アスペルガーの館の掲示板

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[#8441] 発達障害者に対する禁句・タブー特集 Chiquitita 05/9/10(土) 1:07 [未読]

[#8507] Re:発達障害者に対する禁句・タブー特集 やんま 05/9/13(火) 8:22 [未読]
[#8510] Re:発達障害者に対する禁句・タブー特集 樹村 05/9/13(火) 8:43 [未読]
[#8515] Re:発達障害者に対する禁句・タブー特集 やんま 05/9/13(火) 15:10 [未読]
[#8517] 横レスです nobody knows 05/9/13(火) 18:51 [未読]
[#8597] まずは自分自身が偏見に歯止めをかけたい Chiquitita 05/9/17(土) 10:56 [未読]

[#8507] Re:発達障害者に対する禁句・タブー特集
 やんま メール  - 05/9/13(火) 8:22 -

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   ちょっと話がそれますが、今私が苦労していることをあげてみます。

カルテ上はうつと突発性てんかんですが、主治医にはアスペルガーとアダルトチルドレン、それに加えて適応障害を起こしていると言われています。(確定診断を受けていないので断言はできませんが)

アスペルガーはとりあえずおいておくとして、今現在不眠とうつ、自殺願望があり、神経衰弱状態であると言うように医師には言われています。

当然のごとくまともに仕事もできず、無職で金欠です。それに加えて生活リズムがめちゃくちゃですので仕事はもとよりプライベートなことでも時間を決めて約束したりできない状態です。思考力も低いのか、きちんと会話するのも困難なときがあります。そして全般において波が非常に大きいです。

友達や家族は、私が調子のいいときを基準にして「これくらいならできるだろう」と期待をし、できないと、やる気がないといわれたり、ひどいときには金銭を要求されたりします(友だちだけですが)約束をしたときだけではなく、たまたま電話に出られなかったりしても激しく怒られますし、人間失格ぐらいのことを言われます。

何度も
「今自分は能力的にどうしてもできないことがあるから、約束もできないし、責任 も取れない。それだけは理解して欲しい」
といって説明したのですが、
「やる気がないだけだ」
「もう20を過ぎているんだから甘ったれるな」
「入院してるわけではないのだから人並みに生活できるはずだ」
「自分のしたことに責任を持って金を払うことがお前のためだ」
といった感じです。

アスペルガーとか精神疾患とかを抜きにしても、人によって得手不得手はあると思うのです。もちろんできることを怠けてやらないのはいけないと思いますが、能力以上のことはできないのはしょうがないと思うのです。

うつ傾向からただでさえ自己嫌悪に陥りがちなのに、あまりにダメだしをされ続けると、まじめに生きてるのもしんどくなります。

主治医からは
「今は無理できる状態ではないのだから仕事もしないで友だちづきあいも極力控えるように。そうでないと余計ひどくなるよ」
と言われているのですが、なかなかうまく行かないです。

かなり本題とずれているような気もしますがすいません。

私がいけないのでしょうか?自分ではもう判断できません。

精神疾患=怠け者、と言う構図がまわりにあるみたいです。

今薬は親が管理しているのですが、なぜか頼んでも飲ませてくれないです。

[#8510] Re:発達障害者に対する禁句・タブー特集
 樹村  - 05/9/13(火) 8:43 -

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   やんまさん、こんにちは。

>薬は親が管理しているのですが、なぜか頼んでも飲ませてくれない

 詳しい事情は分かりませんが。薬を飲ませてくれないのは滅茶
苦茶ですね!それは酷い。治るものも治らなくなりそう。お医者
さまには伝えてありますか?その状況。あと、親御さんを病院に
同行させたことは?まだでしたら、ぜひ一度連れて行きましょう。
嫌がるかもしれないけど。


