アスペルガーの館の掲示板

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[#29580] 家事のことでパニック・・・。 リシャール 08/12/25(木) 1:29 [未読]
[#29582] Re:家事のことでパニック・・・。 めえめえ 08/12/25(木) 17:58 [未読]
[#29584] めえめえ様、ありがとうございます!! リシャール 08/12/25(木) 21:49 [未読]
[#29583] Re:家事のことでパニック・・・。 秋桜(管理人) 08/12/25(木) 19:43 [未読]
[#29585] 秋桜(管理人)様、ありがとうございます!... リシャール 08/12/25(木) 22:03 [未読]

[#29580] 家事のことでパニック・・・。
 リシャール  - 08/12/25(木) 1:29 -

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   発達検査待ちのシングルマザーです。
3歳の息子が、ものすごい部屋を散らかします。
息子が部屋を汚すことでイライラしますが、息子には怒ったりしません。

私自身、掃除がものすごい苦手です。
どう手順を踏んで掃除機をかけられる状態にしたらいいのか、チンプンカンプンです。
私は部屋のことでものすごいストレスです。
小さい子みたいに 部屋のことで泣きだしてしまいました。。。

どうしてどうして自分にはできないの・・・?

[#29582] Re:家事のことでパニック・・・。
 めえめえ  - 08/12/25(木) 17:58 -

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   アスペルガー当事者で広汎性発達障害児の親です。
ワタシも片付けや掃除が大の苦手です〜

▼リシャールさん:
>3歳の息子が、ものすごい部屋を散らかします。
>息子が部屋を汚すことでイライラしますが、息子には怒ったりしません。

3歳というと散らかすことで興味を広げていく時期ですよね。
広げるのはできても片付けるのはまだできないし、大変だァ(^^;
息子さんに怒らないリシャールさんは優しいママですね。

>どうしてどうして自分にはできないの・・・?

あれもこれも一度に片付け・掃除しなきゃと思うとパニックになりますよね。
うちも散らかりっ放しだから大きな口は叩けませんが(汗
AD/HD向けの本などを参考に、「タイマーを使って15分片付け」とか
「今日はココ(たとえば引き出しひとつ分等)とターゲットを絞る」
とか、「ペットボトルの飲み物を用意しておいてタイマーが鳴ったら
ひと休みする」とか、取り組みやすく達成感を得やすい工夫をしています。
掃除機をかけるなら、「15分だけ床の上を片付けて開いたスペースを
とりあえず掃除機かける」とか、よくやります。キリがないので(-_-;

あと、最終手段としてある本で読んだのですが「テーブルの上を片付ける」
だけでも、部屋全体がなんとなくスッキリして見えるそうです。オススメ♪

[#29583] Re:家事のことでパニック・・・。
 秋桜(管理人) メールホームページ  - 08/12/25(木) 19:43 -

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   ▼リシャールさん:

管理人です。

片付けや整理に関してはイラストレーターの池田暁子(きょうこ)さんのシリーズがお勧めです。彼女は汚部屋だった自室を片付け、さらに使い勝手良く整理をした、という経験を漫画にしています。

片付けや整理が苦手な人の視点で描かれているので、とても分かりやすいです。我が家の夫はこのシリーズを見て整理することのメリットを実感したそうです。

また、彼女はお金の管理についても著作があるので、こちらもお勧めです。

[#29584] めえめえ様、ありがとうございます!!
 リシャール  - 08/12/25(木) 21:49 -

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   ▼めえめえ様:

こんばんは。メッセありがとうございます!!

>アスペルガー当事者で広汎性発達障害児の親です。
>ワタシも片付けや掃除が大の苦手です〜
>広げるのはできても片付けるのはまだできないし、大変だァ(^^;
>息子さんに怒らないリシャールさんは優しいママですね。

優しい言葉をありがとうございます(T_T)/~~~
本当に本当に、片付かなくて、片付けても数分後には ぐちゃぐちゃの状態になって 困り果てていたのでした。

>AD/HD向けの本などを参考に、「タイマーを使って15分片付け」とか
>「今日はココ(たとえば引き出しひとつ分等)とターゲットを絞る」
>とか、「ペットボトルの飲み物を用意しておいてタイマーが鳴ったら
>ひと休みする」とか、取り組みやすく達成感を得やすい工夫をしています。
>掃除機をかけるなら、「15分だけ床の上を片付けて開いたスペースを
>とりあえず掃除機かける」とか、よくやります。キリがないので(-_-;
>
>あと、最終手段としてある本で読んだのですが「テーブルの上を片付ける」
>だけでも、部屋全体がなんとなくスッキリして見えるそうです。オススメ♪

具体的な方法を教えて下さり、ありがとうございます!!
明日早速タイマーを買ってこようと思います☆
もちろん図書館でAD/HD向けの本もチェックしてきます!!

主婦って毎日家事と洗濯の繰り返しですよね。
掃除・洗濯を何年もこなしているうちに、コツみたいのがつかめてくるんだろうなって思っていました。
でも、ダメなんです。集中力が続かない事や、効率よく動く事、収納場所を決める事、難しくて・・・。
それは私が主婦に向かない怠け者なんだと自分を責めていました。
毎日訳も分からず つらかったです。

早速テーブルの上をキレイにしてみました。
うん、ちょっと良い感じです♪気持が少し上向いたというか・・。

今夜は、クリスマスですね♪♪
めえめえ様とめえめえ様の大切な人々みんなに良い事がありますよ〜に♪♪♪
メリークリスマス★風邪ひかれませんようになさってくださいね☆
読んで下さり、ありがとうございました!!!

[#29585] 秋桜(管理人)様、ありがとうございます!!!
 リシャール  - 08/12/25(木) 22:03 -

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   ▼秋桜(管理人)様:

こんばんは♪♪
これからもよろしくお願いいたします☆☆

>片付けや整理に関してはイラストレーターの池田暁子(きょうこ)さんのシリーズがお勧めです。彼女は汚部屋だった自室を片付け、さらに使い勝手良く整理をした、という経験を漫画にしています。

汚部屋を片付けるマンガですね〜。すごいです。素晴らしいです。
早速図書館&本屋さんで探してみます!!
本を勧めて下さり、ありがとうございます!!!!

>また、彼女はお金の管理についても著作があるので、こちらもお勧めです。

なんてタイムリーなのでしょう♪♪♪
今日銀行へ行って口座を開いたのは良いのですが、どのくらいを貯金したらいいのかわからず帰ってきたのでした。
自分がどのくらいを毎月、定期預金に回しても大丈夫なのか、考えられなかったのでした。
教えて下さり、ありがとうございます!!!!

お金や家事の事、訊きづらい事に答えて下さり、感謝です♪♪

秋桜(管理人)様、秋桜(管理人)様の大切な方々にもステキなクリスマスになりますように♪♪♪
どうか風邪などひかれませんよう温かくして下さいね☆☆

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