アスペルガーの館の掲示板

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[#8969] 誰かと暮らすことに付いて つき 05/10/11(火) 23:53 [未読]

[#8987] Re:誰かと暮らすことに付いて ジョン 05/10/12(水) 21:59 [未読]
[#9000] Re:誰かと暮らすことに付いて つき 05/10/13(木) 11:03 [未読]

[#8987] Re:誰かと暮らすことに付いて
 ジョン メールホームページ  - 05/10/12(水) 21:59 -

引用なし
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   ▼つきさん:
>初めまして。最近、アスペルガーに限りなく近いと診断されたつきと言います。
>とっくに成人しており、仕事にも就いた事があるのですが、他人の感情を読み取る事が出来ずに問題を起こし、今は辞めさせられて仕事をしておりません。
>1日、家族と過ごしていると、全力で家族に合わせているらしい私は疲れ切ってしまいます。
>最近ではパニック発作が頻繁に出るようにもなりました。
>
>アスペルガーと診断された皆さんは、一緒に暮らしている人に疲れたりすることはあるのでしょうか?
>もし、同じような体験をなさっている方がいらっしゃるのなら、その対策方法など、教えていただければ幸いです。
>どうぞよろしくお願いします。

はじめまして。ジョンと申します。
アスペルガー障害と診断された51歳、会社員です。
多少(かなり)アスペらしく、細かく書かせていただきます。
お許しください。

「アスペルガーに限りなく近い」ということは、グレーゾーンということ
でしょうか。私は自分では、アスペではないと思っていましたが、
しっかり診断され、かなり、がっかりした記憶があります。

「他人の感情を読み取る事が出来ずに」私のコミュニケーション
トレーニングの指導教官によりますと、一般に人の気持ちを
察することは不可能だそうです。そう思い込んでいるだけで、
実は、アスペ以外の人は観察や、パターン認識によって、
相手の気持ちを推測しているに過ぎないので、思い違いもかなり
あるそうです。健常者の場合、それが自然にできてしまうのですが、
アスペでも、「観察、パターン認識」はむしろ得意なので、意識すれば、
ある程度可能になります。たとえば、たばこを吸い始めたら、灰皿を
要求されるなど、定型化はアスペでも可能だと思います。

「全力で家族に合わせているらしい私は疲れ切ってしまいます」
これは私にもあります。
くわしくお聞きしないと分からないのですが、1.自分は社会性が
ないと思っているので、自己主張せず、何でも相手に合わせてしまう。
のか、2.日頃、相手から非難があり(例えば、どうして分からないの、
とか、自分は相手のことを分かりにくい、と考え過ぎて、つい、先回り
して考えてしまう、など。(手っ取り早く言えば、コミュニケーション障害を
気にし過ぎている。))、考え過ぎている。1.、2.どちらでしょうか。

1.の場合は自己評価が低くなっている可能性があります。自分の
良い点も見つけられれば、と思います。2.は私の場合です。私の
母は高齢ですが、「そんなに人に気を使ってよくもつもんだ」とあきれて
います。最近、私は、家族(家内)にコミュニケーションに障害のあることを
理解してもらい、お互い、理解できる工夫(分からなかったら同じ事を
詳しく細かく話してもらう。特に大切な案件でなければ、お互い固執
しない、など。)をしています。ご家族のご理解が得られればいいですね。

「最近ではパニック発作が頻繁に出るようにもなりました。」
全力で家族に〜があると「私はこんなに頑張っているのに」ということで
→「パニック」という一連の流れは、ありえると思います。
パニックの原因は一概に特定できませんが、ブレンダ・スミス・マイルズの
「アスペルガーとパニック」の本が参考になるかもしれません。
ただ、別の側面があるかもしれません。アスペルガーは常にストレス状態に
あるという方もいて、人にもよりますが、ストレス状態の特定が大切かと
思います。場合によっては、ベータ波優位の脳波とアスペの合併症という
場合もあります。

拙サイトhttp://www.geocities.jp/johnhealing/panic.html
にバックグランド脳波がベータ波優位の場合、パニックになる症例を載せて
います。バックグランド脳波で、
http://www.geocities.jp/johnhealing/brain-signal-large.html
の10番が脳の後頭部の脳波ですが、通常アルファ波であるところ、
先天的にベータ波が優位の方は、アスペと合併して、常時ストレス状態となり、
パニックが強く出るようです。脳波の測定は簡単にできますので、主治医の
先生とご相談ください。脳の異常については、治療方法もあるようです。

私は知らなかったのですが、クールダウンという方法があって、パニックに
なると感じる手前で、一時的にその場を離れるとか、一人になる、という
方法で、パニックに達する前に止める方法があります。指導を受けると
子供でもできるので、佐賀のソレイユの報道を見て感心しました。
私もなかなかできませんでしたが、修行だと思ってやっています。
何か参考になったでしょうか。
それでは。

[#9000] Re:誰かと暮らすことに付いて
 つき  - 05/10/13(木) 11:03 -

引用なし
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   ジョンさん初めまして。詳しいレス、ありがとうございます。

>「アスペルガーに限りなく近い」ということは、グレーゾーンということ
>でしょうか。私は自分では、アスペではないと思っていましたが、
>しっかり診断され、かなり、がっかりした記憶があります。
グレーゾーンかどうかも分かりません。一応、心理テストなど受けてその結果で確定診断できると医師に説明されたのですが、何時まで経っても「ほぼアスペルガーですが、断定は出来ません」の一点張りなのです。しっかり診断されるとショックだから断定していないのでしょうか…。医者本人で無いから分かりませんが…。

コミュニケーションについてはもっと「社会のルール」をパターンとして覚えていけば何とかなる、という理解で合っていますか?時間がかかりそうですね。それまで雇用者が私の行動を理解したり、我慢してくれればいいのですが…

>「全力で家族に合わせているらしい私は疲れ切ってしまいます」
>これは私にもあります。
>くわしくお聞きしないと分からないのですが、1.自分は社会性が
>ないと思っているので、自己主張せず、何でも相手に合わせてしまう。
>のか、2.日頃、相手から非難があり(例えば、どうして分からないの、
>とか、自分は相手のことを分かりにくい、と考え過ぎて、つい、先回り
>して考えてしまう、など。(手っ取り早く言えば、コミュニケーション障害を
>気にし過ぎている。)、考え過ぎている。1.、2.どちらでしょうか。
どちらも当てはまるような気がします…。診断を受ける前から自分はどうも他人を理解できないと感じていましたし、「気が利かない」といわれ続けて何とかしようと先読みしまくって疲れているという事もありますし…。
また、何をしても良い風に受け止めてもらえないので、相手に合わせておけば間違いはないと思っている所もあるのです…。ハッキリしなくて申し訳ありません。

>ご家族のご理解が得られればいいですね。
ありがとうございます。こんなに親身になって下さるなんて感激です。

パニックの本、脳波のサイト、参考にしてみます。
主治医に脳波の事も聞いてみようと思います。

色々な情報、ありがとうございました。
私と同じような方がたくさん居て、毎日戦っていらっしゃる事が分かって孤独が少し薄まりました。本当にありがとうございます。

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