんか？
[#2779] スーパー銭湯♪
 六華  - 11/9/3(土) 17:42 -
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   たーちゃんさん、こんにちは

スーパー銭湯、私も一時期凝ってました！
人気ランキングを見て、いろんなところを入り比べしましたよ。
昼間は森林公園を散策して、その後、銭湯で汗を流すというのが定番の楽しみでした。
塩サウナとジェットバスがお気に入りです。
入浴には有酸素運動と同様の効果がありますから、健康にいいですね。
たーちゃんさんのおっしゃるとおり、自律神経の働きを整える効果も高いようです。

自宅は狭いユニットバスしかなく、いつもシャワーだけですませているので、スーパー銭湯の広いお風呂に浸かると幸せを感じます。
ああ、温泉に入りたーい！
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