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小４の娘（アスペ診断済み）を持つ父です。私もアスペ当事者（未診断）です。
ウチの娘に似ていますので、コメントしたいと思います。
娘は外出前、お風呂前、寝る前等、かならずトイレに行きます。自分の中で作った決まりになっているようです。4年以上続いています。
一時、いきたくないトイレに行くのをやめさせようと色々やってみましたが、決まりが崩れると非常に不安になるようなので、あえて決まりを崩すのをやめました。
予定を変更するのは、本人にとって私達の想像以上にエネルギーを使うようです。
臨機応変というのは最も難しい課題なのかもしれませんね。
多少困る事も多いのですが、本人の予定通りやらせています。
あと、遠足は行き先を学校から教えてもらい、娘を連れて家族で下見に行ったりします。これだけでも不安はかなり小さくなるようです。
状況によるのですが、パニックになる前に本人のやりたいようにさせてあげればどうでしょうか？あと、「晴れならこうする。雨ならこうする。」と予定を紙に書いてあげても良いかもしれませんよ。目で見て分かるという点がすごく安心らしいです。
>とにかく「いつもと同じ」じゃないと不安なようで
>もう少し臨機応変に対応できるといいなと思っています。
>毎週見てるテレビ、お風呂で洗う順番、起きてから
>する身支度の準備の順番、寝るまでの準備の順番などなど
>かなり娘なりのこだわりがあるようです。
>
>例えば夕方、病院へ行ったりすると時間もおしてくるので
>「先にお風呂入っちゃって〜」と言うんですが、
>「ご飯が先」と娘の中では決まっているので
>それも融通が利かず、だんだんと時間はなくなってくるし
>「やらなくてはいけないこと」は進まないしで
>パニくります。
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