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▼カノンさん：
>私も フラッシュバックを 止める事が出来ない旨は、書きましたが、
>『 目的 』は、フラッシュバックを 止める事というより、
>フラッシュバックを 起こさないこと のように 思っています。
>
>似ていて 非なるもののように 思っています。
>
>〓 元を 癒す
>という 考えで、私は 対処しています。
提案していただいて申し訳ないのですが、フラッシュバックを起こさないよう出来ればそれが一番でしょうが私に関しては先ず無理です。
いつどのような時に起こるか、また全く関連が無いと思われることで突然起こりますし、元を癒すと言っても・・・ここ数年主治医と共に努力はしていますが癒す方途が見つかりません。
というか原因・元が複雑に重なりすぎ、上手く解明も解きほぐすことも出来ません。いろいろ努力はしていますが。
私にとっては捨てたくても捨てられない、どう足掻いても突然目の前に現れるのがフラッシュバックです。
ですからカノンさんの提案は私には当てはまらず、折角コメントいただきましたが申し訳ない限りです。残念なことに。
私はどんなに辛かろうと苦しくても、フラッシュバックが起きたら耐えて通り過ぎるのを待つのみ、慣れるのみという方法しかありません。
カノンさん始め本や医師が提案する方法は既に試したことがありますが、今の処私には無理なようです。
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