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こんにちは。お気持ちお察しします。同じように思う事あります。
「ありがとう」「すみません」等のクッション言葉で相当変わります。お試し下さい。
例えばスーパーのレジでお釣りをもらうときにも「ありがとう」と言うと、+αの言葉をもらえる。小さな事ですが凹んだ時など嬉しいし、店員さんも嬉しい＝誰かを少し幸せにできる自分→自信ＵＰ
嫌な感じの人にもとりあえず「すみません」で敵視されない。
魔法の言葉でこだま効果です。
やはり気にしていると被害妄想になる事はありますよ。
考えてみれば別の意味にもとれる言葉はありませんか？
私の場合、確かに動作などアンバランスなので馬鹿にされても仕方ないなぁと思っています。自分も自分ができる事ができない人を見るとイライラするし。
でもそれで人間として悪いということはないのでそこは自信を持っていいと思います。
憂さ晴らしに悪口を言う人もいますがそんな言葉は無視で。
そうは言ってもいろいろな人がいるので大変ですよね。
私はリラックスタイムは一人の時です。
外で自分を表現する事はもう諦めています。演説で自己表現する人もいれば小説を書く人もいる、人それぞれでいいかなと。
家族にも気を遣っていますが、こちらは相手のためにやっている事なので疲れても問題は感じません。時々一人でのんびりしたいだけです。
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