アスペルガーの館の掲示板

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[#14453] こんな時間になんですが ドラミ 06/9/21(木) 5:39 [未読]

[#14459] Re:彩花様へ 埼玉てりー 06/9/21(木) 10:07 [未読]

[#14459] Re:彩花様へ
 埼玉てりー  - 06/9/21(木) 10:07 -

引用なし
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   ▼ドラミさん:
>行き当たりばったりで幸せで居たい

ちょっとキツイ事を言わせてもらいます。
はっきり言って「行き当たりばったり」では、社会では通用しません。
特に、アスペの人間は他人との関わり方に難があるので、普通の人以上に努力(事前準備)が必要です。

私の場合は

それまでに経験した状況なら、その状況をじっくりと分析して何処が良かったか、悪かったかを考えて、次に活かしています。

未経験の状況なら、出来るだけ事前に集められる情報を集めて、イメージトレーニング(出来るなら実際に練習)して、本番で困らないようにしています。

でも、この事は多かれ少なかれ皆(普通の人も含めて)やっている事です。

と、いうか

アスペの人はその時の状況を素早く判断する事が難しい(人により、違いはあるでしょうが)ので、余計に事前準備は必要だと思います。

追記として

イメージトレーニングは出来るだけ詳しく(会話の内容まで思い浮かべるくらい)幅広く(考えられる全ての状況)行う事

成功のイメージだけではなく失敗したときのイメージトレーニングもしておく
その時のイメージは「言い訳」を考えるのではなくて「どう報告するか」とか、「どうリカバリーするか」までイメージする事

までやっています。

失敗をイメージする事により本番で失敗した時の「被害」を最小限にする事が出来ます。
また、絶対に失敗できない時の特に注意するところ等がある程度判って来て失敗自体を減らす事が出来ます。
ただし、ここまでやっても予想外の事は必ず起こります。そのときは「勉強だ」「訓練だ」と思って、次に同じ状況になった時の為にイメージトレーニングの内容に付け加えましょう。

もし、「今迄もイメージトレーニングはやっている」のであれば内容が「薄い(浅い)」可能性があります。もう一度、イメージトレーニングの内容を見直してください。

キツイ事を言っているかもしれませんが、社会に出て行くためには必要な事だと思いますので、あえて書かせてもらいました。

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