アスペルガーの館の掲示板

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[#40608] 食べれるようになりたい Olivia 13/3/15(金) 9:42

[#40613] Re:食べれるようになりたい どらごん 13/3/16(土) 14:25

[#40640] Re:食べれるようになりたい Olivia 13/3/20(水) 7:05

[#40618] Re:食べれるようになりたい おじゃまま 13/3/17(日) 0:40

[#40641] Re:食べれるようになりたい Olivia 13/3/20(水) 7:15

[#40643] Re:食べれるようになりたい 秋桜（管理人） 13/3/20(水) 10:48

[#40956] Re:食べれるようになりたい Olivia 13/5/3(金) 17:09

[#40962] Re:食べれるようになりたい 秋桜（管理人） 13/5/3(金) 19:06

[#40642] 眠れない Olivia 13/3/20(水) 7:18

[#40744] Re:眠れない Cyperus-A 13/4/2(火) 13:19

[#40957] Re:眠れない Olivia 13/5/3(金) 17:11

[#40647] Re:食べれるようになりたい おじゃまま 13/3/20(水) 16:47

[#40655] Re:食べれるようになりたい おじゃまま 13/3/20(水) 22:47

[#40958] Re:食べれるようになりたい Olivia 13/5/3(金) 17:17

[#40978] Re:食べれるようになりたい おじゃまま 13/5/7(火) 22:49

[#40743] Re:食べれるようになりたい Cyperus-A 13/4/2(火) 13:08

[#40959] Re:食べれるようになりたい Olivia 13/5/3(金) 17:18

[#40851] Re:食べれるようになりたい フナフナ 13/4/15(月) 23:09

[#40960] Re:食べれるようになりたい Olivia 13/5/3(金) 17:21

[#40876] Re:食べれるようになりたい 百合奈 13/4/23(火) 20:52

[#40961] Re:食べれるようになりたい Olivia 13/5/3(金) 17:22

[#40955] 管理人さん、返事をくれた皆様 Olivia 13/5/3(金) 17:06

[#40979] Re:管理人さん、返事をくれた皆様 おじゃまま 13/5/7(火) 23:01

[#41103] Oliviaさんへ ガテン 13/5/20(月) 23:30

[#41104] Re:Oliviaさんへ Olivia 13/5/21(火) 6:14

[#41105] 心配をおかけしました Olivia 13/5/21(火) 6:17

[#40608] 食べれるようになりたい

Olivia

- 13/3/15(金) 9:42 -


	引用なし

	パスワード

当事者です。

つらいことがあって、正常に食べられません。
体重が35キロまで落ちて、現在、37キロしかありません。身長は160センチで正常に食べられていた時は43キロでした。
最悪の時から2キロは取り戻せたのですが、未だにきちんと摂取できません。
精神科で抗鬱剤を処方されましたが、薬は飲みたくありません。
どうにかここから抜け出したいです。物や人に頼らず自分で解決したいのですができません。

[#40613] Re:食べれるようになりたい

どらごん - 13/3/16(土) 14:25 -


	引用なし

	パスワード

どらごんです。

まずは同じように拒食気味になっていると言う人たちの
生活を覗くような形で見てみてはどうですか。

例えばNHK教育では前に拒食症で悩んでいて集団生活をしている
人たちの事を放送していました。

あるいは書店などで克服したと言う人の実体験や
他にも医師が直筆で書いた克服の方法などの本があると思います。

独断でとなるとそういったメディアを利用する事が一番でしょう

[#40618] Re:食べれるようになりたい

おじゃまま - 13/3/17(日) 0:40 -


	引用なし

	パスワード

Oliviaさん、食べられないのは辛いですね。
睡眠の方はどうですか？ちゃんと眠れていますか？

ちょうど昨日、ある大学の保健センターの方の講演を聴いてきたのですが、睡眠と食行動とストレス対処能力の関係について話しておられました。
朝が弱い夜型人間で、食事の時間が不規則な人はストレスに対する対処能力が低下しているそうです。
まず、規則正しい生活をすることが大切だそうです。
朝は必ず朝日を浴びて体内時計をリセットし、決まった時間に食事を取ったり、決まった時間に寝る事でストレスに対処する能力がアップしてくるそうです。
Oliviaさんはなかなか食べられないとは思いますが、決まった時間にチャレンジする事で、対処能力がアップするかもしれませんね。そうなると食事を取るということも改善につながるんじゃないでしょうか。

