アスペルガーの館の掲示板

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[#7478] 大勢の中で落ち着く方法って皆さんはありますか? カンタービレ 05/7/15(金) 9:58 [未読]

[#7495] Re:大勢の中で落ち着く方法って皆さんはあり... Chiquitita 05/7/16(土) 2:04 [未読]
[#7523] Re:大勢の中で落ち着く方法って皆さんはあり... カンタービレ 05/7/16(土) 22:55 [未読]
[#7559] Re:大勢の中で落ち着く方法って皆さんはあり... penpen 05/7/18(月) 11:46 [未読]

[#7495] Re:大勢の中で落ち着く方法って皆さんはありますか?
 Chiquitita メールホームページ  - 05/7/16(土) 2:04 -

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   今頃すみません。(^^;)
申し遅れましたが、「Chiquitita」は「チキチータ」と読みます。
もちろんアバのヒット曲のタイトルに由来しています。

▼カンタービレさん([#7478]):
>私は多動があって、不安になるとどこでも走り回ります。大学の入学式でも走り回って先生方に止められると今度は泣いてもう最悪でした。また、フリーズしてしまって1時間くらい固まる事もあります。自分がそこにいない感じ、周りを遠くから眺めてる感覚です。
>原因として、音にとても敏感なのでみんなのざわざわした声が音としてすっと体に入ってきます。

多動の場合、ADHDも疑われるところですが、こちらのサイトも参考になさってみては如何でしょうか? → http://www.adhd.jp/
(こちらはBBSが会員制ですが、利用登録は無料です。メールアドレスが必須なので、Yahoo!でもHotmailでもgooでも構いません、Webメールのアカウントを取って下さい。こちらも無料です。)

ASとADHDを両方持っている人はかなり多いですね。

>皆さんで、そういうことがあってこうすると少しは落ち着くよっていう意見などあったら何でもいいので助言ください。お願いします。
>来週から他学校のセミナーに参加します。ガイダンスから始まり、親ぼく会、立食パーティ苦手なことの集まりです。切羽詰ってるので書き込ませていただきました。

目をつぶって深呼吸するのは、個人差こそありますが効果はあると思います。
もし効果がなかったらごめんなさい。(^^;)

あと、
▼カンタービレさん([#7490]):
>▼penpenさん:
>>教育実習も止められているということですが、
>>卒業とか、教師になるということにこだわらなくても
>>今現在の自宅で近所の子ども達に音楽を教えるということでも
>>充分のように思います。
>どうしても、周りの人と自分を比べてしまいます。どうして私にはできないんだ、みんなはあんなに楽しそう。へんですか?

これは、私も経験のあることですが、自分の障害に必要以上に囚われていることが原因でしょうか?
私の場合は身体障害もあり、水泳以外のスポーツは全面ドクターストップですが、このために合コンや会社の飲み会でも仲間外れにされたため、トラウマを感じてしまい、どうしても恋愛ができない原因を身体障害と切り離すことができません。Web仲間にもずいぶん「そんなのChiquititaの思い過ごしだ」とたしなめられましたが、既成事実があるためどうすることもできませんでした。現在42歳なのに恋愛ができない状態です。
以前に住んでいた北海道の室蘭が障害者に対する偏見の強い所だったこともトラウマに拍車をかけたので、就職難を機に茨城に出て来ました。茨城は北海道の悪夢を忘れさせてくれるほど居心地が良いです。恋愛も茨城でなら成功しそうです。
詳しくは検索機能で「名前」=「Chiquitita」と入力して過去ログを御覧になって下さい。

>朝penpenさんの書き込みを見て、学校の教授に話してきました。今度のセミナーはピアノレッスンが主なので、ガイダンスや、立食パーティは欠席できませんかと。その代わり、レッスンは人一倍がんばります。といいました。教授は私についてくださる先生以外との交流をしてほしいと言っていました。そのとおりだと思いました。でも、理想と現実は違うんだ、今の私にはできる事とできない事があるということを私なりに伝えました。向こうの学校と話し合ってくださるそうで明日返事を聞きに行きます。

これは非常に大切なことだと思います。
私も学校では体育の授業を見学させられることが多かったので、同じようにして体育以外の科目で穴埋めが必要でした。

[#7523] Re:大勢の中で落ち着く方法って皆さんはありますか?
 カンタービレ メール  - 05/7/16(土) 22:55 -

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   ▼Chiquititaさん:
>今頃すみません。(^^;)
いいえ。気にしないでください。うれしかったです。

>申し遅れましたが、「Chiquitita」は「チキチータ」と読みます。
>もちろんアバのヒット曲のタイトルに由来しています。
Chiquititaさん読めました。なんだか、すっきりです。
>
>目をつぶって深呼吸するのは、個人差こそありますが効果はあると思います。
>もし効果がなかったらごめんなさい。(^^;)
やってみますね。ありがとうございます。深呼吸深呼吸・・。
>
>これは、私も経験のあることですが、自分の障害に必要以上に囚われていることが原因でしょうか
そうかもしれません。私はまだ、アスペといわれたばかりなので、動揺する事も多いです。

>以前に住んでいた北海道の室蘭が障害者に対する偏見の強い所だったこともトラウマに拍車をかけたので、就職難を機に茨城に出て来ました。茨城は北海道の悪夢を忘れさせてくれるほど居心地が良いです。恋愛も茨城でなら成功しそうです。
私は、右足が色々あって、粉砕骨折しています。もう2うか年経つのにまだまだ、杖を使わないと生活できません。周りの目、気になります・・。「居心地がいい場所」いいですね。
>
>これは非常に大切なことだと思います。
>私も学校では体育の授業を見学させられることが多かったので、同じようにして体育以外の科目で穴埋めが必要でした。
話し合いはうまくいきました。がんばります^^

[#7559] Re:大勢の中で落ち着く方法って皆さんはありますか?
 penpen ホームページ  - 05/7/18(月) 11:46 -

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   ▼カンタービレさん:

>私は、右足が色々あって、粉砕骨折しています。もう2うか年経つのにまだまだ、杖を使わないと生活できません。

粉砕骨折で杖!?
どんな大事故だったのですか?!
(粉砕骨折、こ、こわい……)

>周りの目、気になります・・。「居心地がいい場所」いいですね。

あきらめると周りの目、そんなに気にならなくなります。
とことん落ちこぼれ感が身に付くと悟りの境地に至ります。

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