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御無沙汰してます。(^o^)/
▼朧塚さん：
>今現在、大学を休学中でひきこもりがちな生活を送っています。
>毎日、孤独と不安に耐えて生きていて、とても辛いです。
>鬱病が悪化して、希死念慮も酷いのでどうしようも無い状態です。
>友人も少ないですし、アルバイトにも付いた事が無いので、
>これからどう生きていけばいいのか分かりません。
>
>皆様から、何か少しでもアドバイスが頂けないでしょうか？
一度、上天気の日の昼間に戸外をゆっくり散歩されてみては如何でしょうか？
同じコースでも、バスや電車から見る風景とまったく風景が違います。足元の可憐な草花に目をやると、生命の鼓動に感動を覚えるかもしれません。
あと、可能でしたら文化サークルやボランティアサークルに参加されてみては如何でしょうか？（文化サークルの他に、フィットネスクラブやスイミングスクールでもＯＫ）
文化サークルやフィットネスクラブはお金がかかりますが、ボランティアサークルは基本的にただで参加できます。
最初は雰囲気をつかむだけで精一杯かもしれませんが、それでも構いません。毎回参加しなければならないという義務感にも囚われる心配も無いので、むしろ学校より気楽でしょう。何より、自分の得意なものや興味のあるものを選んで参加すればいいので、対人関係のスキルを磨く絶好の機会にもなります。
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- 06/5/29(月) 16:05 -
