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裕さん、始めまして。ケイトと申します。
私のパートナーがAS傾向あり？なのでよくここにお邪魔しています。
>正直、アスペでも、定型でもどちらでもいいんですが、会話がうまくいかなくて
>困っています。
>それが理由で一年半前に、仕事場から逃げ出してしまいました。
大変な思いをされたのですね…
裕さんは「精神的に参ってはいないから医者にいけない」と
おっしゃっていましたが、上記引用のような困りごとがあるのなら
専門医にいってもいいのでは？と思います。
精神的にボロボロになっていなくても、コミュニュケーションが
どうしてもうまくいかない事（職場での例など）を話せば
相談にのってくれると思います。
>会話がうまくいかない理由を自分でもいろいろ考えて、いくつか思い当たることがあるんですが、原因を見つけたところで、何か変わるわけでもないですよね。
原因がもしASであるなら、確かにそれは変わらないと思います。
でも原因がみつかれば、それに見合ったトレーニングなども
出来ますし、今よりも対策がたてやすくなって
何か新しいやり方が見つかるかもしれません。
>ただ、普通に生活がしたいだけなんですけどね。。。
これは「自分を知ること」によって可能であると思います。
定型・非定型にかかわらず、いわゆるコミュニュケーションが上手い人
（＝普通に生活してる人）というのは、自分を過不足なくよく知っていて、
「こういう言動は人にこういう印象を与える」ということを
よく掴んでいるように感じます。
精神的にまいってはいなくても、何かひっかかって
不安な気持ちでいらっしゃるのではと思ってレスつけました。
まずは最寄の発達障害者支援センター・精神保健福祉センターに
問い合わせてみてはいかがでしょうか。
ここならこちらが精神的にまいっていなくても、相談にのってくれたり
情報の提供等をしてくれるはずです。
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