アスペルガーの館の掲示板

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[#30533] 帰宅後ずっとパニックです 桃トマト 09/5/9(土) 19:24 [未読]

[#30560] Re:帰宅後ずっとパニックです(〆) 桃トマト 09/5/11(月) 20:51 [未読]
[#30568] Re:帰宅後ずっとパニックです(〆) のびた 09/5/12(火) 19:43 [未読]
[#30569] レスありがとうございました 桃トマト 09/5/12(火) 21:09 [未読]
[#30570] ごめんなさい のびた 09/5/12(火) 21:29 [未読]
[#30609] Re:帰宅後ずっとパニックです(〆) ダッチェ 09/5/15(金) 23:19 [未読]
[#30612] ありがとうございました 桃トマト 09/5/16(土) 6:49 [未読]
[#30613] Re:ありがとうございました ダッチェ 09/5/16(土) 10:11 [未読]
[#30618] Re:ありがとうございました 桃トマト 09/5/16(土) 20:00 [未読]
[#30617] Re:ありがとうございました のびた 09/5/16(土) 14:51 [未読]
[#30619] Re:ありがとうございました 桃トマト 09/5/16(土) 20:03 [未読]

[#30560] Re:帰宅後ずっとパニックです(〆)
 桃トマト  - 09/5/11(月) 20:51 -

引用なし
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   丁寧なアドバイスありがとうございました。
1週間くらい前までは帰宅後数時間してから・・・
2〜3日前から玄関入ってすぐ・・・
そして今日は朝から・・・
「どうしようどうしようどうしよう」とパニック
起こしてました。
どんどんひどくなっているのが目にみえてわかります。

こちらで相談させてもらった時点では「学校の宿題が
終るのか心配」で宿題が手につかない。という内容
だったのですが、今日になってさらに原因が増えてきました。

夕方にまた、「どうしようどうしようどうしよう」と
パニック起こしてたんですが、その理由というのが
「ご飯、ご飯、ご飯」でした。
いつも6時くらいにご飯を食べるんですが、今日は出かけていた
為に作るのが6時過ぎになっちゃったんです。

要するにいつも「時間がない」というのに追いつめられている
ようです。「やりたいこと、やらなくちゃいけないことが
たくさんあるのに、時間がない。寝る時間までに終らない〜!!!」
という感じでしょうか。

話が前後しますが、宿題に関しては宿題自体はキライじゃないし、
学校もイヤではありません。
この時点では学校関係が原因かな・・と思ってたので
今日、担任の先生にお話してきました。支援の先生にも相談して
もらえるようです。

新たに増えた「時間がないパニック」をどうやって乗り越えたらいいのか
また頭が痛いところですが。

今朝も「時間がないーーー!!」と絶叫してたので
「1時間遅れていこうか」と提案したら、つきものが
落ちたように落ち着きました。
私も「ああ、遅れていくだけで、娘がこんなにリラックスできるなら
遅刻もいいかもな・・」なんて思ってしまいましたが、
遅刻を推奨するなんてやっぱりよくないんでしょうか?

薬については「ジェイゾロフト」という薬をもらって
飲んでいます。あんまりまだ効果が見えませんが、
飲み続けさせたいと思います。

最近になって症状(?)がひどくなり、私も泣いてばかり
なのですが、(お兄ちゃんにチックも出てきちゃったし)
また行き詰ったらこちらで相談させてもらいます。
たくさんの参考になるアドバイスありがとうございました。

