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▼れんさん こんにちは。SILKと言います。
息子がアスペルガーと診断され、私は長い間、うつ状態ですが、
それは二次障害で、自分ではADD（注意欠陥障害）を疑っています。
>そう、彼女の一言一言が忘れられないのです。だから「あの時こう言ったのに・・・」って傷ついてばかりでした。
傷ついてしまうんですよね。そして、一度、傷つくと
ちょっとのことで、立ち直れない気持ちになる…
私もそういうことを何度も繰り返してきました。
でも、やっと気がついたのです。
「傷を癒してあげるのも自分かも」って。
自画自賛、OKです。
そうやって自分を持ち上げましょう。
私もこうやって、掲示板にいろいろお世話になっています。
いろいろな資源を活用して、（病院や相談だけではなく、趣味なども
含めて）時間を過ごしていきましょうね。
みんな少しずつ進んでいるんだと思います。
>焦る必要ないですよね。もっと落ち着けたら、ものの見方は変わってきますよね。
>現状維持できるようにしていきたいです。
>不安になったらまたここに書き込んでもいいですか？？
そうです、そうです。私が主治医に言われました。
「今の状態をいかに長く続けられるか、考えていきましょう」って。
急にびゅーんと上昇することを考えていました。
それができない自分を責めていました。
「現状維持」それが第一歩だと思います。
そして、それに気がついたれんさんに拍手！
ここをみんな頼っています。
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