アスペルガーの館の掲示板

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[#40973] 気が弱さは直せますか？ 小梅 13/5/6(月) 14:51 [未読]
[#40975] あなたの許可なくして、誰もあなたを傷つけ... たける 13/5/7(火) 9:05 [未読]
[#40998] Re:あなたの許可なくして、誰もあなたを傷... 小梅 13/5/10(金) 20:51 [未読]
[#41019] Re:あなたの許可なくして、誰もあなたを傷... たける 13/5/11(土) 17:31 [未読]
[#40975] あなたの許可なくして、誰もあなたを傷つけることはできない
 たける メールホームページ  - 13/5/7(火) 9:05 -
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   主体的な生き方をすれば良いと思います
主体的な生き方とは、自分の行動を自分の価値観で決める生き方です。

「（他人から）傷つけられた」と、考えている限りは「力」を持つことは難しいと思います。

「あなたの許可なくして、誰もあなたを傷つけることはできない」
で検索するとかなりヒットします。
結局、皆同じところでつまずくようですね＾＾；

いろいろ読んでみると良いと思います。
小梅さんの状況に、ぴったりなのが見つかるかもしれませんよ
[#40998] Re:あなたの許可なくして、誰もあなたを傷つけることはできない
 小梅  - 13/5/10(金) 20:51 -
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   ▼たけるさん：

レスありがとうございます。

>主体的な生き方をすれば良いと思います
>主体的な生き方とは、自分の行動を自分の価値観で決める生き方です。

実は昔の私は主体的でした。
しかし人からの行動や人の攻撃だけはまったく客観的だったのです。

昔から自分で自分を苦しめることが多いです。
相手の態度1つでさらに自分で発展させて想像して悪化させることが多いのです。

>「あなたの許可なくして、誰もあなたを傷つけることはできない」

言われてみればそうですね。
私はどうでもいいことでも傷ついたって思っちゃうから･･･
自分のコントロールでは傷つかなくていいのでしょうけれど･･･

しかしこの原因は全て過去のトラウマです。
過去にいじめを受けてきたから「未だ私にひどいことする」
と自動的に感じてしまうようになってしまっています。

>いろいろ読んでみると良いと思います。
>小梅さんの状況に、ぴったりなのが見つかるかもしれませんよ

これはどのサイトのことをいっているのでしょうか？
かの言葉で検索した時の1番上のサイトなのでしょうか？
[#41019] Re:あなたの許可なくして、誰もあなたを傷つけることはできない
 たける メールホームページ  - 13/5/11(土) 17:31 -
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   こんにちは

>>いろいろ読んでみると良いと思います。
>>小梅さんの状況に、ぴったりなのが見つかるかもしれませんよ
>
>これはどのサイトのことをいっているのでしょうか？
>かの言葉で検索した時の1番上のサイトなのでしょうか？

１番上だけでなく、2番目3番目と読み進めてみれば良いのではないかと思ってました。
でも、今はその必要はないかなと思ってます。

小梅さんは、自分の感じ方（認知）が間違っているのはわかっているのですよね。
トラウマがあるから、どうしても無意識のうちに（本当はひどいことをされないのに）「またひどいことをされる」と思ってしまうのですよね。

心に傷があるなら、傷を癒せば良いのでしょうが、それには時間がかかりますよね。それはしかたがない事です。

それでも少しでも早く傷を癒したいなら、３コラム法はどうでしょうか。
私自身は認知をかえるのに効果がありました。
もし試したことがなければ、試してみてはいかがでしょうか。
でも、あまり無理はしませんように。案外、時間をかけて自然に傷がいえるのを待つのが一番良いかも知れませんね＾＾
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