アスペルガーの館の掲示板

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[#24123] 息止め ほのか 08/2/6(水) 15:02 [未読]
[#24126] Re:息止め Ｃyperus 08/2/6(水) 17:39 [未読]
[#24133] Re:息止め こんちゃん 08/2/6(水) 20:37 [未読]
[#24145] Re:息止め ほのか 08/2/7(木) 16:02 [未読]
[#24123] 息止め
 ほのか ホームページ  - 08/2/6(水) 15:02 -
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   聞いて欲しいことがあります。

私はパニックになると、力が入っているためか、息ができなくなります。
体中に汗をかき、苦しくてあえいでいるのですが、呼吸はうまく出来ません。
ひきつるような呼吸になってしまいます。
周りの人は「ちゃんと息をして！！」と叫びますが、自分の頭の中は、息をしなくちゃ！！と思っていても出来なくて、本当に苦しいです。
体にも力が入り、緊張状態で、硬直してしまいます。
パニックが収まったときには、脱力状態です。

このような状態になるのは、私が特殊なんでしょうか？
それとも自閉性障害にはあるものなのでしょうか？

そういう時、自分でもどう対処していいのか分からずに、苦しんでいます。

突然の質問で、失礼しました。
でも教えて欲しいです。
[#24126] Re:息止め
 Ｃyperus  - 08/2/6(水) 17:39 -
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   ▼ほのかさん：
>聞いて欲しいことがあります。
>
>私はパニックになると、力が入っているためか、息ができなくなります。
>体中に汗をかき、苦しくてあえいでいるのですが、呼吸はうまく出来ません。
>ひきつるような呼吸になってしまいます。
>周りの人は「ちゃんと息をして！！」と叫びますが、自分の頭の中は、息をしなくちゃ！！と思っていても出来なくて、本当に苦しいです。
>体にも力が入り、緊張状態で、硬直してしまいます。
>パニックが収まったときには、脱力状態です。
>このような状態になるのは、私が特殊なんでしょうか？
>それとも自閉性障害にはあるものなのでしょうか？

いくつかの可能性があるのですが、恐らくは『パニック・ディスオーダー』の発作を起こしているのだと思います。
http://www.utu-net.com/panicr/about01.html

　特に今の時期、『石油・ガスの暖房器具＋大人数』という状況の部屋では、引き金となる二酸化炭素の濃度が上昇しているので、発作を起こしやすいようです。

　　『何かおかしい（＠＿＠）』と感じたら、部屋を出るか、窓を細く開けて、新鮮な空気を、できるだけ長く息を口から吐いてから、鼻からスウッと深く吸い込んでみてください。

　それと頻繁に発作を起こすのであれば、主治医の先生にその旨を伝えて、『ベンゾジアゼピン系』などの発作を止める頓服薬をもらって、すぐに取り出しやすい場所に携帯して飲めるようにしておいたほうがベターです。
[#24133] Re:息止め
 こんちゃん ホームページ  - 08/2/6(水) 20:37 -
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   初めまして　ほのかさん　

ほのかさんのような状態、自分も起きることがあります。
違っていたら申し訳ないのですが過換気症候群ではないでしょうか？？

思い当たるのがパニック発作か過換気症候群なんですが、どちらにしても頻繁に起こるようなら、医師に診てもらうことをお勧めします。どっちも経験しているけれど、すっごい苦しいですよね(； _ ；)　このような症状を持っている人は結構たくさん聞きます（自閉、自閉じゃない関わらず）特殊な事じゃないのでそれは安心して下さい

過換気症候群の応急処置は、紙袋を口にあててゆっくり呼吸をすることです。多分調べればすぐに詳しく書いていると思います。

どうかお大事にして下さい
[#24145] Re:息止め
 ほのか ホームページ  - 08/2/7(木) 16:02 -
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   医療機関にはかかっています。
パニックなど、気分がおかしくなった時には、頓服で「ジプレキサ・ザイディス」という薬が出ています。
でもそのジプレキサも飲めなくなってしまうほどで。
看護師さんには、この息止めになったとき
「このままじゃ、過呼吸になっちゃうよ！！」と叫ばれたことがあります。
関係あるのでしょうか？
主治医の先生は、ジプレキサを飲ませようとします。
最近ストレスが多く、この発作も多くなっています。
音に敏感になっている時になりやすいです。

パニック発作と過呼吸の話を主治医にしてみます。
ありがとうございました。
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