 あと、全般に。まず生活リズムを整えることから始められては
いかがでしょう。鬱仲間から聞いた話では、生活リズムは鬱回復
にとても大切なんだそうです。夜は眠剤で強制的に早寝(遅くて
も20時には寝る。寝付けなくても、床に入って横になる)して、
朝は遅くても夜明けには起きる、という「早寝早起き療法」で、
軽い鬱なら治るくらいなんだとか(ただし抗鬱剤も併用)。起き
るのがつらければ、座椅子や椅子などに座って身体を起こしてい
るだけでも良いそうです。お日様の出ている時は身体を起こし、
ちゃんと日に当たるのが大切だとか。
  # その方の主治医は「豊かさの精神病理」などの著書があ
  #る、聖路加医大の大平先生だそうです。その先生の指示の
  #受け売り。
 効き目に個人差はあるかもしれないけど、早寝早起きには副作
用はないので、試してみられてはいかがでしょう?

[#8515] Re:発達障害者に対する禁句・タブー特集
 やんま メール  - 05/9/13(火) 15:10 -

引用なし
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   >やんまさん、こんにちは。

こんにちは

> 詳しい事情は分かりませんが。薬を飲ませてくれないのは滅茶
>苦茶ですね!それは酷い。治るものも治らなくなりそう。お医者
>さまには伝えてありますか?その状況。あと、親御さんを病院に
>同行させたことは?まだでしたら、ぜひ一度連れて行きましょう。
>嫌がるかもしれないけど。

前回の診察に同行してもらい(嫌な顔をしていましたが)一応説明は受けたのですが、親心ってよくわからないです。
とりあえず今度の診察にも連行する予定です(一応)

> あと、全般に。まず生活リズムを整えることから始められては
>いかがでしょう。鬱仲間から聞いた話では、生活リズムは鬱回復
>にとても大切なんだそうです。夜は眠剤で強制的に早寝(遅くて
>も20時には寝る。寝付けなくても、床に入って横になる)して、
>朝は遅くても夜明けには起きる、という「早寝早起き療法」で、
>軽い鬱なら治るくらいなんだとか(ただし抗鬱剤も併用)。起き
>るのがつらければ、座椅子や椅子などに座って身体を起こしてい
>るだけでも良いそうです。お日様の出ている時は身体を起こし、
>ちゃんと日に当たるのが大切だとか。
>  # その方の主治医は「豊かさの精神病理」などの著書があ
>  #る、聖路加医大の大平先生だそうです。その先生の指示の
>  #受け売り。
> 効き目に個人差はあるかもしれないけど、早寝早起きには副作
>用はないので、試してみられてはいかがでしょう?

正直なところ、昼夜逆転しやすい体質らしいので、それもよくないなあと思っているのですが、眠剤ないと厳しいところです。
でも、大事ですよね、今日からやってみようと思います。
アドバイスありがとうございました。

[#8517] 横レスです
 nobody knows  - 05/9/13(火) 18:51 -

引用なし
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   ▼やんまさん:
うつとはかれこれ15年ほど、親しいnobody knowsです(^^;)
樹村さんのおっしゃることは大切ですよ。
「光線療法」ってわざわざ光を浴びる方法があるくらいですから。
今、私は早めに寝過ぎて、「夫婦の会話もなく、自分勝手」言われますけど…
そのほうが自分にいいと自然と分かっているんですよね。

それと、お薬は必須です。
うつは脳のセロトニンが少ないのです。脳のセロトニンは「気合い」や「がんばり」「気持ちの持ちよう」では増やせないです。

薬をのむことは、薬に頼って逃げているって思われるのですが、今は新聞にもでかい広告が出るぐらいには、理解進んできていますので。
本人が言ってもなかなか聞かない状況ってありがちなので、ぜひお医者様にお伝えして、ご両親に言って頂きましょう。

[#8597] まずは自分自身が偏見に歯止めをかけたい
 Chiquitita メールホームページ  - 05/9/17(土) 10:56 -

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   コメントありがとうございます。レスが遅くなってすみません。m(__)m

