アスペルガーの館の掲示板

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[#31554] 怖いです。 FF 09/8/9(日) 10:41 [未読]
[#31563] Re:怖いです。 FF 09/8/9(日) 18:17 [未読]
[#31571] Re:怖いです。 FF 09/8/10(月) 9:43 [未読]
[#31573] Re:怖いです。 めえめえ 09/8/10(月) 11:46 [未読]
[#31581] Re:怖いです。 FF 09/8/10(月) 15:36 [未読]
[#31563] Re:怖いです。
 FF  - 09/8/9(日) 18:17 -
引用なし
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   めえめえさん　貴重なご意見ありがとうございます。

>また、現状のように自己コントロールに困難さがある場合、
>たとえ入試で受かったとしても、大学に通えますか？
>入試で配慮もらえたとしても、講義が始まったら、別室というわけには
>いかないでしょう。
>入った後の見通しが立てられますか？

現状の自己コントロール能力の無さから、例えどんな学校に入学出来た
としても
果たしてそこに通えるか？しんどくならないか？
という事は常日頃感じていて、大きな悩みの一つです。

>現在の傷つきやすさ、被害妄想、完璧主義の改善に取り組むことが、
>長い目で見れば、FFさんのＱＯＬを上げるうえで不可欠なことではない
>でしょうか。

これが一番難しいと感じているところです。
克服しようと思っても、精神が条件反射的にそう感じてしまうというか・・・。
今迄、結構色々な経験を積んできているという自負は多少あるのですが、
これらの自分の欠点はもしかしたら一生克服出来ないのではないかという
恐怖があります。
自分の事が未だに良く分からなくて、色々な感情が入り混じって
物凄く混乱しております・・・。
[#31571] Re:怖いです。
 FF  - 09/8/10(月) 9:43 -
引用なし
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   今朝は比較的心臓は楽でしだが、やはり予備校に行く事ができませんでした。
予備校を休んだりとか、要するに楽な方を選んだとき
誰かに叱られるんじゃないか？とか否定されるんじゃないか？
という考えが頭の片隅にあって、これでいいんだという思考が
なかなか出来ません。
これは多分小中とやっていた剣道と父方の祖母が原因だと思います。
剣道に関しては中学の頃はいい友達と先輩に恵まれていたので頑張れたのですが
小学生の５年生の時の先生がとても怖い先生で毎週稽古が憂鬱でした。
剣道が無い日でも今週はまた剣道に行かなければいけない、と
凄く辛かった覚えがあります。
行きたくないとか休みたいとか少しでも言おうものなら
母は物凄い剣幕で怒るし、父はよく根性無しだと言ってきました。

とても優しくて大好きだった祖父は小４の時に亡くなったのですが、
それ以来、祖母が可愛そうだからという理由で
毎週土日に県外の実家に帰っていました。（と言っても片道１時間くらいですが）
祖母がとても厳しいというか短気で、
この時も少しでも農業の手伝いをしなかったりしたら
「お前みたいな奴は跡取りになれない」
と言われたり、ゲームをしていたら（平日は忙しくて大好きなゲームを
やる暇が無く、唯一できるのは土日くらい）
「またゲームか。こんなのが跡取りでいいのかねぇ」
などと言われたりしました。

しかも僕は、物事を善いか悪いか、つまり
白か黒かで見る事しか出来ません。
なので、予備校を休んだり、苦しくて勉強が出来なかったりする事が
悪いことなんじゃないか、誰かに責められるんじゃないか
と、どんどん悪い方に自分を追い込んでしまいます。
先日、高校２年の頃の話を書き込ませて頂きましたが、
あれもこの誰かに責められる感が原因だったと思います。

そもそも前述した２つの事が原因と言う事さえ、人のせいにしているのではないか
だからこれは悪い事なのではないか、
誰かに責められるのでは。と延々ループです。

色んな事で試行錯誤している毎日です。
[#31573] Re:怖いです。
 めえめえ  - 09/8/10(月) 11:46 -
引用なし
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   おはようございます。

予備校ねぇ…
行けないなら行けなくてオッケーじゃないですか？
予備校に通う目的は「受験に合格すること」であって、
予備校に行けなくても自学自習できれば問題ないでしょう。
多くのひとが宅浪してるし、たとえ予備校に行ってても、自分で
問題集や過去問やるとかガッツリ自習しないと受からないですもん。
予備校は、出席点やスクーリングが必須な高校とは異なります。

そもそも日本で最難関と言われる東大理三でもセンター試験の
得点は９０％台、広島大なら学部によっては８割を切りますよね。
オール満点とれなくても大学には入れます。
まだ夏も半分残ってますから、自分に合った勉強法を探して、
コツコツ勉強していくほうが大事ではないかと思うし、
自信にもつながるのではないでしょうか。

▼FFさん：
>しかも僕は、物事を善いか悪いか、つまり
>白か黒かで見る事しか出来ません。
>なので、予備校を休んだり、苦しくて勉強が出来なかったりする事が
>悪いことなんじゃないか、誰かに責められるんじゃないか
>と、どんどん悪い方に自分を追い込んでしまいます。

はい。
６月の『ためしてガッテン』で放送してたのですが、うつ病だとその傾向が
高まるそうです。実際私もうつのときは悪い方に自分を追い込んでいました。
悪循環なんですよね。
（ためしてガッテンHPより引用）
>うつ病の人は「快感を期待する部分」の働きが弱くなっている一方で、「不快を予測する部分」の働きが強くなっていることが分かりました。
>
>つまり、治療を受けて少し上向きになっても、「これからきっとよくなるのだ」と思えず、逆に少しでも悪い傾向があると「まだまだよくならない」と脳が勝手に、さらに悪いことが起こる、と反応してしまうのです。
（引用終了）

FFさんは紆余曲折しながらも諦めずに高校卒業までこぎつけたじゃない
ですか。すごく努力もしたろうし、工夫もできていると感心しますよ。
現在でも、悪口は自分の被害妄想ではないか？とか、
自分は白か黒かで見るしかできないとか、自分を客観的に見ることが
できているし、サポーターの言うことにも耳を傾けられるのはすごいです。
こういう長所は、自分を知り、自分と上手につき合っていくという点で
とても大事なことだし、ポイント高いと思いますよ。

私は発達障害なんて聞いたこともない状態で、大学に入ってから
単位の取得や人間関係に一々挫折してかなり苦しんだので、昨日は
キツイ言い方になってしまいました。ごめんなさい。

FFさんはご自分の特性を理解し対処しようとなさってるから、
これからいくらでも変われると思いますよ。
うつ病などの治療をきちんとすることによって、私は悶々とした
悪循環から解放されました。
サポーターのかたがたとよく相談して、気長に、ご自分の考え方のクセや
不安と上手につき合っていく方法を模索してください。
[#31581] Re:怖いです。
 FF  - 09/8/10(月) 15:36 -
引用なし
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   めえめえさん 返信ありがとうございます。

以前は車で30分かかる校舎で授業を受けていたのですが
明日から家から自転車で5分くらいの校舎で授業を受けれる事になりました。

僕は今まで無理をしないとい事＝怠け
で、悪い事だと思っていたのですが、
今日母と話をして無理をしないという意味が分かった気がします。
自分のペースでやっていこうと思います。
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