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やんまさん、こんにちは。
>薬は親が管理しているのですが、なぜか頼んでも飲ませてくれない
詳しい事情は分かりませんが。薬を飲ませてくれないのは滅茶
苦茶ですね！それは酷い。治るものも治らなくなりそう。お医者
さまには伝えてありますか？その状況。あと、親御さんを病院に
同行させたことは？まだでしたら、ぜひ一度連れて行きましょう。
嫌がるかもしれないけど。
あと、全般に。まず生活リズムを整えることから始められては
いかがでしょう。鬱仲間から聞いた話では、生活リズムは鬱回復
にとても大切なんだそうです。夜は眠剤で強制的に早寝（遅くて
も20時には寝る。寝付けなくても、床に入って横になる）して、
朝は遅くても夜明けには起きる、という「早寝早起き療法」で、
軽い鬱なら治るくらいなんだとか（ただし抗鬱剤も併用）。起き
るのがつらければ、座椅子や椅子などに座って身体を起こしてい
るだけでも良いそうです。お日様の出ている時は身体を起こし、
ちゃんと日に当たるのが大切だとか。
＃ その方の主治医は「豊かさの精神病理」などの著書があ
＃る、聖路加医大の大平先生だそうです。その先生の指示の
＃受け売り。
効き目に個人差はあるかもしれないけど、早寝早起きには副作
用はないので、試してみられてはいかがでしょう？
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- 05/9/13(火) 15:10 -