▼やんまさん:
>友達や家族は、私が調子のいいときを基準にして「これくらいならできるだろう」と期待をし、できないと、やる気がないといわれたり、ひどいときには金銭を要求されたりします(友だちだけですが)約束をしたときだけではなく、たまたま電話に出られなかったりしても激しく怒られますし、人間失格ぐらいのことを言われます。
>
>何度も
>「今自分は能力的にどうしてもできないことがあるから、約束もできないし、責任 も取れない。それだけは理解して欲しい」
>といって説明したのですが、
>「やる気がないだけだ」
>「もう20を過ぎているんだから甘ったれるな」
>「入院してるわけではないのだから人並みに生活できるはずだ」
>「自分のしたことに責任を持って金を払うことがお前のためだ」
>といった感じです。
>
>アスペルガーとか精神疾患とかを抜きにしても、人によって得手不得手はあると思うのです。もちろんできることを怠けてやらないのはいけないと思いますが、能力以上のことはできないのはしょうがないと思うのです。

こういったことは、発達障害が最も外部に解りにくい障害であることを端的に示していると思います。
そして私の感じたところでは、当事者自らも発達障害に対する誤解や偏見を抱いているケースも非常に多いでしょう。自らの障害に対する偏見は、私もカウンセリングで指摘されました。

まず自分自身が偏見の源を取り除くことができると、最悪30秒に1回のフラッシュバックも大幅に減少するでしょう。自分自身に偏見があるからこそ、他人の偏見が気になるのであって、それらが悪循環の源になっているのであれば、悪循環を止められるのは自分自身しかないと思います。
でも無理に一人で悪循環に立ち向かう必要もないでしょう。医療機関はそのためにあるのでは、と私も考えています。

>うつ傾向からただでさえ自己嫌悪に陥りがちなのに、あまりにダメだしをされ続けると、まじめに生きてるのもしんどくなります。

鬱状態も誤解の種になりやすいですね。
私自身も鬱状態に対する誤解があったために、気が付いたときは自分自身も鬱状態だった、というシャレにならない展開も経験しています。
薬物治療も大切ですが、鬱状態に関する知識を身に着けることが、鬱状態を乗り切る秘訣ではないのかと思います。それは多くの体験談が実証していることです。

>主治医からは
>「今は無理できる状態ではないのだから仕事もしないで友だちづきあいも極力控えるように。そうでないと余計ひどくなるよ」
>と言われているのですが、なかなかうまく行かないです。

発達障害もそうですが、鬱状態のときは人間関係が仕事以上に疲れを感じる源になりやすいです。
度々アドバイスしているように、昼間の散歩が効果をもたらすと思います。(できれば朝早くが理想的)

周りの人の目線が気になるようでしたら、または散歩ルートに飽きたら、時々散歩ルートを変えてみては如何でしょうか?
一朝一夕には効果が出なくても、昼間の散歩を習慣化しているうちに、周りの人が効果を認めるようになると思います。

>精神疾患=怠け者、と言う構図がまわりにあるみたいです。

別スレッドや、やんまさん宛てのメールの返信で、親類に知的障害を伴う発達障害の当事者がいらっしゃると聞きました。
私の親類にも3名ほどカナーの当事者がいます(父親方に♂2名、2名とも若くして鬼籍に入りました;母親方に♀1名)が、概して母親方の親類は偏見が少ないので、今でも彼女のことは親戚中が気にかけています。
父親方のほうも、やはり北海道東部の漁村だということで周囲の目線が気になっていたのでしょう。
でもインターネットを通じて日本全国の方と知り合う機会を戴いた今、偏見の悪循環を止められるのは私しかいない、と感じています♪

考えてみれば、スレッド冒頭のコメントにもあったような私が傷ついた文言も、私自身に偏見がなければそのままやり過ごすことができたかもしれません。
できることならタイムマシンで35年前に遡って子供の頃の私や、当時の両親にアドバイスしたいけれども、今から偏見をなくすのは遅すぎるとは感じていません♪

最後になりましたが、このテーマは今後「館」においてはBBSの話題とはせず、私のWebサイト上でコラムの記事として取り上げる程度に止めたいと考えています。
コメントを拝見されてショックを感じられた方々には、改めましてこの場をお借りしましてお詫び申し上げます。

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