なかなか眠れない時は、ぬる目のお風呂にゆっくりつかって十分に体温を上げると、体温が下がりだした時に眠りやすくなるそうです。

食事もオックスフォード大学のアレックス･リチャードソン博士がオメガ３系の多価不飽和脂肪酸（アルファ･リノレン酸系列の脂肪酸）、なかでも特にエイコサペンタエン酸が心理的症状の緩和に役立つのではないかと報告しているそうで、魚なんかを食べるといいそうです。
あと、体の調子を整えるためにビタミン・ミネラルが豊富な野菜、海草なんかも取った方がいいそうです。

そして、ヨガや太極拳などの運動もお勧めらしいです。
私はストレス系の病気をいくつか抱えていますが、何人かの先生にヨガの呼吸法を進められました。副交感神経を刺激してリラックス出来るそうです。
やり方は鼻から息を吸い、口をすぼめて吸った時の倍の時間をかけてゆっくりと息を吐きます。
私は気が付いた時に、この呼吸方をしています。

あとは…お薬に頼りたくないようですが、胃腸の働きを整えるような漢方も嫌でしょうか？私も２年程前ショックな事があって食べられない時期があったのですが、そういう漢方で胃の働きが活発になって食べられるようになりました。

Oliviaさんが食べる事を楽しめるようお祈りしております。

[#40640] Re:食べれるようになりたい

Olivia

- 13/3/20(水) 7:05 -


	引用なし

	パスワード

▼どらごんさん：
ありがとうございます。
今度本屋さんで本など探してみます。

食べられないというか、食べられても全部吐いてしまいます。

消化できないみたいです。

[#40641] Re:食べれるようになりたい

Olivia

- 13/3/20(水) 7:15 -


	引用なし

	パスワード

▼おじゃままさん：
ありがとうございます。
全く食べられない、というより、食欲がなくて食べられない、という時もありますが、食欲があって食べた時は吐いてしまうという感じです。
野菜やスープは戻さずに食べられます。
睡眠も不規則でなかなか寝付けません。寝られても悪夢でうなされたり、ちょっとした物音で起きてしまったり・・・。疲れてるのに寝れないんです。

こんなんで、なんの為に生きてるんだろうと思います。

[#40642] 眠れない

Olivia

- 13/3/20(水) 7:18 -


	引用なし

	パスワード

▼おじゃままさん：
寝たいのに眠れないんです。
眠るのが怖いんです。眠りたいのに、眠らないように我慢しています。
どういう心理か分かりません

[#40643] Re:食べれるようになりたい

秋桜（管理人）

- 13/3/20(水) 10:48 -


	引用なし

	パスワード

▼Oliviaさん：
管理人です。

>全く食べられない、というより、食欲がなくて食べられない、という時もありますが、食欲があって食べた時は吐いてしまうという感じです。
>野菜やスープは戻さずに食べられます。
>睡眠も不規則でなかなか寝付けません。寝られても悪夢でうなされたり、ちょっとした物音で起きてしまったり・・・。疲れてるのに寝れないんです。
>
>こんなんで、なんの為に生きてるんだろうと思います。

おそらく脱水症状が悪化している状態かと思いますので、すぐ病院へ行って点滴してもらってください。日本でなら点滴と並行して経口補水液を飲むよう指導されます。

Oliviaさんくらいの身長で体重40キロを切り、食事できないのは危険な状態と摂食障害が専門のドクターからも聞きました。眠れないのは飢餓状態で交感神経が強く働いているせいだと思います。

必要なら人に頼ってもいいんです。むしろ今は人に助けてもらわないといけない状態だと認識して治療してもらうことをおすすめします。

[#40647] Re:食べれるようになりたい

おじゃまま - 13/3/20(水) 16:47 -


	引用なし

	パスワード

Oliviaさん、お返事ありがとうございます。

物や人に頼りたくないのはどうしてなのでしょうか？
よかったら教えて頂けませんか？

素人ながら病院で手当てしてもらわないと、なかなか自分でコントロール出来ない状態になっているように感じます。

ちょっとだけ、利用する気にはなりませんか？
軽い睡眠導入剤とか、吐き気止めとか…、そういうのも抵抗ありますか？
あなたの体が心配です。

ちょっとだけ使って、もう少し回復してから、お薬を使わない方向で考える事は難しいでしょうか？

[#40655] Re:食べれるようになりたい

おじゃまま - 13/3/20(水) 22:47 -


	引用なし

	パスワード

Oliviaさん、ちょっと考え付いた事、書いてみますね。
管理人さんがおっしゃられる通り病院に行かれるのが一番望ましいと思いますが、どうしてもダメな時に試して欲しい事です。
あくまで、本当に行けない時用です。

