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こんにちは 無事で良かったです＾＾
自殺は最悪な事の一つだと思います。
しかしながら激しい感情の起伏の後、自殺を選びたくなる時があるでしょう。
それなら激しい感情の起伏をある程度抑えられれば、突発的に自殺を考えることも少なくなるのかなって思います。
私は自殺願望はそれほどなかったのですが、感情の起伏に悩まされていました。
それが、たまたま読んだ本のなかの言葉を知ることで、少しは感情を抑えれるようになりました。
それは「ふたつよいこと さてないものよ」（「こころの処方箋」河合隼雄）です。たったこれだけの言葉です。
良い事もそれほど長くも続かないよねって言う意味です。
応用として「ふたつ悪いこと さてないものよ」もあります。
悪い事も何度も何度も続かないって意味です。
何かに付け「ふたつよいこと さてないものよ」と言います。
腰を上げる時に「よっこらしょ」っていうのと同じ要領です。
頂き物をした時や、空が綺麗な時も言います。
逆に歩いていて転んじゃったり、犬のうんちをふんずけた時は
「ふたつ悪いこと さてないものよ」と言います。
そんな事を続けていると、諦めといいますか、落ち着きといいますか、ひとつひとつの事にあまり一喜一憂しなくなりました。
少しは感情の起伏を抑えることができるようになりました。
感情の起伏が少なくなる事が一概に良い事ではないかもしれませんが、起伏が大きくて困っている人には有効だと思います。
よかったら試してみてください。
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- 14/4/3(木) 9:13 -
