| |
▼みーぽんさん：
>長い体調不良はもとより、一年の半分の風邪引きも同じです。
>腰痛、冷え性、肩こりのような背中全体の痛みもあります。
>とにかく疲れやすいです。
>今は、私事ながら、インフルエンザに罹患中…(病気の流行には乗れます…苦笑)
そうそう、風邪ってつらいですよね。
気持ちも落ち込むし……。風邪って疑似うつに似ています。
>
>たすきがけ、今日からでも早速試してみます！
>呼吸との関連性を考えたことありませんでした。
>そういえば、私 呼吸は浅いほうだと思います。
>おまけに、風邪引き中は急性副鼻腔炎を起すので いつも口呼吸です。
酸素が脳にいかないから、アスペになどなったのではないだろうかと
ちょっと考える時があります｡
わたしも頸椎がまっすぐです。
でもおなかをひっこめて、腰を心持ち前に出すと背中がS字状になります。
そしてあごをひくと完璧です｡
（ついあごをあげてぼーっとしがちです）
頸椎も背中もまっすぐというのは力の入れ具合からいうと
正しい筋肉の使い方の全く逆、見た目以上の不自然さのようです。
>筋力が弱いようなので姿勢の維持が自分だけの力ではできずに、困っていました。
わたしも正しい姿勢を一瞬はできても長く保持するはできません。
でも１日の中ではかなり何度もその姿勢をとる努力しています｡
しないよりはよいのではないかと……。
>たぶん、最初はたすきがくいこみそうです。(^^;)
実はわたしはギブアップしました｡(=^･^=)
たすきがけをするととても爽快なのですが……。
>
>私も病院ではどこで調べても、特別な異常はみられない、で終わりなんです。
>血液検査とかで炎症反応なんかがないと取り合ってもらえなくて、悔しい思いの繰り返しです。
悲しいですよね｡
数値的に正常なのは不調が長く続いたので
体がそれに適応しようとして、数値だけは正常に引き上げたのではないかと
わかったようなわからないような説明でした｡(=^･^=)
>貧血(Hｂ値7〜8)だけは見つかるので、鉄剤だけは出されますが。
>私は相当なコーヒー中毒で食事の前後だけは飲まないように工夫はしてるんですが、あんまり効果なしです…
>さすがにコーヒー全廃となると、私の大切なこだわり？のひとつなので難しいんですよね…
いや、ひとつくらいは中毒があってもしょうがないですよ。
実はわたしもすごいコーヒー中毒です｡
コーヒーを飲むとちょっとの間、しゃっきとするので
どこだかが低下症の人は中毒になるのだという説を目にしたことがあります｡
>気長にまずは続けてみます！
そうですね。気長に続けましょう｡
わたしの人生の最大目標は今や、“ほどほどにそうじを洗濯をする！”です。
昔はもっと大志を抱いていましたが……。
>これからも、ぜひ情報交換よろしくお願いいたします！
にんじんジュースもいいですよ。(=^･^=)
こちらこそよろしくです。
|
|
![[未読]](./image/read_icon.gif){kind=icon}
