アスペルガーの館の掲示板

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[#40973] 気が弱さは直せますか？ 小梅 13/5/6(月) 14:51 [未読]
[#41019] Re:あなたの許可なくして、誰もあなたを傷... たける 13/5/11(土) 17:31 [未読]
[#41019] Re:あなたの許可なくして、誰もあなたを傷つけることはできない
 たける メールホームページ  - 13/5/11(土) 17:31 -
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   こんにちは

>>いろいろ読んでみると良いと思います。
>>小梅さんの状況に、ぴったりなのが見つかるかもしれませんよ
>
>これはどのサイトのことをいっているのでしょうか？
>かの言葉で検索した時の1番上のサイトなのでしょうか？

１番上だけでなく、2番目3番目と読み進めてみれば良いのではないかと思ってました。
でも、今はその必要はないかなと思ってます。

小梅さんは、自分の感じ方（認知）が間違っているのはわかっているのですよね。
トラウマがあるから、どうしても無意識のうちに（本当はひどいことをされないのに）「またひどいことをされる」と思ってしまうのですよね。

心に傷があるなら、傷を癒せば良いのでしょうが、それには時間がかかりますよね。それはしかたがない事です。

それでも少しでも早く傷を癒したいなら、３コラム法はどうでしょうか。
私自身は認知をかえるのに効果がありました。
もし試したことがなければ、試してみてはいかがでしょうか。
でも、あまり無理はしませんように。案外、時間をかけて自然に傷がいえるのを待つのが一番良いかも知れませんね＾＾
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