アスペルガーの館の掲示板

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[#19989] ママの不安 とろろ 07/6/6(水) 14:44 [未読]
[#19992] Re:ママの不安 犬猫好き 07/6/6(水) 15:32 [未読]
[#20020] Re:ママの不安 とろろ 07/6/8(金) 9:50 [未読]
[#19993] Re:ママの不安 チムママ 07/6/6(水) 17:29 [未読]
[#20021] Re:ママの不安 とろろ 07/6/8(金) 9:52 [未読]
[#19995] Re:ママの不安 Chiquitita 07/6/6(水) 19:00 [未読]
[#20022] Re:ママの不安 とろろ 07/6/8(金) 9:56 [未読]
[#20004] Re:ママの不安 ゆっきー 07/6/7(木) 11:42 [未読]
[#20024] Re:ママの不安 とろろ 07/6/8(金) 10:06 [未読]
[#19989] ママの不安
 とろろ  - 07/6/6(水) 14:44 -
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   こんにちは。年長のアスペの子供を持つ者です。最近　色々言われて不安になってしまいました。。

幼稚園の先生（園で一番のベテラン先生）に園の行事を無事にこなせるか心配だと伝えた所、「ママがそんな風だから子供に不安が伝わって子供の状態が悪くなるんですよ。」と叱責されました。そう言われてヘコんでいる所に、先日　児童精神科医の方に心配な事を相談した所「ママは悠然と構えていないと駄目ですよ。ママの不安が子供に伝わると子供は不安になり状態が悪くなりますから。」と言われました。

正直、ずっと不安です。夜　眠れない事もよくあります。就学に向けての心配、姿勢を保持する力等が弱い事、お友達と上手に関われない事、心配の種はいくらでもあります。子供に悟られない様に気をつけているつもりですが。。もしかしたら子供に伝わってしまっているのだろうかと　益々不安になります。体調も思わしくない事も多いです。喘息、めまい症、自律神経失調症。。

私の不安が改善されて状態が良くなれば　子供の状態が改善するのなら何とか不安を解消しなくてはと思うのですが。。焦るばかりで。。みなさんは　どう不安を解消されてますか？ストレスはどう解消されていますか？みなさんの経験をお聞かせ頂けませんか？よろしく御願いします。
[#19992] Re:ママの不安
 犬猫好き  - 07/6/6(水) 15:32 -
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   とろろさん、はじめまして。
　私は次女が鬱状態になり、心療内科に行きました。(そこでアスペルガー傾向があると言われました)

　そこで言われたのは、「お母さんがど〜んと構えてないといけませんよ」と。
　小さなことで一喜一憂しないこと、ぐらぐらしないこと。
　その前に行った児童相談所でも、「お母さんはもっと気楽に、お子さんのためを思うなら、自分のことも大切にしましょうね」みたいなことを言われました。

　アスペルガーの子はとても繊細です。お母さんの表情、声、雰囲気、なんでも人一倍敏感に捉えます。だから、お母さんの不安はとても良くキャッチしてしまうと思います。だから、のんびり、ゆったりしていたほうがいいのではないでしょうか。
　心配ですよね、いろんなこと。
　でも、深呼吸しましょう。吐く息を長くするのがいいらしいですよ。
　肩の力を抜きましょう。心配してもどうにもならないこともある。たいていのことはなるようになるしかないのです。そんなに悪くなることはありませんよ。
　私は、おかしいのですが、宗教を持っています、自分教です。こんなにいい人の私が、悪い運勢のわけがない。私は幸せだ、もっと幸せになれるはず、みたいな宗教観なんですけどもね・・・幸せな人でしょ。
　
[#19993] Re:ママの不安
 チムママ ホームページ  - 07/6/6(水) 17:29 -
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   ▼とろろさん：

こんにちは
アスペの娘の母です
アスペの診断は　２年位前につきました
とろろさんの　ところは最近ですか？以前からですか？

診断後　半年くらいは　私はどっぷり落ち込んでました
（２次障害真っ只中でもあったので）
随分　分かってくるに従って　悲観的な考えもなくなりましたが
でも、今でも不安は尽きません。
特に娘が調子悪くなると　良くないと思ってても落ち込みます（今もそんな時）
逆に　落ち込むな、と言われても　「そりゃ無理でしょう」と言いたくなる(^_^;)

