アスペルガーの館の掲示板

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[#17437] アスペと不眠は関係あるのでしょうか？ ドラミ 07/2/5(月) 1:15 [未読]
[#17440] Re:アスペと不眠は関係あるのでしょうか？ ねこたん 07/2/5(月) 2:36 [未読]
[#17441] Re:アスペと不眠は関係あるのでしょうか？ ねこたん 07/2/5(月) 2:38 [未読]
[#17486] Re:アスペと不眠は関係あるのでしょうか？ うらら 07/2/7(水) 16:27 [未読]
[#17555] Re:アスペと不眠は関係あるのでしょうか？ ねこたん 07/2/10(土) 22:37 [未読]
[#17440] Re:アスペと不眠は関係あるのでしょうか？
 ねこたん  - 07/2/5(月) 2:36 -
引用なし
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   ▼ドラミさん：
>あたしはアスペと躁鬱を併発しているのですが、不眠もひどいのです。今、眠剤、１０錠ぐらい飲んでます。ヒルナミン、セロクエル、レンドルミン、って感じです。
>清掃のバイトを始めてから２週に１錠の割合で眠剤を減らしているのですが、うつらうつらとしか眠れないんです。
>もし眠剤を飲まずに寝たら、（切らしたときなど）カンテツです。
>アスペで不眠に悩んでる方いらっしゃいます？

こんにちは、ドラミさん。
ねこたんと申します。

私も10年以上の不眠に悩んでいます。朝方にならないと眠れません。
もちろん薬も６錠くらい飲んでます。
ベゲタミンBでも効き目なし。
昼間だとリラックスできるせいか眠れるんですけどね・・。
ただ、強い薬だあと翌朝ずーっと残ってしまって電柱や人にぶつかって危ないです。（笑）
[#17441] Re:アスペと不眠は関係あるのでしょうか？
 ねこたん  - 07/2/5(月) 2:38 -
引用なし
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   補足すると私は覚醒状態から睡眠状態へ切り替えるのが苦手なようです。
別に難しいことを考えていて眠れないという訳ではないのです。
[#17486] Re:アスペと不眠は関係あるのでしょうか？
 うらら  - 07/2/7(水) 16:27 -
引用なし
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   ▼ねこたんさん：
>補足すると私は覚醒状態から睡眠状態へ切り替えるのが苦手なようです。
>別に難しいことを考えていて眠れないという訳ではないのです。

うららと申します、こんにちは。
　中学生の娘がやはり睡眠障害を持っています。
病院で抗不安薬を出して貰いましたが、副作用がでて飲めませんでした。
　今はグリシンというアミノ酸を飲んでいます。
これは交感神経と副交感神経の切り替えをしやすくするモノです。
この切り替えがきちっとできると、覚醒と睡眠のリズムができます。

　家では飲み始めて２週間ほどになりますが、
娘曰く、「目が覚めて起きあがると頭がすっきりしている」そうで、
学校へ出すのがとても楽になりました。
朝から活動ができるので、自然と夜の寝付く時間も早くなりました。

通信販売や、薬局などで購入できます。
ご参考まで。
[#17555] Re:アスペと不眠は関係あるのでしょうか？
 ねこたん  - 07/2/10(土) 22:37 -
引用なし
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   うららさん、こんにちは。

グリシンというアミノ酸があるのですね。
良さそうなので調べてみたいと思います。
最近、医者に処方されたメジャートランキナイザーで
翌日廃人のように寝てしまっているので・・
教えてくださってありがとうございます。

▼うららさん：
>▼ねこたんさん：
>>補足すると私は覚醒状態から睡眠状態へ切り替えるのが苦手なようです。
>>別に難しいことを考えていて眠れないという訳ではないのです。
>
>うららと申します、こんにちは。
>　中学生の娘がやはり睡眠障害を持っています。
>病院で抗不安薬を出して貰いましたが、副作用がでて飲めませんでした。
>　今はグリシンというアミノ酸を飲んでいます。
>これは交感神経と副交感神経の切り替えをしやすくするモノです。
>この切り替えがきちっとできると、覚醒と睡眠のリズムができます。
>
>　家では飲み始めて２週間ほどになりますが、
>娘曰く、「目が覚めて起きあがると頭がすっきりしている」そうで、
>学校へ出すのがとても楽になりました。
>朝から活動ができるので、自然と夜の寝付く時間も早くなりました。
>
>通信販売や、薬局などで購入できます。
>ご参考まで。
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