スープ等は食べられるけど固形物はダメそうだということは胃がかなり弱っているのではないかと思います。
まずは栄養価の高い流動食をしっかり食べられるようになってから、少しずつやわらかい固形物に移行したほうがいいと思います。
胃潰瘍の人向けの流動食なんかがいいと思いますが、普通に手に入るかどうか…。
スープが大丈夫ならいろんな野菜を軟らかく煮てからミキサーにかけ、たんぱく質を補うために牛乳もしくは豆乳を加えたらいいと思います。
飲むより噛むようにしてとって下さい。
噛む事で唾液が出て消化を助けます。
胃がそれに慣れてきたら、ミキサーにかける時に少し固形物が残るようにして少しずつ胃に慣れさせます。
朝食用とかでなんとかゼリーというのも、一つの手かなと思います。
私はちょっと苦手でしたが…。

なるべく胃は冷やさないように。動きが悪くなります。
着る物も気をつけた方がいいですが、飲み物は温かいものを。
管理人さんがおっしゃられるような経口補水液が望ましいですが、私は苦手で…。Oliviaさんも苦手でしたらスポーツドリンクを常温でこまめに取ってください。
お茶は利尿作用で水分不足になる恐れがあるので、スポーツドリンクもだめなら、せめてお湯を…。
暖かくする為にと、しょうがやスパイス系は取らないように。刺激が強すぎて胃を弱めます。私この間カレーと生姜湯で急性胃炎おこしちゃいました。

しっかりと栄養を取らないと脳がちゃんと働いてくれません。
睡眠にも影響が出るでしょう。
睡眠もとらないと脳が上手く機能してくれなくなります。

出来れば病院がいいと思うのですが…。
くれぐれも体を大切にして下さい。心配です。

[#40743] Re:食べれるようになりたい

Cyperus-A - 13/4/2(火) 13:08 -


	引用なし

	パスワード

▼Oliviaさん：
>当事者です。
>
>つらいことがあって、正常に食べられません。
>体重が35キロまで落ちて、現在、37キロしかありません。身長は160センチで正常に食べられていた時は43キロでした。
>最悪の時から2キロは取り戻せたのですが、未だにきちんと摂取できません。
>精神科で抗鬱剤を処方されましたが、薬は飲みたくありません。
>どうにかここから抜け出したいです。物や人に頼らず自分で解決したいのですができません。

　http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B5%8C%E9%A0%AD%E8%93%8B%E7%A3%81%E6%B0%97%E5%88%BA%E6%BF%80%E6%B3%95

日本では、まだ“限られた病院で”“臨床試験段階”ですが、Oliviaさんのご滞在中の国がヨーロッパ圏内であれば…“経頭蓋磁気刺激療法（TMS）という最新のうつ病治療が受けられる可能性があります。

　“トン・トン・トン…”という音がするのが難点ですが…めちゃくちゃ辛そうだった方が…それを繰り返すうちに、笑顔を取り戻していかれるのを、NHKの番組で見たのが強く印象に残っています。

[#40744] Re:眠れない

Cyperus-A - 13/4/2(火) 13:19 -


	引用なし

	パスワード

▼Oliviaさん：
>▼おじゃままさん：
>寝たいのに眠れないんです。
>眠るのが怖いんです。眠りたいのに、眠らないように我慢しています。
>どういう心理か分かりません

