アスペルガーの館の掲示板

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[#38551] フラッシュバックに対処法があれば・・ プリ 12/4/19(木) 9:54 [未読]
[#38555] Re:フラッシュバックに対処法があれば・・ rockingbird 12/4/20(金) 19:50 [未読]
[#38557] Re:フラッシュバックに対処法があれば・・ プリ 12/4/21(土) 18:56 [未読]
[#38555] Re:フラッシュバックに対処法があれば・・
 rockingbird  - 12/4/20(金) 19:50 -
引用なし
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   ▼プリさん：

最近注目されているのがEMDRが有効といわれていますね。
素人療法でやらないほうが良いと思います。
カウンセリングでも有効なものも少ないですけど
あるみたいです。気長に探してみてください。

フラッシュバックが起きた時はどうしようもないですけど。
無力感があるので、そんな感情に負けないように
自分に力を与えてくれるような音楽を聴いたりして
無意識にイメージトレーニングはやっていました。

根気よく取り組んでみてくださいね。
[#38557] Re:フラッシュバックに対処法があれば・・
 プリ  - 12/4/21(土) 18:56 -
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   ▼rockingbirdさん：

再びありがとうございます。

EMDRを、検索してみました。
わかるような、わからないような・・
機械的に効果があるなら、そんないいことはないですね。


音楽とかイメージトレーニング、息子にとって、どうかはわかりませんが、なんでも提案してみたいと思います。
スルーされちゃうことが多いですけど、もしかしたら助けになるかもしれません。

ありがとうございます。
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