[#30568] Re:帰宅後ずっとパニックです(〆)
 のびた  - 09/5/12(火) 19:43 -

引用なし
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   桃トマトさん大丈夫ですか?かなり行き詰っている気持ちわかります。
身体を休めていますか?眠れていますか?食事は…食べていますか?心配です。
今はお母さんが休むのが優先ではないでしょうか?休むということはとても大事な事です。出来ればお子様から離れて一泊でもご主人等にお願い出来ると気持ちを整理出来る余裕が出来ると思います。後の事は静養してから考えても良いのでは?ないでしょうか?お母さんが余裕がなくなってしまうと娘さんだけではなくお兄ちゃんやご主人までも、家族が崩壊してしまいます。
一ヶ月前…私の家庭はめちゃめちゃでした。息子と共に三年間いろんな試練と闘ってきました。勿論、お姉ちゃんや主人、おじいちゃん、おばあちゃんも一緒に…
でも気づいた頃には息子は家族(特に私とお姉ちゃん)依存が強くなり家族に怒りをぶつけるようになっていきました。優しい息子と怒りをぶつける息子…
依存はやがて暴力に変わっていきました。大好きな息子なのに思春期を迎え歯止めが効かなくなってしまいました。地獄です。息子も苦しくて本当に辛い日々をでした。そして…家族の関係も破壊寸前までになってしまいました。
私のような辛く哀しい思いは二度としてほしくないです。
家族と向き合う時間の大切さを始めて知りました。走ってばかりでもいけないし、疲れすぎたら休む。(子供と離れる)鉄則だと思います。どうか休んでください。

悩んで出た結果

子育てに普通とか常識とか皆と違うとかはないと思うのです。
子供がどのように生きてく力を身につけていくのか…どうやって笑って過ごせるかだと思うようになりました。
学校に関しては支援級に通級してみるとか思い切って支援級に入ってみるとか方法はたくさんありますよ!
同じ悩みをもつ親御さんの会とかに行ってみるとかも!
病院の小児カウンセラーさんも強いみかたでしたよ!

メッセージ 伝わるといいなー(*^_^*)

[#30569] レスありがとうございました
 桃トマト  - 09/5/12(火) 21:09 -

引用なし
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   親身なメール、ありがとうございます。
実は夫は単身赴任中なんです。
パニックを起こした時の娘は
おばあちゃんの手にはおえないので
義母(しか近くにいません)には
とても預けられません。

でも身体を休めるって大切なんですね。
今は娘に付き合って、全力で突っ走って
ますが、倒れる前に夫が帰って来た時や
娘が学校へ行ってる間に休息を意識して
とろうと思います。

こんなに家でパニくってる娘ですが、
学校では本当に何一つ問題がないんです。
でも学校でのいろんな不安を全部家に
持って帰って来ちゃうんですね。
だから支援級には入れないと思うし、
先生に何を協力してもらったらいいのか
わからないんです。でも家での様子だけは説明したので
いい方向へ向ってるといいなと思います。

レスありがとうございました。
このサイトに出会えて本当に心強いです。

[#30570] ごめんなさい
 のびた  - 09/5/12(火) 21:29 -

引用なし
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   画面にたくさんのびたが出ていてビックリしてまして…皆さんにご迷惑をかけてしまいました。削除はしていますが消えなくてごめんなさい。

桃トマトさん
お互いに焦らずにのんびりいきましょうね!
先生に伝えるのは難しいけど、いつかきっと想いは伝わります。
あきらめないで頑張ってください。娘さんの寝顔きっとかわいいですよ!

[#30609] Re:帰宅後ずっとパニックです(〆)
 ダッチェ ホームページ  - 09/5/15(金) 23:19 -

引用なし
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   はじめまして。アスペルガーの小5の娘がいます。
小2で不登校、現在は支援級に在籍してマイペースで登校しています。

>遅刻を推奨するなんてやっぱりよくないんでしょうか?

学校は、遅刻しても、早退しても休んでも大丈夫なところだよ。と主治医に言われました。今は私もそう思っています。

娘さん、学校でとてもがんばってらっしゃるご様子、家で吐き出しておられるのですね。
うちの娘が学校に行けなくなっちゃう前によく「どうしよう」を連呼していたので、思わずコメントさせていただいています。
少しくらい休んでも不登校にはならないと思いますよ。無理をしすぎて、限界まできて不登校になると経験から感じます。また、不登校自体もなってしまえばそれはそれで、娘が娘らしく生きなおせるチャンスでもありました。なので、どうか、遅刻したり休むことを恐れないでください。

症状はサインだと、私は主治医に教えられました。
「サインを出してくれたことを「ありがとう」と思って、親御さんのほうから2歩、3歩下がる提案をしてあげてください」と。
子どもって大人が思っている以上に本人もわからないまま頑張りすぎちゃうところあると思います。