　それと…念のため…“甲状腺ホルモン”“鉄分”を調べるための血液検査を受けたほうが良いかもしれないです。

　甲状腺が炎症を起こしてホルモンが過剰に分泌される“バセドウ病”の場合、眠れなくなったり・汗をかきやすくなったり・動悸がひどくなり、体重が減少します。

　鉄分も極端に不足すると…胃が萎縮して、食べにくくなります。

[#40851] Re:食べれるようになりたい

フナフナ - 13/4/15(月) 23:09 -


	引用なし

	パスワード

わたしも35キロしかありませんでしたが、回復？し今44キロになった。

食欲自体ないですよね？きっと胃が小さくなってます。

で、私は徐々にじょじょーに食べる量を増やしていきました。

運動や歩いたりして汗をかいてから食べるのがいいんだけど、
なかなかそれもうまくいかない。

美味しそう！食べてみたい、あれも食べたい！て波にのりだすと結構食べれます。
お母さんの料理が一番ですからリクエストするといいです、力もついてきます。

孫悟空がムシャムシャ食ってるシーン見てると、中華料理食べたくなってきますよ。これが意外と効果ある。

画像でレストランメニュー見てても食べたくなるかも。

力もついてかなり健康になりますよ。

[#40876] Re:食べれるようになりたい

百合奈 - 13/4/23(火) 20:52 -


	引用なし

	パスワード

▼Oliviaさん：
>当事者です。
>
>つらいことがあって、正常に食べられません。
>体重が35キロまで落ちて、現在、37キロしかありません。身長は160センチで正常に食べられていた時は43キロでした。
>最悪の時から2キロは取り戻せたのですが、未だにきちんと摂取できません。
>精神科で抗鬱剤を処方されましたが、薬は飲みたくありません。
>どうにかここから抜け出したいです。物や人に頼らず自分で解決したいのですができません。

こんにちは。
私の弟は成長期成長が激しすぎて
プロテインを牛乳で溶かして飲んでました。
寝る前であれば直にいいはずです。

私はプロテインダイエットと誤解して飲んだ事があるんですが
即効性高めなので、お勧めです。

[#40955] 管理人さん、返事をくれた皆様

Olivia

- 13/5/3(金) 17:06 -


	引用なし

	パスワード

長い間お返事とお礼ができなくてすみません。

あれから一時回復したのですが、また悪化してきました。3日前からなにも食べられません。
どんどん酷くなってきている気がします。場合によっては病院にいこうかと思っていますが、行ったとしても入院させられるだけで意味がない気がします。
入院のために学業を中断することもできませんし、なにより母親は強く、理解のない人なので、「どうしてこんなに精神的に弱いんだ」と言われるだけで、それが更に苦痛です。

すごく苦しくて息ができません。

[#40956] Re:食べれるようになりたい

Olivia

- 13/5/3(金) 17:09 -


	引用なし

	パスワード

▼秋桜（管理人）さん：
ありがとうございます。
あれから少し体重は戻りましたが、また食べられなくなってしまっているので必要性を感じれば病院に行ってみます。

>必要なら人に頼ってもいいんです。むしろ今は人に助けてもらわないといけない状態だと認識して治療してもらうことをおすすめします。
本当に頼れる人がいないです。親にも言えませんし、そこまで身近な友達もいないんです。通院している精神科の医者も抗鬱剤をすすめるだけです。

[#40957] Re:眠れない

Olivia

- 13/5/3(金) 17:11 -


	引用なし

	パスワード

▼Cyperus-Aさん：
返事ありがとうございます。

>　甲状腺が炎症を起こしてホルモンが過剰に分泌される“バセドウ病”の場合、眠れなくなったり・汗をかきやすくなったり・動悸がひどくなり、体重が減少します。
汗をかいたりということはないのでバセドウ病ではないと思います。ただ、ストレスを感じると甲状腺が腫れる傾向にあります。

>
>　鉄分も極端に不足すると…胃が萎縮して、食べにくくなります。

[#40958] Re:食べれるようになりたい

Olivia

- 13/5/3(金) 17:17 -


	引用なし

	パスワード

▼おじゃままさん：
>Oliviaさん、お返事ありがとうございます。
>
>物や人に頼りたくないのはどうしてなのでしょうか？
>よかったら教えて頂けませんか？
物に頼りたくないのは、例えば薬に頼ったところで、それは自分で回復しているということにはならないからです。
人に頼りたくないのは、自分一人で解決して強い人にならないといけないからです。

>素人ながら病院で手当てしてもらわないと、なかなか自分でコントロール出来ない状態になっているように感じます。
精神科医に食べられないことや自分の体重などを言っても別に気にした様子もなかったので大したことないのだろうと判断しました。

