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kumquatさんはじめまして。
私は診断されたわけではないのですが、kumquatさんと自分は似ていることが多いなぁと思い書き込みしようと思いました。
なのでkumquatさんには当てはまらないかもしれないし、的外れなことを言うかもしれません。そのときは聞き流してくださいね。
心配だったり何か自分に出来ることはないかと思ったので。
私は不登校の高校生です。
私もすぐ緊張してしまいます。
完璧主義でいひとつダメだったり順番が違ったら全部ダメです。
私も何故親に怒られているかわからないし、私の発言で余計に怒らせたりしてしまいます。
言われたことしか出来ません。(気が利かない・要領が悪いと言われます)
空気はまったく読めません。(でも最近は何度も親に失敗を注意されるたびに対応を聞いて暗記したのもあって少しましになっています。)
私も他にもあります。
私は友達との会話中につまってしまうことはありませんが(多分ＫＹ発言をしている)、先生と話すときや長い話は何を聞かれているのかさっぱりです。
そして反抗的だと思われてしまうんです。
私も馴染めていないようです(不登校になっているので)。不思議とか謎とか言われているそうです。
過呼吸やパニックにはなりませんが、家では臨機応変が苦手なのでパニックにはなります。
現在勉強はまったくしないで週一回病院に通う生活をしています。
こんなやつもいるのできっと大丈夫です。
心のサポートがしっかりしている学校ならきっと心に悩みを抱えた人も多いと思います。
実際私の学校はそんな感じでした。結構似たような人がいたんです。
恥ずかしいことでも迷惑なことでもないと思いますよ？誰かが困っていたり苦しんでいたら助けるのは当たり前だと思います。
途中退室は体調が悪いのだから当たり前だと思います。
自分に優しい完璧主義になれたら良いんじゃないでしょうか？(悪いときは休むみたいな)
お友達に今の質問はもう少しわかりやすく言うと・・？と聞いてみたらお話できないでしょうか？
私は「今の具体的に何言ってんの？」とか言ってしまうのでこの言い方は怒らせてしまうみたいです。
でも無理しなくて良いですよ。
きっとゆっくりわかりやすくお話をしてくれる人もいると思います。
私は心配すると余計緊張してしまいます。
何かに熱中したりして時間を忘れるときは、悩みも忘れられます。
すごく小さい折鶴を折るとか、細かい作業が私は好きです。
お薬はお守りになるから安心できるかもです。
綺麗な袋やケースに入れて持ち歩けば気分もハッピーです。
私も毎日薬を飲んでいます。最近はあまり怒ったり泣いたりしていません。
最初に書いたとおり私のこの文章は役に立たないかもしれません。長々と意味不明な文章になってしまいました。
でもきっと大丈夫だよと伝えたかったんです。
文章を読むとkumquatさんはきっとすごく素敵な人なんだなと思います。
自分を好きになれると良いですね。(これは私の課題でもあって今自分探しをしているんです。)
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