特にGW明けは特に春からの頑張りや緊張の疲れが出るころだと思います。
春からはりきっていたうちの娘も今、症状バンバン出してお疲れ休みをとったりしています。


>薬については「ジェイゾロフト」という薬をもらって
>飲んでいます。あんまりまだ効果が見えませんが、
>飲み続けさせたいと思います。

うちも同じのを飲んでいます。副作用が少ないと聞いていますが、ゆるやかに効いてくるので3週間くらい飲み続けないと効いてこないみたいですね。

みなさんも言っておられますが、桃トマトさん御自身が少しでもカラダを休めたり、息抜きができますように。毎日本当にお疲れ様です。

[#30612] ありがとうございました
 桃トマト  - 09/5/16(土) 6:49 -

引用なし
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   >学校は、遅刻しても、早退しても休んでも大丈夫なところだよ。と主治医に言われました。今は私もそう思っています。

そう言われて、逃げ道がひとつできたようで私自身が
安心しています。学校自体はキライじゃないようなので
気持ちが落ち着けば行けるんですよね。
学校で頑張りすぎてるから、きちんとやらなくちゃって
生真面目すぎるから学校自体がしんどいんだと
思います。本人は気がついてないと思いますが。

学校で友達がトイレの後に手を振り払った水がかかっても
筆箱を落としちゃっても学校では自分を抑えて
我慢してるみたいです。家だったら速攻でパニックになる
事柄ばかりなんです。自分でも「こういうことがあったけど
我慢した」って言ってましたから。

>症状はサインだと、私は主治医に教えられました。

前回の診察の時にはまだ身体の症状は出てなかったのですが
来週、検査の結果を聞きに行く機会があるので
その時に相談したいと思います。
心が原因での痛みだと思うんですが、痛いのは本当だと
思うのでやっぱり薬に頼ることになるのかな?

>特にGW明けは特に春からの頑張りや緊張の疲れが出るころだと思います。

やっぱりそうなんでしょうかね。GWあたりからパニックがひどく
なりました。多分、1年生の時のやり方(宿題とか予定帳の書き方)が
変わったのでいろいろ不安を抱きつつも突っ走ってきた疲れが
ひどいパニックにつながってるのかなと思います。

>うちも同じのを飲んでいます。副作用が少ないと聞いていますが、ゆるやかに効いてくるので3週間くらい飲み続けないと効いてこないみたいですね。

そうなんですか!
まだ飲み始めて10日もたってないので、もう少ししたら
気持ちが落ち着くようになるのかな・・・。
あんなに「心配心配心配、無理無理無理」って目をひんむいて
パニック起こしてる姿を見ると可哀相になってきます。

昨日は次の日がお休みという安心感からか久しぶりに
10時台に寝ました。でも又今日、宿題と格闘しないと
いけません。不安で宿題どころじゃないのに、やらないと不安で
パニック・・という悪循環が今日1日続くと思います。
特に金曜日は宿題が多いから。
土日って何のためにあるんでしょうかね。休むためじゃないのかな?って
我が家の小学生2人を見てると思います。
身体も心もこの2日間でノンビリして月曜日に復活できるように
させてあげたいのに、土日も勉強するように言われてるようです。
どこに「ゆとり」があるのかな・・・。

レスありがとうございました。とっても勉強になりました。
また愚痴を書くかもしれませんが、その時はまた
アドバイスお願いします。

[#30613] Re:ありがとうございました
 ダッチェ ホームページ  - 09/5/16(土) 10:11 -

引用なし
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   こんにちは♪

>あんなに「心配心配心配、無理無理無理」って目をひんむいて
>パニック起こしてる姿を見ると可哀相になってきます。

そうですね。学校には行きたいけど、ずいぶん無理をされている・・そんな感じなのでしょうか。お医者さまに今出しておられる症状のことをお話なさるのはとてもいいことだと思います。

こどもは知らない間にストレスをためていて、それでも「学校には行かなくちゃならない」と思ってたりしますものね。大人からみれば些細なことも「嫌だなぁ」と感じ、元気な時は大丈夫なのに不安が高まるとあれもこれもが不安になってきたり・・。他の方も書いておられますが、少し、お休みしたり、ゆっくりしてみるのも有効だと思います。