親だから　仕方の無い事ですよね・・・

平気なフリ、の努力はしてますが　出来ない時も多いです。
そんな時は「大事な子が　心配なんだから　仕方ない」と自分の気持ちを認めます。それで　少しだけ　気楽になるかな？

後は　頑張って溜めない事、吐き出すこと
不安なことを　自分の中にだけ入れておくと　膨らんでしまうので
信頼できる相手を選んで　話すことが一番スッキリするかな

ここでも　随分お世話になってます。
ここには　共感してくれる方が沢山いるから。
「私も同じです」そう言ってもらえるだけで　スウっと楽になります。


＞体調も思わしくない事も多いです。喘息、めまい症、自律神経失調症。。

>私の不安が改善されて状態が良くなれば　子供の状態が改善するのなら何とか不安を解消しなくてはと思うのですが。。焦るばかりで。。

随分　頑張ってらっしゃいますね。
でも、ママさんも身体に症状が出てしまってるんですよね・・・

自分が「楽しい」と思えること　何かしてますか？
子供さんと離れてる時、自分だけに時間使ってますか？

子供が大変な時に　自分が楽しむなんて、と罪悪感を感じることもありますが
そういうことって　大事だと思ってます。
自分も大事にしてあげると、余裕も出来ると思います。

無理して　明るくしなければ！と　余計ご自分を追い込まないで下さいね
不安で当たり前なんですから
そんな仲間は一杯います　　　一緒に進んでいきましょうね^^
[#19995] Re:ママの不安
 Chiquitita ホームページ  - 07/6/6(水) 19:00 -
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   ▼とろろさん：
御無沙汰してます。(^o^)/

>幼稚園の先生（園で一番のベテラン先生）に園の行事を無事にこなせるか心配だと伝えた所、「ママがそんな風だから子供に不安が伝わって子供の状態が悪くなるんですよ。」と叱責されました。そう言われてヘコんでいる所に、先日　児童精神科医の方に心配な事を相談した所「ママは悠然と構えていないと駄目ですよ。ママの不安が子供に伝わると子供は不安になり状態が悪くなりますから。」と言われました。

確かに幼稚園の先生に言われたことは正論でしょうが、これではとろろさんがつぶれてしまうことは目に見えています。
子供の前で気丈なところは見せる必要があっても、それはとろろさんがストレス解消の手段を確立されてから考えるべきだと思います。

「館」で悩みを訴えるもよし、お子様が幼稚園にいる間に屋外を散歩するもよし、ストレス解消の手段は山ほどあります。

寝る前にアロマキャンドルを焚いたり（火気注意(>_<)）、ハーブティーを飲むのも効果があります。
[#20004] Re:ママの不安
 ゆっきー  - 07/6/7(木) 11:42 -
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   はじめまして。小１の広汎性発達障害の息子がいます。

私はストレスがたまるとひどい偏頭痛を起こすので定期的に薬をもらいに心療内科に通っています。
今はカウンセリングらしきものは受けず、精神科医と軽く話すだけなのですが結構気が楽になります。

発達障害に詳しい精神科医ではないのですが、発達障害児のお母さんが私の他にもポツポツ診察に来られてるようです。
「僕はお母さんには気楽になりましょうと言っていますよ。もちろん子供に対するケアは必要ですけどね。」と言いつつ、「あと、お母さんは無理しないで休むことも必要ですよ。すごく無理してピリピリしながらがんばられるよりも、しんどいから休んで来ると言って違う部屋に行ってリフレッシュしてくれた方が周りの方も気が楽だったりするんですよ」と言われました。

家に帰ってから主人にこの話をすると思い切りうなずかれてしまいました。
あげくの果てには、息子に「お母さん仕事に行ったら？その方が優しくなるんじゃないの？」と言われ、「しんせつなひとになってください」と書かれた手紙を渡されました。
息子と家族のためを思って仕事休んでるのに〜！！どないやねん！！と大変ショックを
受けました。

心配しすぎて自分の身体を壊しても意外に家族はそこまで深刻じゃないのね、とある意味気楽になりました。

これはうちの場合ですが、何かお役に立てれば幸いです。
[#20020] Re:ママの不安
 とろろ  - 07/6/8(金) 9:50 -
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   ▼犬猫好きさん：

