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白（ハク）さん：
こんばんは。
私もついつい、何時間も休憩なしで働いてしまいます。(仕事をしている間は、疲れていることに気がつかない。家に帰ると、疲れ果てている。)
対策として、一息入れるきっかけになるよう、フリーソフトを使ってタイマーを仕掛けています。
使っているソフトはこれです(ご参考まで)。
http://www.vector.co.jp/vpack/browse/pickup/pw6/pw006229.html
これを使って、1時間に１回、メッセージをポップアップ表示させます。
このとき、「休憩」ではなく、「まばたきタイム(>_<)」と表示させています。
これだと、メッセージがポップアップされる瞬間を同僚に見られることがありますが、「クスッ」と笑われるだけですんでいます。
※安全衛生法の関係で、1時間に1回は意識してまばたきしたほうがいい、という教育は行き届いているので。ネタと思われるらしい…。
とはいえ、集中して仕事をしている最中にポップアップ表示されると「あーもう、うるさい!」と速攻で閉じてしまったりして、意味がなかったりしますが(^^;)
ちなみに、休憩以外にも、定例でない会議など、うっかり忘れそうなことについて、10分前とかにアラームが表示されるように設定しておくと便利です。
以上、ご参考まで。
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