アスペルガーの館の掲示板

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[#29174] [投稿者削除] [未読]

[#29365] お詫びとお礼 真琴 08/12/4(木) 22:13 [未読]
[#29367] Re:お詫びとお礼 フリージア* 08/12/4(木) 23:16 [未読]
[#29368] Re:お詫びとお礼 natsuko 08/12/4(木) 23:36 [未読]
[#29372] Re:お詫びとお礼 めえめえ 08/12/5(金) 10:24 [未読]
[#29376] Re:お詫びとお礼 ちゃっぴ〜 08/12/5(金) 11:43 [未読]

[#29365] お詫びとお礼
 真琴  - 08/12/4(木) 22:13 -

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   こんばんは。
私のせいで、みなさんに色々ご迷惑をおかけました。
メール苦手だから、送らないなどという返事は甘えですだと感じ、こういう人間は、ここの掲示板に泥を塗る行為だと思い、このスレを排除します。
お詫びと今まで返事してくださる皆様にお礼を申し上げます。
この欠点を直すための練習はしていきたいと思うので、今後ともご指導のほど、宜しくお願いを申し上げます。

[#29367] Re:お詫びとお礼
 フリージア*  - 08/12/4(木) 23:16 -

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   ▼真琴さん:
こんばんは

>お詫びと今まで返事してくださる皆様にお礼を申し上げます。

少し横で荒れ気味になったこの状況で、 お詫びとお礼を書き込むことは
真琴さんにとって 大きな勇気が必要な事だったと思います。
良く 頑張られましたね。
少しずつ、成長なさっていらっしゃることを感じ取れて嬉しく思いました。

お詫びも お礼も どちらも 生きていくうえで とても大切な潤滑剤です。
心から お詫びの気持ちを持っているときも お礼の気持ちを感じているときも
それを 言葉で 表明しないと 相手に伝わらない事も 多いですね。
ですから、 お詫びを言うこと お礼を言うこと これからも 大切にして下さい。

それから、(私自身高校生の頃にはできていなかった事ですが、)
心の中では お礼の気持ちよりも反発の気持ちの方が強いときでさえも、
ひとまず「お礼をいうことから始める」ほうが、良好な人間関係を築くことが可能になります。

相手が自分の事を心配してくれた、関心を抱いてくれた、その事へのお礼だと心の中で思うことで、私は 反発心を静めて、とりあえず、お礼を言うことができる場面も増えました。

さらに、本当は「自分は悪くないのに」と心の中に思う気持ちが残っている時にでも、「ごめんなさい」を言う方が 物事が上手く流れる事もあるのです。
でも、この「お詫び」は、 年齢を加えた今でも、私自身スムーズにできません。

それでも、早めの「ごめんなさい」をした方が、良い結果を導くことが多い事も経験しています。 だから「潤滑剤です」と書いた次第です。
上手にお礼とお詫び、使い方を身につけていきたいですね。

では、これからも、焦らず少しずつ 実践を積み重ねてみてください。
ゆっくりでいいのですから。

[#29368] Re:お詫びとお礼
 natsuko  - 08/12/4(木) 23:36 -

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   沢山の人が、真琴さんの立てたトピックにアドバイスやコメントをしてくれているのに、最初に立てたトピックのスレを自ら削除するというのは、アドバイスやコメントをしてくれた人達に対しても失礼だと思いますが・・・

いきなり、厳しいコメントをしてしまい、すみません。私は40代の当事者女性です。私には、真琴さんと同年代の娘も居るし、大学生の子どもも居ます。これまで真琴さんのスレは、関心を持って読んでました。もしかしたら、真琴さんのお母さんとは年代が同じかもしれません。

若い時は、多かれ少なかれ誰でも悩みは付き物だし、いろいろな人に相談を持ち掛けて意見を聞くのは多いに良いことだと思います。しかし、相談に載ってもらい、アドバイスを貰ったら、やはりそれに対するマナーという物も、大事だと思います。

ここの掲示板でも、管理人さんや多くの人達が、この掲示板を利用するに当たってのネチケットやマナーについても指摘してくれてるので、まずはそのマナーを守ることが大切だと思います。

他の方が、まだ云って貰える時は良い方だというニュアンスの事を書いてましたが、これは本当です。若い時はまだ、「まだ若いから、マナーや常識が無いのも仕方ない」と、大目に見て貰えるし、お節介と感じかもしれないけどわざわざ指摘してくれる人も居ます。