こんにちは　はじめまして。御返事　ありがとうございます。

>　そんなに悪くなることはありませんよ。

家の実家は昔から近所の人に「お宅は呪われてるんじゃない？」と言われてしまう位　事故・病人の絶えない家でした。そんな中で色々な事に対処して来ました。なので　いつの間にか最悪を想定して物事に対処する様になってしまった様です。

子供が生まれて間もない頃　ＲＳウイルスに罹った時のことです。近所の小児科で診て頂いたのですが、お医者さんはは軽く考えていらっしゃって私が心配を訴えても真剣に取り組んで下さいませんでした。結局　そのお医者さんの指示を守っていたら呼吸困難になってしまい緊急で入院しました。危うく命を落とす所でした。

アスペルガーと診断されるまでの間も　色々な所に相談に行きましたが　問題があると言われる事はありませんでした。その間に　子供は沢山辛い経験をした訳で。。色々な事を知らない事・自称専門家の人の言葉を鵜呑みにする事が怖いです。いつも大丈夫だろうか？この人の言葉を信じても良いのだろうか？私が知らない重要な事はないだろうか？と心配してしまいます。。。
駄目ですね。。どうも肝っ玉母さんにはなれそうもありません。。
[#20021] Re:ママの不安
 とろろ  - 07/6/8(金) 9:52 -
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   ▼チムママさん：

こんにちは　御返事ありがとうございます。

>とろろさんの　ところは最近ですか？以前からですか？

現在５歳なのですが、この子は　どこか変だと思い始めたのが　１歳半位からで診断がついたのが４歳半の頃でした。診断がついてから約１年経ちました。

>信頼できる相手を選んで　話すことが一番スッキリするかな
>ここでも　随分お世話になってます。
>ここには　共感してくれる方が沢山いるから。
>「私も同じです」そう言ってもらえるだけで　スウっと楽になります。

そうですよね　誰かに話すと楽になりますよね。。でも話せる人が居ないんです。普段仲の良いママ達には話しても理解して貰えない事で。。こちらの掲示板でお世話になる以外吐き出す所がありません。親の会に入会を考えています。

>自分が「楽しい」と思えること　何かしてますか？

昔は多趣味で色々な事をするのが楽しかったのですが、今は何もする気がしないし　昔楽しかった事をしても楽しくないんです。ただ、休みたいという感じです。

>そんな仲間は一杯います　　　一緒に進んでいきましょうね^^

ありがとうございます。本当に慰められます。これからもよろしく御願いします。
[#20022] Re:ママの不安
 とろろ  - 07/6/8(金) 9:56 -
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   ▼Chiquititaさん：

こんにちは　いつも御返事ありがとうございます。

>「館」で悩みを訴えるもよし、

とりあえず　ここの書き込みを読んだり書き込みをする以外では吐き出す所がないので。。(;^_^A）お世話になろうと思ってます。

最近は　ストレス発散になる事を考えるのも面倒。。ものぐさ太郎の様になってます。。１週間位なにもせず　ずっと寝て過ごしたいです(;^_^A）
[#20024] Re:ママの不安
 とろろ  - 07/6/8(金) 10:06 -
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   ▼ゆっきーさん：

こんにちは　はじめまして。御返事ありがとうございます。

>家に帰ってから主人にこの話をすると思い切りうなずかれてしまいました。

多分　家の夫も大きく頷くに違いありません。。(;^_^A）私もあと何年か仕事を持つつもりもないんです。自分は　とても不器用なので　仕事もして家事もして手のかかる子供の世話もして何て出来そうもないので。。子供の為というより　自分の為かな。

>「しんせつなひとになってください」と書かれた手紙を渡されました。

うっつっ辛過ぎますね。。

>心配しすぎて自分の身体を壊しても意外に家族はそこまで深刻じゃないのね、とある意味気楽になりました。

「後悔したくない」という気持ちが大きく　今出来得る事を最大限しておこうと思って頑張ってしまうのでストレスが溜まってしまうのかもしれません。もう少し気楽に考えられる様になると楽になるのかもしれません。
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