アスペルガーの館の掲示板

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[#25936] 成人AD/HDについて(新スレすみません) 小梅 08/5/15(木) 15:43 [未読]
[#25941] Re:成人AD/HDについて(新スレすみません) 乃絵 08/5/15(木) 20:18 [未読]
[#26133] Re:成人AD/HDについて(新スレすみません) 小梅 08/5/25(日) 15:53 [未読]
[#25941] Re:成人AD/HDについて(新スレすみません)
 乃絵  - 08/5/15(木) 20:18 -
引用なし
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   わたしもＡＤＨＤの傾向があります。
（一度診断をもらっているが、他の病院で現在自閉症の可能性があるかどうか検査中）

ＡＤＨＤもアスペルガーも定形発達者が難なくできることができないのでどうしても自己評価が低くなってしまいますね。
前向きになれるにはまず自己評価を高めることが第一優先だろうと思います。
それには、「自分のよいところ」をできるだけたくさん書き出してみるのがいいですよ！
頭の中で思うだけでなく、実際に書き出してみると視覚効果でより強いメッセージとして頭の中に入ってくるのでお勧めです。
ここの「ひとりごと掲示板」でもできるだけポジティブなことを書いていくといいですね。

「自分にはこういういいところがあるんだ」という実感が持てると、欠点も自然と治っていくものですよ。
[#26133] Re:成人AD/HDについて(新スレすみません)
 小梅 メールホームページ  - 08/5/25(日) 15:53 -
引用なし
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   ▼乃絵さん：
自分のよいところは、某面接の練習の時に○をするものでした。
結構あったのですが、欠点が憎たらしいくらいひどいものでした。
つまり長所を残酷な欠点がすべて打ち消していたのです。
長所はたくさんあったのに、欠点のせいで・・・

それで自己嫌悪だったわけです。

ちなみにAD/HDよりアスペルガーの方が可能性が高いと言われました。

レスありがとうございました。
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