アスペルガーの館の掲示板

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[#39961] 年末年始が怖い 柴犬 12/12/12(水) 7:48 [未読]
[#39963] Re:年末年始が怖い ちゃっぴ〜 12/12/12(水) 11:53 [未読]
[#39974] ありがとうございます 柴犬 12/12/14(金) 7:55 [未読]
[#39992] Re:年末年始が怖い Cyperus−A 12/12/18(火) 12:54 [未読]
[#39961] 年末年始が怖い
 柴犬  - 12/12/12(水) 7:48 -
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   初めまして、30代の当事者です。
昔から環境の変化が苦手で、毎回パニックになってます。

今の時期、町中がクリスマス一色になり数日のうちに正月へ
とどめに、閉店する個人商店
これだけでも恐ろしいのに、テレビでは特番のオンパレードに番組改編

世の中には変化が必要だというのは理屈では分かってます。
主治医から今の時期だけ安定剤ももらってます。
でも怖いものは怖いんです。
同じような方いらっしゃいますか。
また、やり過ごすor乗り越えた方はそのやり方も教えていただけると幸いです。
[#39963] Re:年末年始が怖い
 ちゃっぴ〜  - 12/12/12(水) 11:53 -
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   こんにちは。同じく３０代の当事者です。
私も年末に２次障害になったこともあいまって、よくありません。
うつ病の本を読んだところ、なぜか冬も発症しやすいとあり、（日の光をあまり浴びないから？）とあったので、早起きして散歩を取り入れています。柴犬さんの苦手を考えると川沿いのハイキングコースとか神社仏閣を散策するのがいいのかなと思います。今年は不安要素の年賀状を思い切って友人に送ろうと思っています。近況を知らせたり知ったりすることに恐怖感を覚えていたのですが、前向きになって不安要素をつぶしていこうと思っています。
乗り切りましょう！年末年始を〜
[#39974] ありがとうございます
 柴犬  - 12/12/14(金) 7:55 -
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   川沿い、いいですね〜
自宅から自転車で30分ほどの距離にあるので明日あたり行ってみます。
神社仏閣は…今の時期初詣の準備で忙しいからな〜（汗）
寂れたところとか探してみます。

年賀状については売る側なので、それが辛いといえば辛いかも。
知らせる相手もいないし…

逃げるばかりではなく、逆に立ち向かっていくことも重要
という事でいいのかな？。

松の内が過ぎれば多分落ち着くので、
それまでどうにか頑張ります
本当にありがとうございました。
[#39992] Re:年末年始が怖い
 Cyperus−A  - 12/12/18(火) 12:54 -
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   ▼柴犬さん：
>世の中には変化が必要だというのは理屈では分かってます。
>主治医から今の時期だけ安定剤ももらってます。
>でも怖いものは怖いんです。
>同じような方いらっしゃいますか。
>また、やり過ごすor乗り越えた方はそのやり方も教えていただけると幸いです。

　僕も同感です。

　甥っ子２人は“多少やんちゃ”くらいでいいんですけど、その母親の妹は、だいの“ほこり嫌い”で、帰省するたび、やれ“部屋かたずけろ！”“これは始末！”“○曜日には燃えないゴミ捨てて”と、号令かけまくりなので、七草の日あたりは本当にボロボロです。

　いつもなら…地域生活支援センターなど、落ち着ける場所があるのですけど、
締まってしまうので、“散歩行ってくる！”といって、北風の街をさまよいます。
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