>土日って何のためにあるんでしょうかね。休むためじゃないのかな?って
>我が家の小学生2人を見てると思います。
>身体も心もこの2日間でノンビリして月曜日に復活できるように
>させてあげたいのに、土日も勉強するように言われてるようです。
>どこに「ゆとり」があるのかな・・・。

本当にそうですね。今、こんな状態だからこそゆっくりさせてあげたいですものね。宿題も親が「やらなくてもいいよ」と言っても本人が強く「やらなくちゃいけない」と思っていると、解決しないですしね。
うちは、先生にお話して当分の間は「宿題なし」にしてもらいました。本人が「やりたい」と言いだしてからまた再開してもらいました。
それでも、最初は自分だけ「出さない」ということができなくて、もう私が答えを書いて丸写し・・なんてこともやりました(笑)

泣いたり、暴れたりされるとその相手をするだけで参ってしまいますよね・・。
せめて土日は親もゆっくりしたいですね。
娘さん、いろいろ学校での嫌なことをお話なさってるのは桃トマトさんがいいお母さんだからだと感じます。「困ってるよー」って助けを求められるんですものね。

これからも、娘さんのやろうとしていることが「MUST」(やらなくちゃいけない)なのか「WANT」(やりたい)なのか、「WANT」なら見守りやサポートを、「MUST」なら「やらない」とか「やりかたを変える」とか一緒に方法を探してあげられるといいな、と感じます。

うちは、二次障害を起こして診断もらうまで、まったくASに気づきませんでした。
なので、学校との関係に悩む低学年のお子さんのお話にはついつい熱くなってしまってるかもしれません。的外れな話はスルーしてくださいね。

私も他の方のアドバイスとても勉強になりました。
長くなっちゃってごめんなさい。
またその後のお話など良ければ教えてくださいねー。

[#30617] Re:ありがとうございました
 のびた  - 09/5/16(土) 14:51 -

引用なし
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   ▼桃トマトさん:

お話を聞いてとても元気をもらいました。桃トマトさん!変わりましたね!

前に進もうとしている姿勢をみていると私も頑張れるような気がします。

落ち込んでみたり元気になったり自分をコントロールすることが大変だけど…

話す場所があるっていいです(*^_^*)

[#30618] Re:ありがとうございました
 桃トマト  - 09/5/16(土) 20:00 -

引用なし
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   >そうですね。学校には行きたいけど、ずいぶん無理をされている・・そんな感じ

1年生の頃から「頑張りすぎてるな・・」とは思ってたんですよね。
先生もそう言ってたし。
6年間もつのかな?なんて思っちゃいます。
どうにもならない時は身体も気持ちもお休みさせて
あげようと思います。

>それでも、最初は自分だけ「出さない」ということができなくて、もう私が答え

そうなんですよね。生真面目が原因でこうなったから
「宿題」に対する責任感も普通じゃありません。
本人を納得させるのは親では無理そうです。

>なので、学校との関係に悩む低学年のお子さんのお話にはついつい熱くなってしまってるかもしれません。的外れな話はスルーしてくださいね。

いえいえ、とっても助かります。
些細な事が気になっても、すぐには医師に相談できませんから。
と言っても、病院は相談する所ではなく、対処する所なのかなぁと
最近思いつつあるのですが。
だからこうやって相談にのっていただける場があるのは
助かります。

学校以外にもパニックの原因はあるので
まだまだ気がぬけませんが、いろんな人の意見を聞きながら
少しでも娘が落ち着いて生活できるように私も
努力したいと思います。

[#30619] Re:ありがとうございました
 桃トマト  - 09/5/16(土) 20:03 -

引用なし
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   本当ですね。
こちらで親身にいろんな方にアドバイスいただけて
本当によかったです。
今週末は宿題も時間割そろえも終わり
(絶対明日になったらまた苦労しそうなので
今日、一気にやらせました)、久々に
早くお風呂に入れました。

最近、11時過ぎまでパニックに付き合う事が多かったので
本当に久々にリラックスしています。
こうなると不思議なことで娘にも冷静に対処できるんですよね。

学校の先生とお薬の力をかりて家族全員の生活が
安定できるといいなと思っています。

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