アスペルガーの館の掲示板

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[#41241] 自律訓練法は効果があるのか? こねこねこ 13/6/3(月) 15:01 [未読]

[#41242] Re:自律訓練法は効果があるのか? どらごん 13/6/3(月) 19:30 [未読]
[#41248] Re:自律訓練法は効果があるのか? こねこねこ 13/6/3(月) 22:24 [未読]

[#41242] Re:自律訓練法は効果があるのか?
 どらごん  - 13/6/3(月) 19:30 -

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   どらごんです。

効果があるかどうかは良く分からないことが多いかもしれないですね。

例えば、自律神経失調症とかパニック障害、不安障害といった
精神神経科系の疾患で毎日辛い思いをしている
ストレスがたまっていろいろな症状が体に現れるなど 

心身ともに疲れている場合や不安な気持ちを一転させたい時には
有効なのかもしれないですが 実際はやってみないと分からないかもしれません。

コミュニケーションの能力が向上と言うことはまずないかと思います。
それはこれ自体アスペルガーの特徴であって障害だからですよ。

という事は恐らく一つに共通させていえるのであれば
冷静になれる 心を落ち着かせる方法として と言う意味合いが強いかもですね

[#41248] Re:自律訓練法は効果があるのか?
 こねこねこ  - 13/6/3(月) 22:24 -

引用なし
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   ありがとうございます
コミュニケーション能力は向上しないんですね
危うく騙されるところでした

ただ、ストレス緩和には役立つようなので、ちょっと調べてみたいと思います

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