| |
▼しょしさん：
はじめまして。
>その原因は、彼女が仕事上のミスで落ち込んでいるとき（ただ実際は彼女のミスではなく彼女が頑なに自分のミスだと言い張って思い込んでいるだけ）
>
>彼女の思考では、『私はどうせ簡単な仕事でもミスをしてしまうようなダメな人間ですよ！！！』って思ってしまっていたようです。
>とはいえ彼女の『自己評価の低さ』はやっぱり一般的ではなくかなり特別な考え方でこの自己評価の低さがかなり彼女の思考の大部分を占めていると思われます。
彼女さんの思考回路が自分とあまりにも似ているので、もしよかったら私なりの思うことを書かせていただいてもよろしいでしょうか？以前の投稿も読ませていただきましたが、数学が得意なくだり以外は、どれにも自分と共通点があると感じました。
>1.俺が彼女のことを馬鹿にすることはありえない
>2.俺が彼女のことをからかうこともありえない
>3.今までもそんなこと思ったことないしこれからも絶対にありえない
>
>俺は彼女の自己評価の低さは本当に改善してほしいです。
>彼女は自分がとても素晴らしい人間だということに気づいていないんです。
>俺はどうしてもその事実に気づいてほしいです。
私は彼女さんではないので断定はできませんが、このように考えてくれる人が一人でもいることは、とてもうれしいです！自己評価の低さはすぐにでも改善したいのですが、１００％自力では難しいのです。（私は親にすら肯定してもらったことがなく、それを全て自分のせいだと思って周りが引いてしまうほど必死に努力しています。でもこのように思ってくれる人の存在があれば、辛さも一気に報われます。）
>どうすれば彼女の自己評価を改善させることができるのでしょうか？
>いわゆる認知の歪みの矯正ってことになるかと思うのですが。
>アドバイスあればよろしくお願い致します。
認知の歪みという難しく聞こえますが、もし私なら「あなたは、そのままでＯＫだよ」のサインを、つねに出してもらいたいです。自己評価が低い人は、ありのままの自分自体がＮＧだと思っている（少なくとも私は）と思うので、ありのままを肯定してあげてください。
ひとつだけ。「僕があなたの間違い（＝認知の歪み）を治してやっているんだ」と、支配−被支配の関係を作らないでほしい、それだけは気をつけていただきたいです。これはありのままの彼女を否定することにつながるかも知れません。
|
|
![[未読]](./image/read_icon.gif){kind=icon}
- 08/8/7(木) 6:57 -
