アスペルガーの館の掲示板

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[#23097] 正しい食事とは? クロム 07/11/22(木) 0:16 [未読]

[#23127] Re:正しい食事とは? クロム 07/11/23(金) 0:48 [未読]
[#23134] Re:正しい食事とは? ぽぷら 07/11/23(金) 12:43 [未読]
[#23140] [投稿者削除] [未読]
[#23149] Re:よくわかりました。 クロム 07/11/24(土) 12:01 [未読]

[#23127] Re:正しい食事とは?
 クロム  - 07/11/23(金) 0:48 -

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   こんばんは。
皆さん返信ありがとうございました。
具体的なおはなしで、参考になりました。

わたしは血糖値を気にする割に、糖質は全部ひとくくりにして考えたりしていたので、みいぽんさんの説明は、私が栄養の知識についても、問題があるのが大変わかりやすくて参考になりました。
それに、他の食事は自分でつくったものや、野菜や魚を食べるとか多少は意識していることを、伝えていなかったかもしれないです。「じゃあ夜ごはんは?昨日は?」とか聞かれると、自分の食生活の全ての要素をまとめて話せなかったです。

今日も、同じような話題で、言い合いみたいになってしまったのですが、
最後に一緒に食べているクラスメートの一人が、
「なんで自分が被害者みたいに言ってんの?みんな心配してるからいってのに、なんで気づかないの?」
と言ってくれて、やっと分かりました。
どうでもいい人がなに食べていようがどうでもいいけど、心配してるからそう言うんだということでした。

私は、皆が、自分の矛盾を責めているんだと思っていて、
矛盾のないことであるのをどう説明するかばかりに一生懸命でしたが、
(知識が間違っていたので結局矛盾していますが)
言われたことでようやく、そんな私に対してクラスメートが何故イラついている風に見えたのかがわかりました。
私が人の心配?に気づかないでいたからでした。
今日はなんでそこまで言わなきゃわからないのかという感じでした。
私の間違いを指摘してるんではなくて、
ちゃんとしたごはんを、勧めてくれているんでした。
それなら、
「つくりたいけどなかなかできないんだよね」とか、かわせばいいだけだった。

あと、私は他の人が何を食べていても、「そういう好みなんだなぁ」で終わってしまうので、人の心配をするとかが分からなかったのかもしれないです。

どうしても理想どおりにはできないで、衝動に負けてしまうとか、予定通りに食べられないとかは誰にもあることなのに、なんでこんなにしつこく納得してくれないんだろうと思って、雰囲気は悪くなるし、ほんとに困っていました。

でも、心配でいっていると分かったからといって、食事を変えるのもむずかしいのでどうすればいいのかわからないです。
最後に、意思を汲み取るつもりで「じゃあ、かぼちゃの煮物を持ってくればいいかな?」と言ったらまた微妙な空気だった。
こいつには言っても無駄、見たいな顔された気がした。
もうしつこく弁解してもプラスにならないことぐらいはわかるので、ほとぼりが冷めるのを待つしかないでしょうか。
少しづつはなれていければいいけど、
なんで輪に入っちゃったんだか。

ありがとうございました。

[#23134] Re:正しい食事とは?
 ぽぷら  - 07/11/23(金) 12:43 -

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   はじめまして。
私もレス見て心配してた一人です。普段はロムばかりなのですが、出てきてしまいました。

うちの主人も似た傾向があり、独身時代に食事の内容以外でも、食べ方などに意見してよく喧嘩になりました。なので、よっぽどのことがない限りは食に関わることに口出しはしませんでした。

現在、五歳のアスペ傾向の息子がおり、父親そっくりです。アスペルガーの子供の対応を学ぶうちに主人の対応もわかりはじめ、以前のようなぶつかりも少なくなりました。

今回のスレで、食べ物に口を挟まれることに対するお気持ちを詳しく書いていただき、とても参考になりました。

個人的な横レスですみません。子供の食育に悩んでるので助かりました。

ありがとうございました。

[#23140] [投稿者削除]
   - -

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   この書き込みは投稿者によって削除されました。(08/3/21(金) 22:45)

[#23149] Re:よくわかりました。
 クロム  - 07/11/24(土) 12:01 -

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   ▼じゅんこさん:
こんにちは。
返信ありがとうございます。

> 自分の考え方が間違っていないと説明しようとすると、たいがい、「相手が間違っている」か「自己弁護」におちいってしまうことが多いようです。
>そうではなくて
>「そうか、私のことを心配してくれて言ってくれてたのね」
>「私は自分の昼食のセレクトの仕方がカロリー的には問題がないってことをわかってもらいたいと思って必死になっていたみたい」
>というように、自分はどう思っているか、どう感じたのかなどの私視点「I(私)メッセージ」で表現してみると、以外に反感を買わずにすむように思いますので、試してみてください。

相手の意思を汲み取れないと、不快な思いをさせてしまうんですね。
早く気づければよかったです。
今回は何を言っても自分がいいわけであるという雰囲気は理解できたのですが、
皆も納得しないから毎日言うんだろうとおもって、どうやって納得させたらいいか悩みました。
相手の認識が間違っているからわからないんだ、というほうにだいぶ傾いていたとおもいます。
わたしも、自分の考え方やほとんど価値観やこれまでの生き方まで全部説明しなければ整合性が得られないと思っていたところを、理解不能な言葉(理由がわからない。とにかくだめなもんはだめ的に感じた)で責められたと思っていて、
たいてい人といざこざになるのはこう言う雰囲気であることも経験からわかるのでどうしたらいいかと思いました。
具体的な対処を教えてくださってありがとうございます。
理解したんだから、今度は実践です。
はたしてうまくいえるかどうか、、ですが、意識してやってみます。
それとも、今回のことは蒸し返さないで、ほかのことで気をつけたほうがいいのかな。。

> 輪から離れていくということではなくて、人はそれぞれなんだというスタンスをしっかり持ちながら、自分の周りの人が何を考えているか、この人はこういうことを言われるといやなのね・・とか、大事にしているもの、生き方のスタンスなどを理解していくようにするといいんじゃないかなぁ〜と思ったりします。

とにかく、食事を大事に思っている人だという部分は理解したいとおもいます。
自分のこともうまく伝えていければいいんですけど、
矛盾ばかりの生き方なので、難しいかもしれないですね。
相手は18歳ですし。
できないとか、エネルギーがないとか、こう言うのもありなんだとか、人を受け入れる雰囲気がほとんどなくて、あまりに単純に「矛盾だ」といわれてしまうのには、いろんな人がいるって事を知らないからだとはわかっていても、言葉に負けてしまう。
・・・少し被害者的でしたか。
わたしは相手を尊重っていうのがないのかもしれない。見下しているのかなぁ。
他の人がどういう状態だって、口を出したことないのに。
と思ってしまいます。

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