アスペルガーの館の掲示板

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[#30737] 注意力が途切れる ちゃっぴ〜 09/5/31(日) 13:03 [未読]
[#30739] Re:注意力が途切れる まりも 09/5/31(日) 21:34 [未読]
[#30744] Re:注意力が途切れる ちゃっぴ〜 09/6/1(月) 12:14 [未読]
[#30743] Re:注意力が途切れる めえめえ 09/6/1(月) 11:28 [未読]
[#30745] Re:注意力が途切れる ちゃっぴ〜 09/6/1(月) 12:25 [未読]
[#30756] Re:注意力が途切れる めえめえ 09/6/2(火) 13:36 [未読]
[#30764] Re:注意力が途切れる ちゃっぴ〜 09/6/3(水) 17:13 [未読]
[#30737] 注意力が途切れる
 ちゃっぴ〜  - 09/5/31(日) 13:03 -
引用なし
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   愛犬と綱の取り合いで遊んでいるとき、他から話しかけられたりすると
愛犬に誤ってかじられます・・・母は犬をしかりますが、間違いなく
私に原因があると思います。
こういったことは他の生活にもあてはまり、例えば掲示板の書き込み
に気をとられたり、考え事をしているときは他人の声が聞こえなかったり、
３０代になってそういったことが多々感じられるようになりました。
学生時代自動車教習所で心理検査みたいのをしたとき、失敗を引きずって
事故が起きやすい傾向があると書かれたこともあります。買い物や手伝い
を頼まれたときも、うっかり忘れてしまったりとかも多いです。
皆さんはこういったことはないですか？私は失敗体験を気にするあまり、
車の運転をさけたりとかしていますが、心配のしすぎでしょうか・・・
[#30739] Re:注意力が途切れる
 まりも メール  - 09/5/31(日) 21:34 -
引用なし
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   それは一般的には、
注意力がそがれるというより、
集中力があると表現されるのではないですかねえ。

一つのことに集中してしまうという。

車の運転のように、
一度にいろんなことに注意を向けねばならない場合はマイナスですけど、
一つのことに集中した方が成果が上がることは多いと思います。

よい方向で役立てていくのがよいのではないでしょうか。

犬に噛まれるのはまあいいですし。
噛みたいんですよ。それは。
愛情表現でしょう。
[#30743] Re:注意力が途切れる
 めえめえ  - 09/6/1(月) 11:28 -
引用なし
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   こんにちは。ＡＳ当事者です。

>３０代になってそういったことが多々感じられるようになりました。

これは、以前と比べて頻度や程度が変わってきたということですか。

過集中になってひとの声が聞こえないことはワタシもよくあります。
話し掛けても反応がないので、以前ダンナが「昔々アルトコロニオジイサン
トオバアサンガオリマシタ。ねえねえ」と話し掛けてきたほどですｗ
もっとも同じようなことは他の定型のひとに聞いても「あるある」と
いいますね。うっかり忘れも、けっこうよく聞きます。

思うに、「失敗を引きずって」というのも、掲示板の書き込みなどに
気をとられやすいのも、気持ちの切り替えが苦手なことからきてるのでは
ないでしょうか。
気持ちの切り替えは、ＱＯＬを上げるうえで大事なスキルだと思います。
ワタシはあまり思い詰めたら顔の前で手をパチンと叩いて「お終い」と
言うとか、１５分だけ仮寝するとか、切り替える工夫をしています。
あと、タイマーをかけて時間を区切る、一日のスケジュールを書き出して
見ながら作業する（ついでに買い物リストも端っこに書いておく）などの
クセをつけています。
[#30744] Re:注意力が途切れる
 ちゃっぴ〜  - 09/6/1(月) 12:14 -
引用なし
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   レスありがとうございます。集中力ですか、うーんあるとは
思えないです、実際のところ。大学受験のため、予備校に浪人時代
通ったんですが、とにかく集中しようと友人とかが通う地元ではなく
都心にわざわざ通うほどでした。
愛犬（ウェリッシュ・コーギー）ですが、綱でひっぱりっこ遊びするのは
私の役目で、注意がそれて綱にかむのではなく指にがぶっといって血が出る
のは話しかけられたりするときです。人様に危害を加えるのは何事！と
母はビシバシ叩きます。繊細な心をしているので、翌日ご飯を戻したりして
かわいそうなんで、こういったことが起きないようにしたいです。
[#30745] Re:注意力が途切れる
 ちゃっぴ〜  - 09/6/1(月) 12:25 -
引用なし
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   レスありがとうございます。精神科にかかってＡＳと診断されたのが
２９歳の後半、するとあまり気に留めていなかったことまで気にしだし
「あっ、人の言うことが脳まで到達していない」と感じることが多く
なったんです。こういった点がＡＳなのか、それとも医師の処方する
薬の効果なのか、と思うようになりました。
めえめえさんのおっしゃる通り、気持ちの切り替えの下手さがあります。
ずぼらな性格なんですが、ところどころで人に言われたことをひきずったり
します。メモをする習慣とか全然なかったんですが、やってみようと思います。
[#30756] Re:注意力が途切れる
 めえめえ  - 09/6/2(火) 13:36 -
引用なし
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   ちゃっぴ〜さん、こんにちは。

▼ちゃっぴ〜さん：
>レスありがとうございます。精神科にかかってＡＳと診断されたのが
>２９歳の後半、するとあまり気に留めていなかったことまで気にしだし
>「あっ、人の言うことが脳まで到達していない」と感じることが多く
>なったんです。こういった点がＡＳなのか、それとも医師の処方する
>薬の効果なのか、と思うようになりました。

なるほど、診断される前はあまり気にとめていなかったことが、
診断後にＡＳの特性？と気になりだすのは、ワタシもよくありました。
その後、このＢＢＳなどでさまざまなＡＳのかたとお話したりして、
最近ではＡＳの特性をひっくるめてワタシの個性が成り立ってるんだな、
と、ちょっと開き直りましたが（汗

薬については、効いてるかどうかという患者の体感は、外見からは
わかりにくいですから、もし心配なら医師に相談してみてください。
ワタシも以前、薬の効き目で気分は落ち着くが、楽しい・嬉しいという
感情まで削ぎ落とされる、と訴えて薬を変えてもらったことがあります。
[#30764] Re:注意力が途切れる
 ちゃっぴ〜  - 09/6/3(水) 17:13 -
引用なし
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   めえめえさん、ありがとうございます。
薬につきましては、病院を変えてもやはり同じ処方なので、
これでいいんだと言い聞かせています。副作用も少ないから
安心して、と言われました。
そうですね、ＡＳはもう自分の個性だと私も開き直っています。
いろいろあって混乱していましたが、もう落ち着いていけると
思います。発達障害者支援センターにも話を聞いてもらいに
行こうと思っています。
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