>ちょっとだけ、利用する気にはなりませんか？
>軽い睡眠導入剤とか、吐き気止めとか…、そういうのも抵抗ありますか？
>あなたの体が心配です。
>
>ちょっとだけ使って、もう少し回復してから、お薬を使わない方向で考える事は難しいでしょうか？

[#40959] Re:食べれるようになりたい

Olivia

- 13/5/3(金) 17:18 -


	引用なし

	パスワード

▼Cyperus-Aさん：
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B5%8C%E9%A0%AD%E8%93%8B%E7%A3%81%E6%B0%97%E5%88%BA%E6%BF%80%E6%B3%95
>
>日本では、まだ“限られた病院で”“臨床試験段階”ですが、Oliviaさんのご滞在中の国がヨーロッパ圏内であれば…“経頭蓋磁気刺激療法（TMS）という最新のうつ病治療が受けられる可能性があります。
>
>　“トン・トン・トン…”という音がするのが難点ですが…めちゃくちゃ辛そうだった方が…それを繰り返すうちに、笑顔を取り戻していかれるのを、NHKの番組で見たのが強く印象に残っています。
ありがとうございます。検討してみます。

[#40960] Re:食べれるようになりたい

Olivia

- 13/5/3(金) 17:21 -


	引用なし

	パスワード

▼フナフナさん：
お返事ありがとうございます。
前回は食欲はあって食べていたけれど消化ができず全て吐いてしまっていました。
しかし、今回は食欲自体がないです。なにかを口にすると吐き気がします。水分は摂れます。

>わたしも35キロしかありませんでしたが、回復？し今44キロになった。
>
>食欲自体ないですよね？きっと胃が小さくなってます。
>
>で、私は徐々にじょじょーに食べる量を増やしていきました。
>
>運動や歩いたりして汗をかいてから食べるのがいいんだけど、
>なかなかそれもうまくいかない。
>
>美味しそう！食べてみたい、あれも食べたい！て波にのりだすと結構食べれます。
>お母さんの料理が一番ですからリクエストするといいです、力もついてきます。
>
>孫悟空がムシャムシャ食ってるシーン見てると、中華料理食べたくなってきますよ。これが意外と効果ある。
>
>画像でレストランメニュー見てても食べたくなるかも。
>
>力もついてかなり健康になりますよ。

[#40961] Re:食べれるようになりたい

Olivia

- 13/5/3(金) 17:22 -


	引用なし

	パスワード

▼百合奈さん：
お返事ありがとうございます。
余りにも食べられないときはそうしてみます。
>こんにちは。
>私の弟は成長期成長が激しすぎて
>プロテインを牛乳で溶かして飲んでました。
>寝る前であれば直にいいはずです。
>
>私はプロテインダイエットと誤解して飲んだ事があるんですが
>即効性高めなので、お勧めです。

[#40962] Re:食べれるようになりたい

秋桜（管理人）

- 13/5/3(金) 19:06 -


	引用なし

	パスワード

▼Oliviaさん：
管理人です。書き込みありがとうございます。心配していました。

>▼秋桜（管理人）さん：
>ありがとうございます。
>あれから少し体重は戻りましたが、また食べられなくなってしまっているので必要性を感じれば病院に行ってみます。
>
>>必要なら人に頼ってもいいんです。むしろ今は人に助けてもらわないといけない状態だと認識して治療してもらうことをおすすめします。

>本当に頼れる人がいないです。親にも言えませんし、そこまで身近な友達もいないんです。通院している精神科の医者も抗鬱剤をすすめるだけです。

それでしたら婦人科へ行ってみるのも手ではないかと感じました。
お母さんには「これ以上体重が減るともしも将来妊娠や出産の時困るといけないし、骨粗しょう症などのリスクも心配だから」（今子ども産む気がないとしてもそう言ってください）と伝えればいいのではないでしょうか。

実際私も病気の関係で体重減少がひどくなり、その後も長期間生理不順で悩みました（婦人科の治療で生理を止めたことも関係していますが）。幸い大学の近くに信頼できる婦人科医を見つけられたので、当時随分助かったものです。

今のあなたの身長と体重だと生理が不順になったり止まってしまうといった症状も出てきている時期です。思春期外来や女性外来などがあったらそちらへ行かれてもいいかもしれません。