が、若いからと大目に見て貰えるのも、30歳が限度かもしれません。それ以降になると、表面上は何気無い感じで接して貰えても、影では「あの人って、本当に常識ないわね」とか、言われたりする場合もあります。

実際、私もそうでしたから。だから、指摘してくれる人は、お節介だとかわずらわしいと感じることも、私もありますが、なるべく耳を傾けるように心がけてます。

私自身もアスペルガーという診断名は貰ってませんが、診断名はアスペルガー傾向のADHDでしたが、自分ではアスペルガーだと思ってます。実は、私自身、アスペルガーだと思うので、子どもの頃から、定型発達の人ならわざわざ教えて貰わなくても自然に覚えれたであろう、対人関係スキルや常識やマナーなどを、覚えれず身にも付かなかったので、若い時から大変苦労しました。

だから、40歳代という良い歳になった今でも、世間一般で通ってる常識やマナーを知らずに、恥ずかしい思いも沢山してきました。今でも、常識の欠如やマナーの欠如を他者から指摘されたり、自分でいけなかったと気付いた時は、反省して次の行動の時に気を付けるようにしてる状態です。

私は、40歳になってから自分が軽度発達障害である事に気付いたので、もっと早く若い時にアスペルガーの事を分かってれば、若い時から対人関係スキルの取得やマナーなどの習得に心がけていれば、今よりもう少しマシな対人関係が築けたのではないか、もう少し良くなっていたのではないか?と、残念に思う事があります。

真琴さんは、幸いなことに、若い時にアスペルガーだという事が分かったのですから、今から対人関係スキルやマナーなどの習得に努めれば良いと思います。その為にどうしたら良いのかどのような行動に移していけばいいのかは、やはり主治医や専門家の心理士さんのアドバイスも頂いて、試行錯誤しながらでも、やっていくしかない様に思います。

私自身の体験から、主治医や心理士さんと面談する時は、「診断・カウンセリングノート」なるものを用意されることを進めます。このノートに、主治医や心理士に面談する前に、質問したい事や報告したい事を、箇条書きにします。そして、面談する時に、ノートに書いた内容を自分で話すか、もし話す自信が無かったら、そのノートを見せて読んで貰うと良いと思います。

そして、主治医や心理士さんが話してくれた助言を、そのノートに書きます。このやり方を実行するだけで、診察やカウンセリングの効果が、私の場合は上がりました。耳で聴いただけでは、忘れてしまいがちですが、ノートに記録しておけば、確認する事も出来るからです。

この方法は、別の当事者サイトの掲示板上で、他の当事者の方から教わりました。参考までに・・・

[#29372] Re:お詫びとお礼
 めえめえ  - 08/12/5(金) 10:24 -

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   ▼真琴さん:
お礼(と〆?)を書き込むことができましたね。よかった。
他のかたも色々おっしゃってるのでワタシからは一点だけ。

「取り組みやすく、すぐに結果が見えることから始めましょう」

たとえば「学校ないけど明日は定時に起きる」とか、「タイマーかけて
ネットは○○時間でやめる」とか、「夕食後自分の分の皿を洗う」とか
なら、ひとりで明日にでも取り組めますよね?
どんなにくだらなく思えても、「自分で目標を絞って決め」て、
「自分でそれを成し遂げる」のは大事なことだし、努力も必要です。

あるいは、学習面で不安があるなら、次のスクーリングの日に
先生に相談して、学習計画を一緒に立ててもらいましょう。
学習計画を立てる相談は先生がたの得意分野ですし、先生がたは生徒の
相談を受けるためにいるのです。恥ずかしがらずに相談しましょう。

「こんなことできて当り前じゃん」と思うような些細なことでも、
自分で決めて実行することは、当り前じゃなく大変なことですよね。
真琴さんは、以前はスレッドを〆もせず書きっ放しでしたが、今回は、
苦手だけど、お礼を書いた、がんばったよ!とご自分をほめても
いいんじゃないかしら。
小さくても、自分で自分を変えられた、行動できた、ってことですから。

[#29376] Re:お詫びとお礼
 ちゃっぴ〜  - 08/12/5(金) 11:43 -

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   こんにちは。せっかく病院の先生とかアドバイスをくれる人が
いるのにそれをうまく活用されてないようなのでもったいないと
思いますよ。
勉強は理系文系ありますが英語は必須だと思うのでそれを頑張ってみたら
と思います。私も家庭教師とか予備校とかいろいろはしごしました。でも、
問題集を買ってじっくりと取り組んだことが一番実についた気がします。

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