アスペルガーの館の掲示板

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[#22520] 食生活について Sucoca 07/10/24(水) 23:00 [未読]
[#22525] Re:食生活について こたついぬ 07/10/25(木) 9:41 [未読]
[#22525] Re:食生活について
 こたついぬ  - 07/10/25(木) 9:41 -
引用なし
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   ▼Sucocaさん：

>私の場合、空腹感と満腹感が実に極端で、ある事に没頭すると１日１食の日は軽く沢山あります。逆に、どうしても食べたくて仕方がない時には１日に５食も平らげてしまう事があり、「１日３食」と言う定義通りの食生活が定まっておりません。
>
食事の時間を決めておきます。
ひとりぐらしですので、そうしております。
朝食は午前６時頃、昼食は12時前後、夕食は午後５時頃です。
食べるものもほぼ決まっております。
とはいえ、時々、暴飲暴食を繰り返してしまいます。。。
昨日は夕食後に暴飲暴食をしてしまったので、
今朝の朝食は抜きました。
というか、食べられる状態ではなかったです。
参考にならないのかも知れませんが、
三食の時間を決めて食事の支度して食べております。
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