| |
▼ラビットさん：
>▼烏龍茶さん：
>コメントありがとうございます。
>ストレス発散は体を動かすことですが、すっきりします。
>忙しくてできていませんが。
>あと、読書が趣味ですが読むと疲れます。好きなのに疲れるなんて矛盾していますよね。
夜分遅くすみません。
いま、震災について、旧友たちと何ができるか話し合っていたところでした。
ラビットさんは４０代ですよね
自分は３０代前半です。
まず、ストレス発散について説明します。オリジナルの文章です。
まず、ストレスを日本語で解釈すると、【応力】です。
応力とは、対応力です。
なので、体を動かすことで、スッキリするということは、
それは応力とは真逆のことをし、効果があるからです。
本を読んで疲れるのは、応力を使っているから、疲れるのです。
日本人が鬱になるのは、応力のエネルギーを使っているからです。
人に対して嘘でも笑顔を作るのも、
応力であってエネルギーを使っているのですね。
じゃ、応力の真逆は何なのか？
ここを考えるとストレス解消になります。
応力の反対は、無反応じゃないと個人的には思います。
応力の反対は、一言でいうと、【 自分勝手 】です。
体を動かすということで、例えばジョギングは、
対人ではありませんので、自分勝手ですよね。
本を読むことは、文章を書いた著者が存在しますので、応力が働くのです。
この【 自分勝手 】を考えてみましょうか？
|
|
![[未読]](./image/read_icon.gif){kind=icon}
