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▼沢村さん：
始めましてレスありがとうございます。
>トロイメライさんは生活を０に戻されたということですが
>具体的にはどのようなことでしょうか。
>０に戻った状態というのは、家族との連絡を一切断ったとか
>仕事をやめたとか、住む場所を変えたとか、
>そういったことなのでしょうか？
私はある時期心の病にもかかり学校へほとんど行けなくなりました。理由もなく悲しくて涙が止まらないといった症状でした。今でいう鬱だったんだと思います。また、その時位から母に「何であの時○○してくれなかったの？」と執拗に責め始めました。（１年位でおさまりましたが。）医師から「ACの本は読まないように。」ともいわれので、きっとアダルトチルドレンでもあったのだと思いますが、どこかで「思い残し症候群」という病（？）を知り、自分はその病でもあるのでは？と思っていました。ただ、医師から病名を告げられたことがなく、自分からもあえて聞かなかったので正確な病名はわかりません。とにかく、治すことだけを目的に自分のできることをしました。
で、毎回のカウンセリングに加え医師から手渡された自己カウンセリングの本。そこに書いてあったのか、他から得た知識だったのか正直はっきりと覚えていませんが（たぶん書いてあった気がします）、当時の私には「生活を０に戻すことが大切」だったということは覚えています。
「○○しなくてはいけない」という義務感が当時の自分を締め付けていたので、その枠を取り払う（「生活を０に戻す」）ことから自分探しを始めたのだと思います。
具体的には、
○学校にいけないなら行かない
○家族の相談相手（愚痴の聞き役＝親代わり）というストレスの原因である役割から離れ、一人暮らしをし、子供という立場に戻る
○受験を見送り浪人という選択肢を選ぶ
です。上記のようなことを実行するにあたって様々なしがらみがありましたが、自分の将来を考えると、早く病を治し、本来の自分を取り戻す必要があったのでそのことだけを考えました。そして生活を０に戻し、自分の感情を表に出す準備を整えたのだと思います。母は普通に私の家に来ていました。
>表現は違いますが人生をリセットしたいというような感覚を
>持つ人は世間一般に多いと思います。
>そのようなこととは違いがあるのでしょうか。
きっとやっていることは一緒なのではないでしょうか。ただ、「人生をリセットしたい感覚」を実行するには、「人生に疲れたな」と思い【自らが希望して】たとえば仕事をやめて旅などにでかける・・・といった行動をとると思うのですが、私の「生活を０に戻す」というのは自分の進みたい道を無理やり中断させ白紙に戻し、強制的に新しい環境にしたというところで少し違うような気がします。
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