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とろろさん、はじめまして。
私は次女が鬱状態になり、心療内科に行きました。(そこでアスペルガー傾向があると言われました)
そこで言われたのは、「お母さんがど〜んと構えてないといけませんよ」と。
小さなことで一喜一憂しないこと、ぐらぐらしないこと。
その前に行った児童相談所でも、「お母さんはもっと気楽に、お子さんのためを思うなら、自分のことも大切にしましょうね」みたいなことを言われました。
アスペルガーの子はとても繊細です。お母さんの表情、声、雰囲気、なんでも人一倍敏感に捉えます。だから、お母さんの不安はとても良くキャッチしてしまうと思います。だから、のんびり、ゆったりしていたほうがいいのではないでしょうか。
心配ですよね、いろんなこと。
でも、深呼吸しましょう。吐く息を長くするのがいいらしいですよ。
肩の力を抜きましょう。心配してもどうにもならないこともある。たいていのことはなるようになるしかないのです。そんなに悪くなることはありませんよ。
私は、おかしいのですが、宗教を持っています、自分教です。こんなにいい人の私が、悪い運勢のわけがない。私は幸せだ、もっと幸せになれるはず、みたいな宗教観なんですけどもね・・・幸せな人でしょ。
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