アスペルガーの館の掲示板

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[#17357] よき気分転換法があれば 豆 07/1/31(水) 15:23 [未読]
[#17396] Re:よき気分転換法があれば 豆 07/2/2(金) 19:53 [未読]
[#17396] Re:よき気分転換法があれば
 豆  - 07/2/2(金) 19:53 -
引用なし
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   うさママさんこんばんは^^


>私は、同じ事をグルグル考えている自分に気がついたら
>意識的に頭を上げて、さらに視線を45度上げ
>「ま、いいっか」と口に出して言います。

いいですね、それ！試してみます

>それは無意識では「まーいいか」と思えない自分に暗示をかけて
>気を楽にするためのおまじないですが
>私には効果があります（笑）

なかなかまあいいかという気持ちになれませんよね。
あとの祭りといった場合もありますけど^^;
うさママさんに効果ありらしいので、おすみつきですね。
今度イライラしたときにいちど試してみます。
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