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▼francisさん：
> 今日病院に通院してバルプロ酸のアメルという薬をもらいました。効果がでるまでしばらく時間がかかるとの事です。
>
> 昨日の夜中にジャンクフードを食べてだいぶイライラは落ち着きました。あとは薬しだいです。
ジャンクフードはどうしても野菜が不足しがちデス。
できるだけ、野菜も合わせてとるようにしてくだサイ。
ぼくは、家にいるとウツが重くなりマス。
死にたくなってくるんデス。
だから、お金の許す範囲でゲーセンに行ってゲームしマス。
気分転換になる物事を見つけるのも有効だと思いマス。
ウツは、太陽の光を浴びるとラクになり、治療効果があると言われて
いマス。
できるだけ、日光に当たるようにしてくだサイ。
家で閉じこもるとウツは悪化しマス。
ただ、体がだるいならナマケモノになってぐったり休むことも重要デス。
夜遅く起きていると嫌な事を思い出しやすいデス。
ドクターと相談して昼夜逆転？を治すとか、
夜眠れるように工夫してみてくだサイ。
いつもなら楽しんでいたことが出来ないとか、夜眠れず頭の中が堂々
巡りになると危険デス。
また、先生にもそういったことに対応できる方法を訪ねてくだサイ。
クスリが効くといいでスネ。お大事にしてくだサイ。
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- 14/3/10(月) 16:50 -
