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▼Ruruさん：
こんばんわ、まくいるそちとるデス。
>う〜む、ちなみに、風邪ひいたっぽいです。
>心配はご無用、夏風邪は例年のことです。
風邪なら睡眠時間をたくさん取ると治りが早いデス。
ビタミンＣを消耗するので補えるといいデスね。
>
>タイトルに書いた通りなんですが、
>今の状況や感情の持ち方が、昔の小学校３年生くらいだったかな？
>路をふわふわ歩いている感じがして、
>体と頭が幽体離脱…なんてシュミレーションはできないんですが、
>
>３年生ごろの経験を今頃また繰り返している気がするんですね。
>
>でも、この「ふわふわ感」は小学生のころからず〜〜〜っと続いてました。
>今回はちゃんと直るのだろうか？ と少々心配です。
病院には行きましたか？
主治医にふわふわ感のこと、相談できたらいいデスね。
>外に出るのもおっくうで、
>ひたすら、家でＤＶＤ見ている今の状況です。
体調がだいじょうぶなら、毎日少しづつ近所を散歩するほうがいいかも、
デス。
家に閉じこもりがちだと、ふわふわ感が出やすいような気がしマス。
毎日続けて、体の代謝がよくなるとふわふわ感に効くのではないかと
思いまシタ。
私も似たような感覚になることがしばしばありマス。
そういう時には散歩して少し疲れるくらい歩くと、気分がスッキリするかも
知れません。
ただ家の中でふわふわ感と直視してしまい、不安が強まる可能性も。
慣れてきたら少し距離を伸ばしてやや、速足で歩くと
ふわふわ感の違和感が軽減しそうに思いますがどうでしょうか？
適度な運動は欠かせないもので、雨降りや台風でもない限りはなるべく
体を動かすのもいいかも知れまセン。
気分転換にもなりスッキリできるかもしれまセン。
病院で相談して、運動を、例えばラジオ体操とかストレッチすると、
体が軽やかになりつつも、歩いて地面の抵抗を感じやすく、
ふわふわ感が軽減するかも知れまセンよ。
>
>わたくし「寒冷性じんましん」の持ち主で、
>少々、歩いただけでも、全身に鳥肌が立つため、
>うかうかお散歩にも行けないのです。
寒冷蕁麻疹なら、出かける際に暖かい服装で、体が冷えないように
軽くでもいいから運動をおすすめしマス。
風邪ひきや寒冷蕁麻疹も、日ごろから体をよく動かすと
いいかな
雨の日は、自宅でストレッチや、体操をするだけでも体が喜びマス。
お家に長いこといて、外出しないままだと、寒冷蕁麻疹も
ふわふわ感も余計に気になってしまいませんか？
外に出たくないなら家の中でいろいろと用事していると、免疫機能
がよくなり、蕁麻疹にも改善がみられるかもしれまセン。
冷えないように気を付けてくだサイ。
免疫がよく働くと、風邪もひきにくくなるので楽です。
最初から激しい運動しないで、ゆっくりじっくり続けてみては？
私も外出しますが、お金はかけていません。
というか貧乏なので。
自宅周辺の近所や公園などで気分転換を兼ねて自分のペースで運動を
続けてみると、何等かいい方向に向かう気がしマス。
蕁麻疹はつらいデスよね。
私も子供の時は皮膚のトラブルが多く、今の歳になっても皮膚科に
いかないとダメなんです。
かゆくてかゆくて。
>急に血行がよくなりすぎて、じんましんが起きて、蚊に刺されたようにかゆくなっちゃうのですよ。
確かにそういうことってありマスよね。
皮膚科には行っていますか？
>前に左顔面が麻痺したときはビックリしました（＾＾；
私も顔面神経麻痺で、顔の左側だけがびりびりしびれて左右の顔が
変な風になり、違和感がありマス。
>アレグラというお薬を飲んでいれば何とか抑えられるようなんですが。
>足踏みとかスクワットくらいならできると思いますけどね……。
>一応、今は小説を書くことの趣味を復活させようかと思ってます。
>といっても、ファンタジーなんですけどね。
私も文才はあまりないけども、ファンタジーで小説書くのは好きなんデス。
夢中になれるお楽しみがあると抱えている病状の辛さが減ります。
私は月に二回お習字と、瞑想の教室に行きますが、
参加費用が一回ごとに３００円なので、お金もあまりかからず助かって
いる状態デス。
>ちょっと余裕をもって、何かに取り組めればいいなと思います。
>ありがとうございます。
お大事にしてくださいね＾＾
私はエアロビやってた時は全身がよく動かせるし、汗もかくし、
ダイエット効果もあって、すごく元気になりまシタ。
ご自分のペースで運動したり、家の用事をしていると、多少の違和感は
治まりやすいんデス。
無理せず少しづつ取り組むので十分だと思いマスよ。
応援しておりマス。
ご自愛くだサイ。（＾ｖ＾）
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