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皆さん、コメントありがとうございます。
▼リゲルさん：
>すみません、ASやAD(H)Dが二次障害としてナルコレプシーを
>発症する事例は、どのHPに書かれていましたか？
>よろしければ、HPまたは文献を教えて下さい。
実は、私が判断にいたった理由が、ある時期ＡＤＨＤのサイトで昼間の猛烈な眠気を訴えている人が多かったこと（「館」でも目にしました）と、私自身がナルコレプシーの症状を眠気以外でも訴えていることでしたが、もしかすると（ナルコレプシーを含めて）一般的な睡眠障害と混同しているかもしれません。
その後、ナルコレプシーのサイトで確認しましたが、急激な脱力感や、寝入りばなの幻覚などの症状も私の場合該当しており、今週土曜日のカウンセリングで確認してみます。
>会社勤めをしていた時、日中に猛烈な眠気に襲われたこと
>がありました。当時の上司が就業中の居眠りに対して厳し
>かったので、トイレに駆け込んで10分眠ったこともあり
>ました。５年前の話です。
>当時、私は精神系サイトでネット依存症でした。
>テレホーダイを使っていたので、平日の23:00以降にネットをして、
>就寝が1:00近く、起床が7:40の生活でした。
私の場合はひどいときには前日22時に寝て翌朝７時に起きても、日中の半分以上は眠気を感じていました。キーボードを叩きながら居眠りをしていたこともあり、隣席の同僚が私のモニター画面上に意味不明の文字列を見つけて驚いたこともありました。
眠気に襲われると、意味不明の言葉が聞こえてくるというのも気になるところ。例えば、「マハリクマハリタ」や「ピリカピリララ、ポポリナペペルト」、あるいは「シュガシュガルーン、ショコルーン」といった魔法少女アニメの呪文みたいなのが実際に聞こえてくるのです。
>私はメンソール系のキャンディやガムがあまり効果が
>なかったので、就業中にカフェインを大量に飲んでいました。
私と逆ですね。
>当時、私もナルコレプシーを疑って、一般精神科で
>脳波を取ったのですが、異常はありませんでした。
>私の眠気の一番の原因は、深夜遅くまでネットして、睡眠時間
>が不十分だからでした。今思えば、早くISDN（当時はADSL
>がまだなかった）に切り替えて、ネットをする時間を22:30
>頃までに抑えるべきでした。
逆に私の場合は、インターネットが睡眠時間に影響したことこそありましたが毎回ではなく、むしろ人間関係で神経をすり減らした疲れが深刻でして、上司との折り合いの悪い環境では朝７時に起きるのも苦痛でしたが、人間関係が順調だと６時台でも平気で起きていました。実際、札幌での引きこもり状態のときは平日にもかかわらず16時まで目が覚めなかったことも珍しくありませんでした。
>どうしても気になるようでしたら、一度、ナルコレプシーに
>詳しい精神科医に相談して、脳波の検査をしてもらって、
>ナルコレプシーの対策をなさってはいかがかと思います。
ありがとうございます。ぜひとも参考にしたいと思います。
▼樹村さん：
> 私もです。脳波検査もしてもらったので、ナルコレプシーや
>エピレプシーではないと思います。眠っているような、固まっ
>ているような状態になるんですが、アスペの本を読んだら「ア
>スペ当事者には、まれにカタトニア症状やパーキンソン症状で
>フリーズ（数秒間動けなくなる）する人がいる」と言う趣旨の
>ことが書いてあったので、それと関係あるかも？と思っていま
>す（調べてないので、睡眠時無呼吸症候群の可能性は残ってい
>ると思いますが）。
私の場合、34歳のときに慢性扁桃腺炎で扁桃腺の摘出手術を受けていますが、このときに睡眠時無呼吸症候群も解消したと見られており、オフクロが「Chiquititaが扁桃腺の手術をしてからいびきがほとんどなくなった」と認めています。
しかし私の場合は睡眠時無呼吸症候群の可能性はほとんどゼロに近く、扁桃腺の摘出手術も昼間の眠気解消にはほとんど効果はありませんでした。
> 目を開けたまま、突然、固まるように気を失うんですよね、
>私の場合は。睡眠時間は充分取っているので、寝不足じゃな
>いし。起床・就寝時間もほぼ規則的なので、そちらのせいで
>もないし。カフェインも効かないし。運転している時とか、
>とてもアブナイ。
私も最近はマイカーで湘南と茨城の間を週末毎に往復しているので、眠気のあるなしにかかわらず、２時間毎に休憩を取るようにしています。それでも眠くなったら近場のパーキングエリアやコンビニの駐車場で仮眠を取ります。
> 仕方ないので、「来るかな？」と思った時は、５分後に目
>覚ましをセットして、寝ちゃう（職場ならトイレに駆け込む）
>ようにしています。睡眠不足でなるんじゃないので、５分で
>充分。
>
> 事前に気が付かないで、気を失っちゃうことの方が多いん
>ですが...
私の場合にはほとんど効果がありません（トイレで居眠りをした後、自分の席に戻っても眠気が解消しない）が、眠気対策には有効な手段だと思います。
▼nemoさん：
>リタリンは本来ナルコレプシーの薬です。
>ですから一石二鳥で、私は会議のときなどとても助かっています。
私は未だかつてリタリンを処方してもらったことはありませんが、Ｗｅｂ検索で確認したナルコレプシーの症状が眠気以外も該当するので、今週のカウンセリングのときに掛け合ってみようかと思います。
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- 05/9/13(火) 0:51 -
