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▼†なほさん：
こんにちは
AS周辺者の親です。
>最近通信制の学校に通うようになったのですが、通信であるために自宅で学習し、成果を郵送するだけだったために
自宅学習を計画的に進めることは、案外たいへんですから、それをクリアなさっているなほさん、とても頑張っていると思います。
>時々通学をしなくてはならず、再び対人の壁にぶつかってしまい、
電車に乗るのは大丈夫なのですか？
教室で 他の生徒と一緒になることが心配なのですね？
登校しても、誰とも「話をしない」で良いのです。
今は、友達を無理に作らないで良いのです。
もしも、何か話しかけられたら
「ごめんなさい。教室に入るだけで緊張して話ができない。」
と返事をしましょう。
通信制高校では、同じように対人恐怖のある方に対して別室でのスクーリングの制度を用意している学校もあります。
あるいは、何らかの別の対策をしてくださるかもしれません。
まずは、保健の先生か担任の先生に電話やメールで相談をしてみましょう。
>以前にも同じような症状のあるＡＳの人がいるとここで読んだ記憶があるのですが、こういった外に出ることに対する不安を徐々に失くすいい方法はないでしょうか？
・受容的な環境に少しずつ出て行く経験を積み重ねることが有効な場合もあります。（思春期デイケアを設けている病院が見つかれば参加してみると良いかもしれません。 あるいは、精神科デイケアでも大丈夫かもしれません。）
・緊張の高い場に出かける日だけ、医師からお薬を処方して頂く方もあります。
>あと、もう一つ困ってることがあります。
･･･略･･･
>もう少し、こういう偏った人の見方をしないようにしたいのですが・・・
ご自分の事をきちんと反省できている点が素晴らしいなあと思います。
きちんと偏りを修正できていると思いますよ。
それでも、誰かに一緒に考えて頂けると心強いですね。
なほさんには 今は 主治医がいらっしゃいますか？
本当は、ここにお書きになったような内容を相談できる方がいると一番良いと思うのです。
思春期における心の揺れやアスペルガーに対して、きとんとした知識と臨床経験のある医師または心理士に月に１度程度、相談をできると望ましいのですが･･････。
本当は主治医の先生に紹介をお願いするのが一番良いと思います。
今は主治医がいらっしゃらない場合の相談先の探し先を書いてみます。
・通信制高校で
精神科の校医やスクールカウンセラーを依頼している学校もあります。
・地域の教育センター
おそらく高校生であれば、相談を受けて下さると思います。
・発達障害者支援センター
・地域の保健センター
一人で考えていても動き出せないときに、なほさんご自身の気持ちの整理に付き添い、いろいろなものの見方を提示して下さると、視野が広がり、助かりますね。
良い出会いがあることを願っています。
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