アスペルガーの館の掲示板

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[#9740] 大人のパニックって…？ ぽここ 05/12/6(火) 23:07 [未読]
[#9776] Re:大人のパニックって…？ 今岡 05/12/10(土) 1:24 [未読]
[#9795] Re:大人のパニックって…？ ぽここ 05/12/11(日) 19:50 [未読]
[#9776] Re:大人のパニックって…？
 今岡  - 05/12/10(土) 1:24 -
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   ぽここさん、こんにちは。

私は今日、不注意でガラスのコップを落として割ってしまいました。入っていたジュースとガラスの破片が床に散乱しました。予期せぬことだったので、私はパニック状態になりました。どうしたら良いのか、瞬時には分からなくて、呆然として立っていました。すると、親が、まずガラスの破片を拾うように言いました。親の指示のおかげで、なんとか後片付けはできましたが、気分はとても乱れていました。

こういうのもパニックというのかな。この出来事のせいで、今日、一日中、精神状態が不安定でした。気持ちの切り替えができないのです。
[#9795] Re:大人のパニックって…？
 ぽここ  - 05/12/11(日) 19:50 -
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   今岡さんこんにちは。

>私は今日、不注意でガラスのコップを落として割ってしまいました。入っていたジュースとガラスの破片が床に散乱しました。予期せぬことだったので、私はパニック状態になりました。どうしたら良いのか、瞬時には分からなくて、呆然として立っていました。すると、親が、まずガラスの破片を拾うように言いました。親の指示のおかげで、なんとか後片付けはできましたが、気分はとても乱れていました。
私も普段と違う事態が起きてしまったとき、誰かが「どうしたの？」って言うまでボーっとしてるときがあります。
声をかけられても状況がよくつかめなくて、しばらく時間が経つまで動けないことがほとんどですけど。

>こういうのもパニックというのかな。この出来事のせいで、今日、一日中、精神状態が不安定でした。気持ちの切り替えができないのです。
1つ失敗したらずっと引きずってしまうことありますよね。私の場合わりと常にひきずってる感じですけど…(^_^;)
上手く過去の事を忘れたり、気持ち切り替えたり出来るようになりたいです。
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