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ジョンさんさん、初めまして。ご丁寧なレスありがとうございました。
返事が遅くなってすみません。
私は、診断直後は「今までの苦しみはこの障害のせいだったのだ・・・」
ホッとした気持ちもありましたが、何故 自分がこの障害になったのだろう・・という怒りと落胆の気持ちが大きかったです。 病気なら治すことが可能
なのに、障害であれば治せないというショックから気持ちを立て直すのにかなり
の時間を費やしました。ショック期は抜けたつもりだったのですが、ふとした時に
やはりいろんな面での不便さを目の当たりにし、ショックの気持ちが癒されません・・・。まだ自分の中で発達障害を受け入れられていないのだと思います。
ジョンさんがおっしゃって下さったように、今は対策を探す時期だと分かりました。。 今までの経験から、人間関係トラブルなどで、不必要なトラウマを沢山抱えてしまって、自力では立ち直れなくなってしまうところまできてしまいました。
いろんな人に散々傷つけられてきて、もう、人が怖すぎて外出したくない気持ちです・・・・。もちろん自分が原因で起こしたトラブルや不和などもありますが、あまりに多すぎて、人が信用できなくなってしまいました。対人関係がわからなすぎて、必要以上に関わるのがとても怖いです・・・・。自己評価も一向に上がりません・・・。周りに誰も評価してくれる人がいない状況ですし、普通の人ができて当たり前のことが自分はできないので、どうしても下に見られてそのように扱われて、ますます自己評価が下がって・・・・の繰り返しです。できることも自分ではたいして評価できなくなっています。。
>「障害者とは、できるまでに準備が必要な人」という言葉はとても心に染みました。普通の人ができて当たり前のことができないから、やはり努力してどうにかするしかないですね・・・。そこまで辿り着くのに、私はめちゃくちゃ時間がかかりました・・・（＞＜）
成人知能検査、WAIS-Rは確かに、自分のできること・できないことが明確にわかりますよね！私も受けました。できないことに目がいきがちなのですが、やはりできることに目を向けていかないとだめですよね。。。
>他人との関係が作れないのは、自閉症スペクトルの場合だから
>ということもあると思います。ただ、人生、常に緊張状態で、
>すぐパニックになってしまう場合があるのは、アスペルガーの
>共通点ですが、不安が大きい場合は診断していただいた先生に
>ご相談されて、不安を緩和する方法を探すことも必要ではないかと
>思います。
やはり、そうなのですね・・・。私は二次的な症状に悩まされています。
不安も強く、心から安らげるときって少ないのでこれから不安を緩和して
いく方法をも探していけたらいいなと思います。主治医の先生にも相談して
みたいと思います。ありがとうございます。
私は、ジョンさんとは違って、ワーキングメモリーの容量がかなり小さく、
記憶力が格段に悪いです。なので、少し前のことや人が言ったこと、自分が
言ったこともすべてものすごい速さで忘れてしまいます。一応、メモを取る
ようにはしてるのですが、それでもやはり頭に記憶しておくことが難しいです。
この場合はどうしたらよいのでしょうか・・・？
>
>これまで、人の２倍努力して、人並みだった自分をほめてあげて
>ください。「これまでよくがんばったね。」と。
>さぞ辛かったと思います。社会はアスペルガーに対して、理解が
>ありません。その中で、一人で生き抜いて来ただけでも、立派だと
>思います。ですが、razberyさんだけではないんです。
>私たちもいますから、辛くなったら、またご訪問ください。
ありがとうございます（＾＾）本当に今までよく生きてこれたな・・・と
我ながらに時々思ったりします・・・；自分の場合、運もあったような気が
します（＞＜）。といっても強運とかではありませんが・・・。
こちらで仲間が沢山いると思うととても心強いです。
ありがとうございます。
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