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やんまさん初めまして、根岸と申します。
私は二年前印刷会社の製版職場に就職し、２ヶ月くらい経ったある日、上司の「お前は使えない」という発言で過呼吸を起こし、それが原因で半ば強引に会社の上司に精神病院に連れて行かれました。
その時初めてアスペルガー症候群と診断されたのですが、上司がいろいろな人に触れ回ったせいか、会社のほぼ全員に知られてしまいました。言ってもいないのに精神病の本を急に手渡されたり、「仕事が出来ないだろうから」という理由でろくに仕事を回されないこともしばしばあります。今でもその会社に勤めていますが、状況は悪くなる一方です。職場も製本職場に移されました。
自己紹介が長くてすみませんでした。
アドバイスに移りますが、個人的には（職場にもよりますが）、あまりカミングアウトすることはおすすめしません。知られたら知られたで、今度は新しい問題が増えてしまう危険性があるからです。
（私は病気を知られてから会社で苛められるようになり、同じ部署の先輩に危険な方法で仕事を教わり、その結果利き手の中指を機械で切断する大怪我を負いました。色々な人に笑われ、労災の原因は私の不注意という事で片付けられました。こういう危険性も潜んでいるので要注意です。）
改善策を無理に考えようとするのも結局はパニックに繋がるので、私は「休日に何も考えずに思いっきり身体を動かす」ことをおすすめします。１０分道を歩くだけでもストレスが軽減されるかもしれません。浴槽に浸かったりするのも身体がほぐれていいかもしれません。
あと、アスペルガー症候群の人は元々不眠症が多い傾向があるので、「不眠症」で通院の休みを取るのは大丈夫だと思います。１００％嘘をついている訳ではありませんから、心配する必要は無いと思いますよ。
こんな感じでしょうか。自分のことが長く書いてあって申し訳ないです（私も常日頃から悩んでいるもので…）。大したアドバイスが出来ませんでしたが、少しでもやんまさんのお役に立てたら嬉しいです（＾＾）
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- 05/7/14(木) 19:49 -
- 05/7/16(土) 23:53 -
