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▼Oliviaさん：
こんにちは レスありがとうございます。
>Sucocaさんは男性ですよね。
>成人男性ならそのくらい普通ではないでしょうか。
>私は女ですが、男よりたべる（らしい）です。
>食べてもすぐお腹が減るので一日５、６食くらい食べます。
>例えば、
>朝 スープとご飯等（今日はピザ２切れでした）
>学校に着いてお腹が減るのでカフェでクロワッサンと暖かい飲み物
>喉が渇くのでコーラ１缶（コーラ中毒で）
>昼食 学食（アントレ、メインディッシュ、チーズ、デザート）
>おやつ ポテトチップスやラーメン、サンドイッチ等
>夕食 学食かファーストフードか自炊（自炊する時は私も３人前くらい作り
>置きします）
>夜食 作り置きしたものやラーメンやスープ等
>
>只、私の場合は胃下垂の気があるのか、遺伝なのか、食べても食べてもなか
>なか太らないです。
>私から見ればSucocaさんの食べる量は尋常なほどの量じゃないと思います。
>私の前の恋人は（私にしてみれば）食が細く、レストラン等で食事をした時は
>いつも私が彼の残した分を食べてました。私は焼肉屋さんなんかに行くと三、
>四人前くらい食べてしまいます。
>
>体重が気になるようでしたら、運動をする等してみてはいかがでしょうか。
>
運動のつもりで走ってみました。そしたらすぐ息切れしてしまいました(苦笑)
胃袋がでかくなっている分、肺が圧迫されている様な感じがたまにするので、今度の通院日に主治医に言ってみます。
>>1.食べる速さが速い。
>
>時間内に”というのは会社の昼休み時間のことでしょうか？日本の会社の休
>み時間はどれくらいありますか？もし余り休み時間がない為に早食いしてし
>まうのなら仕方がありません。
>しかし速く食べるのは消化にもよくないので、（私は速く食べると気持ち悪く
>なって吐いてしまう事もあります）自宅などで時間に余裕がある時はゆっくり
>食べてみては如何でしょう。私はだいたいいつでも最低一時間はかけて食べ
>ます。友人とレストランに食べにいくと、４、５時間はかかります。実家にい
>る家族もそうです。家族で食べる時は二時間近くかけて食べていました。
会社の昼休みに限らず時間に余裕があるないにかかわらず早食いになってしまいます。自分はパートタイムなので休憩時間は30分ですが、フルタイムで働くと1時間になります。人と食べる時はじっくり食べるようにはなってきました。でも一人暮らしだと食べるときの行動を気にしなくても良いので、つい早食いになってしまいます。なるべく余裕のあるときはゆっくり食べてみます。
>>2.二人前軽く作るか買ってくる。
>
>日本はお弁当があって良いですね。笑
>私もです。二、三食分作っておくと便利だからです。
>只、Sucocaさんの場合、腐らせてしまうのであれば、どれだけを何日で食べる
>か計算して作ってみては如何ですか。
いわゆる献立、をたてた方が、計画的に計算できるのでアスペにはぴったりと言う事でしょうか。
>
>>3.なれない食事は食べられない。
>
>私も似た様な感じです。初めて食べることに不安はないのですが、次回から
>は一度食べて気に入ったメニューしか食べられないです「ああ、これもおい
>しそう。おいしいかもしれない、食べてみよう」とは思えないのです。実際
>食べておいしくなかったら厭だ、というのもありますが、毎回の“ルール”
>から逸れたくない、慣れたものを乱したくない、という思いが強いです。
>
>どうやってコントロールするかは分からないですね・・・。
>生きていればお腹は減りますし、食事を摂取しなければいけません。
>どうしても、というのであれば、お金を最低限しか引き出さない、等でしょうか・・・
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- 11/12/2(金) 17:35 -
