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▼みーぽんさん：
>私は楽しいときもこの現象ありましたが、自分が人と上手く接することが出来なかったと思われるとき、特にひどかったです。
>たいてい寝る前布団の中で、もしくは一人でいるとき、まるでビデオを巻き戻しして見てるかのような感じでした。音声もそっくりそのまま、はっきりと聞こえる(もちろん頭の中で)。
>それで、「あのときはああ言えば良かった」「こうすればよかったんでは」と一人反省会開いてました。
>学校行ってる間は、毎日のことだったなぁ。
>
>自分が言った事で後悔があることのなかでも、ひとつだけ、思い出すと苦しくなって精神的におかしくなりそうなことがあります。
>なにげなく言った相手が亡くなってしまったので・・・。取り返しがつかない。
>相手のために心をこめて一生懸命言った言葉だったけど、きっと傷つけてしまった。
>一生、トラウマになるのかも。
>
>人格が変わったように、というのも私にもあります。
>でも、私の場合社会人になる前までは、人前にいるときの自分と一人のときの自分にギャップがあったから違うかもしれないけれど。
>人前の自分は「普通を演じている自分」で、一人のときが本来の自分だった。
>
>この現象、ASに限らずに、人間関係に悩んでいる人とかにもみられるのかしら？
>定型の人で人付き合いを好まない人や対人恐怖症のかたとかに聞いてみたいですね。
はじめまして。
私は対人恐怖と抑うつ神経症と言われて病院で治療を受けています。
私もネフェルさんとみーぽんさんと一緒です。
人と話をした後など、こんな奴でスミマセンどうしようとか、この場から消えてしまいたいような気持ちが嵐のようにやってきます。そのせいで必要以上に神経を使って疲れてしまいます。一人でいる時みたいに落ち着きたいですよね。
カウンセリングの先生から、落ち着く方法を聞いたのですが、姿勢を正して丹田（おへその７センチ下）に力を入れると落ち着くそうです。
それから「定型の人」って何ですか？よくわかりません。
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- 04/12/31(金) 19:32 -
