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▼とろろさん：
こんにちは
アスペの娘の母です
アスペの診断は ２年位前につきました
とろろさんの ところは最近ですか？以前からですか？
診断後 半年くらいは 私はどっぷり落ち込んでました
（２次障害真っ只中でもあったので）
随分 分かってくるに従って 悲観的な考えもなくなりましたが
でも、今でも不安は尽きません。
特に娘が調子悪くなると 良くないと思ってても落ち込みます（今もそんな時）
逆に 落ち込むな、と言われても 「そりゃ無理でしょう」と言いたくなる(^_^;)
親だから 仕方の無い事ですよね・・・
平気なフリ、の努力はしてますが 出来ない時も多いです。
そんな時は「大事な子が 心配なんだから 仕方ない」と自分の気持ちを認めます。それで 少しだけ 気楽になるかな？
後は 頑張って溜めない事、吐き出すこと
不安なことを 自分の中にだけ入れておくと 膨らんでしまうので
信頼できる相手を選んで 話すことが一番スッキリするかな
ここでも 随分お世話になってます。
ここには 共感してくれる方が沢山いるから。
「私も同じです」そう言ってもらえるだけで スウっと楽になります。
＞体調も思わしくない事も多いです。喘息、めまい症、自律神経失調症。。
>私の不安が改善されて状態が良くなれば 子供の状態が改善するのなら何とか不安を解消しなくてはと思うのですが。。焦るばかりで。。
随分 頑張ってらっしゃいますね。
でも、ママさんも身体に症状が出てしまってるんですよね・・・
自分が「楽しい」と思えること 何かしてますか？
子供さんと離れてる時、自分だけに時間使ってますか？
子供が大変な時に 自分が楽しむなんて、と罪悪感を感じることもありますが
そういうことって 大事だと思ってます。
自分も大事にしてあげると、余裕も出来ると思います。
無理して 明るくしなければ！と 余計ご自分を追い込まないで下さいね
不安で当たり前なんですから
そんな仲間は一杯います 一緒に進んでいきましょうね^^
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- 07/6/6(水) 17:29 -