[#40978] Re:食べれるようになりたい

おじゃまま - 13/5/7(火) 22:49 -


	引用なし

	パスワード

Oliviaさん、大変そうですが大丈夫ですか？心配です。

>物に頼りたくないのは、例えば薬に頼ったところで、それは自分で回復しているということにはならないからです。

薬に頼るのは自分で回復するための補助だと思いますよ。
使ったからといっても自分自身にそういう力がないと難しいと思います。
自分自身をコントロールする為の補助・ツールとして捉えてみてはどうでしょうか？

>人に頼りたくないのは、自分一人で解決して強い人にならないといけないからです。
強い人にならなくちゃいけないんですか？
私は強い人になれたらいいな、とは思いますが強くならなくちゃいけいとは思いません。だってみんなどこかしら弱いですもの。弱いからこそ人間は愛しいものだと思うのですが…。自分ひとりで解決する人が強い人とも思えません。独りよがりともいえませんか？自分に必要な力を必要な時に借りてコントロールできる人が強い人だと思うんだけどなぁ。

私の息子は今、対人恐怖の症状が出てますが、私は強くなれとは思ってないんですよ。人が怖いのは息子にとってしょうがない事で、怖い気持ちが少しでも楽になったらいいな…。人と関わらずに生きていく方法を一緒に探したいな…。そう思ってます。
例え弱くても息子が息子らしい人生を送れればいいんじゃないかと…。
強く生きようとすると大変ですもの。
たった一度の人生、大変な思いで過ごすより、「そう、私は弱いんでーす。それでいいんでーす。」って開き直れたら楽しく生きれそうな気がします。っていうか私がそんな感じです。
出来ない物は出来ませーん。誰かお願いします！
それじゃダメですかね。

[#40979] Re:管理人さん、返事をくれた皆様

おじゃまま - 13/5/7(火) 23:01 -


	引用なし

	パスワード

>あれから一時回復したのですが、また悪化してきました。3日前からなにも食べられません。

あーん、心配です、心配です。出来る事ならば、すぐにでも側に行って病院に連れて行きたいです。
>どんどん酷くなってきている気がします。場合によっては病院にいこうかと思っていますが、行ったとしても入院させられるだけで意味がない気がします。

意味なくないですよ。体は大切です。しっかり栄養を取らないと頭の回転も悪くなります。判断が鈍ります。入院して体力をしっかり回復させましょう。

>入院のために学業を中断することもできませんし、なにより母親は強く、理解のない人なので、「どうしてこんなに精神的に弱いんだ」と言われるだけで、それが更に苦痛です。

学業より体の安定が優先ですよ。しっかりした体調あってこその学業です。
勉強はいつでも出来るんですよ。アラフィフの私だって色々勉強してるんですから…。お母さんにそんなこと言われるなんてかわいそう（涙）弱くたっていいのに。お願いだから体を大切にする事を第一に考えて下さい。

>すごく苦しくて息ができません。

[#41103] Oliviaさんへ

ガテン - 13/5/20(月) 23:30 -


	引用なし

	パスワード

▼Oliviaさん：

少しお聞きしたいことがあるのですが、あなたの記事とブログ読んでいてふと感じたのですが、どうして日本に帰って治療をしようとする気になれないのでしょうか?

というより、なんか親から逃げたいためにフランスに行っているような感じがしたのですが、僕の推測は合っているのでしょうか。

あることを浮かんだのですが、まず、上の質問に答えていただけないでしょうか。

[#41104] Re:Oliviaさんへ

Olivia

- 13/5/21(火) 6:14 -


	引用なし

	パスワード

▼ガテンさん：

>少しお聞きしたいことがあるのですが、あなたの記事とブログ読んでいてふと感じたのですが、どうして日本に帰って治療をしようとする気になれないのでしょうか?
>
>というより、なんか親から逃げたいためにフランスに行っているような感じがしたのですが、僕の推測は合っているのでしょうか。

推測は間違っています。
どうして治療にために母国に帰る必要があるのでしょうか？
こちらに来て生活している理由等は個人的なことなのでお答え出来ません。

>あることを浮かんだのですが、まず、上の質問に答えていただけないでしょうか。

[#41105] 心配をおかけしました

Olivia - 13/5/21(火) 6:17 -


	引用なし

	パスワード

アドバイスや優しいお気遣いをくれた管理人さん、皆様、
ご心配をおかけしましたが、最近“辛いこと”を乗り越えることができ、精神の安定や食欲を取り戻しました。
ほんとうにありがとうございます。

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